ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਣਇੱਛਤ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? (ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ) - ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਹੱਸਦੇ, ਖੰਘਦੇ, ਜਾਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝੀਏ!

ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬਲੈਡਰ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਅਣਇੱਛਤ ਰਿਸਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪਲੰਬਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫਿਰ ਦੋ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਕੇ ਯੂਰੇਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਲੈਡਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਗੁਬਾਰੇ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ; ਇਹ ਭਰਦੇ ਸਮੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਲੈਡਰ ਦੀਵਾਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੋਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਿਸਨੂੰ ਸਫਿੰਕਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਯੂਰੇਥਰਾ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਅਸੰਤੁਲਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਲੈਡਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਸਫਿੰਕਟਰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਫਿੰਕਟਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੀਕੇਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਅਣਇੱਛਤ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋਣਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

1. ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਲਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਸਣ, ਖੰਘਣ, ਛਿੱਕਣ ਜਾਂ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਲੀਕੇਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਦਬਾਅ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

2. ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਨਾ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਟਾਇਲਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੀਕੇਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ "ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਬਲੈਡਰ" ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ , ਸਟ੍ਰੋਕ , ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ , ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ , ਜਾਂ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

3. ਓਵਰਫਲੋ ਇਨਕੰਟੀਨੈਂਸ

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੈਡਰ ਲਗਾਤਾਰ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬਲੈਡਰ ਉੱਪਰੋਂ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਲੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੋਣ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬਾਥਰੂਮ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੱਟਾਂ, ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ , ਜਾਂ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ:

• ਤੁਸੀਂ ਔਰਤ ਹੋ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਲੈਡਰ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣੀ ਆਮ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਕਰਕੇ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਣੇਪੇ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਬਾਅ ਅਸਥਾਈ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਇਸ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ , ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ:

• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਸਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
• ਹੱਸਣ, ਖੰਘਣ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨੇੜਤਾ ਵਰਗੇ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੌਰਾਨ ਰਿਸਾਅ ।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਜਾਂ ਚਾਹਤ ਦੇ ਲੀਕ ਹੋਣਾ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ।
• ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ (ਰਾਤ ਦਾ ਐਨੂਰੇਸਿਸ), ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ , ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਜਕੜਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

• ਉਮਰ ਵਧਣਾ : ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਕਬਜ਼ : ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਸ਼ੂਗਰ : ਸ਼ੂਗਰ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ: ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ, ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTI): UTI ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਤੁਰੰਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੁੰਗੜਨ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

• ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ।
• ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ।
• ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ।
• ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸਰਜਰੀ।
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਸਟਰੋਕ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕੁਝ ਭੋਜਨ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸ਼ਰਾਬ
• ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ।
• ਕੁਝ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਵਾਈਆਂ।
• ਕੈਫੀਨ (ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ)।
• ਸੈਡੇਟਿਵ।
• ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ।
• ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ।
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕਰਨਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਕਿੰਨਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਿਸਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਰਿਸਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਇਹ ਛਿੱਕਣ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਅਚਾਨਕ, ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਂਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
• ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਧਾਰਾ ਦੀ ਤਾਕਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੈਡਰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛੇਗਾ:

• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਯੂਰੇਟਰਲ ਪੱਥਰੀ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਂਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਈ ਹੋ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਜਣੇਪਾ ਹੋਇਆ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਦੀ ਕੋਈ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ। ਉਹ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਦਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਔਰਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਡੂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ

ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਯੂਟੀਆਈ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ।
• ਪੋਸਟ-ਵੋਇਡ ਰੈਜ਼ੀਡਿਊਲ (PVR) ਪਿਸ਼ਾਬ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਬਚਦਾ ਹੈ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਲਚਰ: ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਯੂਰੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ: ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬਲੈਡਰ ਡਾਇਰੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ।

ਕੀ ਬਲੈਡਰ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ! ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਬਲੈਡਰ ਕੰਟਰੋਲ ਯੰਤਰ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਸਰੀ, ਜੋ ਯੂਰੇਥਰਾ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੀਕੇਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਬਲੈਡਰ ਰੀਟ੍ਰੇਨਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਣਾ।
• ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣਾ।
• ਬਿਜਲੀ ਉਤੇਜਨਾ: ਬਲੈਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ (ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕਸਰਤਾਂ): ਇਹ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਕਸਰਤਾਂ।
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸਰਜੀਕਲ ਜਾਲ।
• ਸਲਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ: ਯੂਰੇਥਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ "ਸਲਿੰਗ" ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ।
• ਯੂਰੇਥਰਲ ਬਲਕਿੰਗ ਏਜੰਟ: ਯੂਰੇਥਰਲ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਕੇ।
• ਬੋਟੌਕਸ® ਟੀਕੇ: ਬਲੈਡਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਅਰਜ ਇਨਕੰਟੀਨੈਂਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਮਪਲਾਂਟਡ ਨਰਵ ਉਤੇਜਨਾ ਯੰਤਰ।
• ਨਕਲੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸਪਿੰਕਟਰ: ਇੱਕ ਯੰਤਰ ਜੋ ਅਕਸਰ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ।

• 'ਅਰਜ ਇਨਕੰਟੀਨੈਂਸ' ਲਈ: 'ਆਕਸੀਬਿਊਟੀਨਿਨ (ਆਕਸੀਟ੍ਰੋਲ®)', 'ਟੋਲਟੇਰੋਡੀਨ (ਡੇਟ੍ਰੋਲ®)', 'ਡੈਰੀਫੇਨਾਸਿਨ (ਏਨੇਬਲੈਕਸ®)', 'ਸੋਲੀਫੇਨਾਸਿਨ (VESIcare®)', ਅਤੇ 'ਟ੍ਰੋਸਪੀਅਮ (ਸੈਂਕਟੂਰਾ®)' ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਲੈਡਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਅਚਾਨਕ, ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• 'ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਲਨ' ਲਈ: 'ਇਮੀਪ੍ਰਾਮਾਈਨ (ਟੋਫ੍ਰਾਨਿਲ®)' ਜਾਂ 'ਸੂਡੋਐਫੇਡ੍ਰਾਈਨ (ਸੁਡਾਫੇਡ®)' ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ।
• 'ਓਵਰਫਲੋ ਇਨਕੰਟੀਨੈਂਸ' ਲਈ: ਮੂਲ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 'ਬੇਥੇਨਚੋਲ (ਡਿਊਵੋਇਡ®)', ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ 'ਟੇਰਾਜ਼ੋਸਿਨ (ਹਾਈਟ੍ਰਿਨ®)', 'ਅਲਫੂਜ਼ੋਸਿਨ (ਯੂਰੋਕਸੈਟਰਲ®)', ਅਤੇ 'ਫਿਨਾਸਟਰਾਈਡ (ਪ੍ਰੋਸਕਾਰ®)' ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਹਾਲਤ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ "(ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ)" ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੰਤੁਲਨ ਬਣਿਆ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ; ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਹਰ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਓ। ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।
• ਸ਼ਰਾਬ, ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਰਗੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ।
• ਆਪਣੇ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ।
• ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਧਾਓ , ਜੋ ਕਿ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ ਜਾਂ ਘਟਾਓ , ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਨਕੰਟੀਨੈਂਸ ਅੰਡਰਵੀਅਰ, ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ, ਜਾਂ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬਲੈਡਰ ਸਪੋਰਟ, ਜੋ ਟੈਂਪੋਨ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਮਝਦਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਧੋਣਯੋਗ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਦਿਨ ਭਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਡ ਜਾਂ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਕਬਜ਼, ਖੁਰਾਕ, ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ?
• ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਮੈਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਬਦਲਾਅ ਲਾਗੂ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਜਾਂ ਵਗਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਤੀਬਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ 'ਅਰਜ ਇਨਕੰਟੀਨੈਂਸ' ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਭਰਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਕਸਰ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਤੋਂ ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਟਾਇਲਟ ਪਹੁੰਚ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈਆਂ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋਣਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੰਟਰੋਲ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਬਲੈਡਰ, ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਅਰਜ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ