ਆਓ ਫਾਸਟਿੰਗ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਂ ਰੁਟੀਨ ਚੈੱਕਅਪ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ, "ਸਵੇਰੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਖਾਧੇ ਆਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖੂਨ ਦਿਓ, " ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣੂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਮਝ ਸਕੇ।

ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ( ਗਲੂਕੋਜ਼ ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਜਾਂਚ ਦੀ ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 8 ਤੋਂ 12 ਘੰਟੇ (ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ)।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੈਂਕੀ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਟੂਟੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਅਸੀਂ ਟੈਂਕੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਜਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮੁੱਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਬੇਸਲਾਈਨ । ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ , ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ , ਜਾਂ ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਦੋਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸਾਲਾਨਾ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂਚ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ: ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਜਾਂਚ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ ਹੈ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ: ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ, ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਪਿਛਲੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ: ਜੇਕਰ ਪਿਛਲੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ।

ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, 8 ਤੋਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਨਾ ਪੀਓ।

• ਇਹ ਟੈਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰਾਤ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ 8 ਵਜੇ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਟੈਸਟ ਲਈ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਪਰ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਦੁੱਧ, ਫਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਵੀ ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਜਾਂ ਨਾ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਮੈਂ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚਲੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਾਂ?

ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਡੈਸੀਲੀਟਰ (mg/dL) ਨਾਮਕ ਇਕਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਘਬਰਾਓ ਨਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਉੱਚਾ ਹੈ...

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ 100 mg/dL ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਏਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਤੀਜਾ ਸਹੀ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਨਤੀਜਾ 'ਪ੍ਰੀਡਾਇਬੀਟੀਜ਼' ਹੈ: ਇਹ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਪੀਲੀ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਲਾਈਟ ਜਗ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀ ਬਣੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਨਤੀਜਾ 'ਸ਼ੂਗਰ' ਹੈ: ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ। ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਘੱਟ ਹੈ...

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ 70 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਹੈ। ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਇਹ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਬਣੀ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋਏ ਹਨ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਦੀ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਨਤੀਜਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਵੇਗਾ।