ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਪੰਜਿਆਂ' ਵਾਂਗ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ? ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ (ਪੰਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਸਾਡੇ ਪੈਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੈਰਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ, ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਪੰਛੀ ਦੇ ਪੰਜੇ ਵਾਂਗ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ (ਪੰਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

(ਪੰਜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ) ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੰਜੇ ਵਾਲੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ 'ਪੰਜੇ' ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਜੋੜ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਾਲਾ ਜੋੜ (ਗਿੱਟੇ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੋ ਜੋੜ) ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਉੱਚੇ ਆਰਚ (ਜਿਸਨੂੰ ਕੈਵਸ ਫੁੱਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਸਰ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ (ਪੰਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ) ਦਾ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਂਗਲਾਂ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਧੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ।

ਕੀ ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦਰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਅਕਸਰ (ਪੰਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ) ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਉਹ ਉਂਗਲਾਂ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਫਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕਾਲਸ: ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕਾਲਸ ਇਸ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਰਗੜਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਦਰਦ: ਇਸ ਧੱਕੇ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਲਾਗ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ਕੀ ਪੰਜੇ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਕੋਈ ਪੜਾਅ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਪੜਾਅ ਹਨ:

1. ਲਚਕਦਾਰ ਪੜਾਅ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਫੜ ਕੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਸਖ਼ਤ ਅਵਸਥਾ: ਇਹ ਦੇਰ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਉਂਗਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਕੋਮਲ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਫਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

(ਪੰਜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਅੰਗੂਠੇ) ਅਤੇ (ਹਥੌੜੇ ਵਾਲੇ ਅੰਗੂਠੇ) ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, 'ਠੀਕ ਹੈ, ਕਲੋ ਟੋਜ਼ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਨਸਲ ਹੈ, ਪਰ ਹੈਮਰਟੋਜ਼ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਨਸਲ ਵੀ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?' ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਵਾਲ ਹੈ।

ਹੈਮਰਟੋਜ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਹੈਮਰਟੋ ਵਿੱਚ, ਪੈਰ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਮੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸਿਰਫ਼ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਜੋੜ। ਪਰ ਪੰਜੇ ਵਾਲੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ, ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਜੋੜ ਅਤੇ ਸਿਰਾ ਜੋੜ ਦੋਵੇਂ ਮੁੜਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਹੈ।

(ਕਲੋ ਟੋਜ਼) ਅਤੇ (ਮਲੇਟ ਟੋਜ਼) ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਦੀ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅੰਗੂਠੀ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਖਰੀ ਜੋੜ ਹੀ ਮੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਲੌ ਟੋਜ਼ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਦੋਵੇਂ ਜੋੜ ਮੁੜੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸਨੂੰ ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉੱਚੀਆਂ ਕਮਾਨਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੋੜਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਚਲੀ ਆ ਰਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਪੰਜੇ ਵਾਲੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ ਕੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਜੀਨ): ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਰਾਸਤ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗਲਤ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ: ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਉੱਚੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ!
• ਸ਼ੂਗਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਸ਼ੂਗਰ (ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਸਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਗਠੀਏ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਤੰਤੂ ਰੋਗ:
• ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ (ਚਾਰਕੋਟ-ਮੈਰੀ-ਟੁੱਥ ਡਿਜ਼ੀਜ਼)।
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟਿਊਮਰ।
• ਪੋਲੀਓ ਅਤੇ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ।
• ਸਟ੍ਰੋਕ: ਇਹ ਅਧਰੰਗ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਦਮਾ: ਇਹ ਲੱਤ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਲੌ ਟੋਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਉਂਗਲਾਂ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਮੱਕੀ: ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਤਲਿਆਂ 'ਤੇ।
• ਕੈਲਸ: ਇਹ ਰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਘਣਾਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਛਾਲੇ: ਕਈ ਵਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਛਾਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਦਰਦ: ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ।
• ਸੋਜ: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਅਲਸਰ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਅਲਸਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ।

ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਹਾਲਤ (ਪੰਜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ) ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਂਗਲਾਂ ਹੋਰ ਖਿੱਚੀਆਂ, ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗ੍ਰੇਨਾਈਟ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਪੱਥਰ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੰਜੇ ਵਾਲੇ ਅੰਗੂਠੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਜੋੜ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਰਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦਾ ਤਲਾ ਜੁੱਤੀ ਨਾਲ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੱਕੀ ਛੋਟੇ, ਗੋਲ ਧੱਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੱਕੀ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸੰਘਣੀ ਚਮੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ।

(ਪੰਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ) ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ।

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਰੈਫਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਮਰੋੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ (ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਜਾਂ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ (ਕਲਾ ਟੋਜ਼) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮਰੋੜਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੱਕੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਇੱਥੇ ਕਾਲਸ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਪੰਜੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

(ਪੰਜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ) ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ:

• ਢੁਕਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ: ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਟੋ ਬਾਕਸ, ਨੀਵੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਆਰਚ ਸਪੋਰਟ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ। ਉਹ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਚੌੜੇ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਹੋਣ, ਨਰਮ ਤਲੇ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੱਟ ਸੀਵ ਹੋਣ।
• ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਇਨਸਰਟਸ: ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਡ ਅਤੇ ਆਰਚ ਸਪੋਰਟ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਪਲਿੰਟ ਜਾਂ ਟੇਪ: ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਪਲਿੰਟ ਜਾਂ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਤੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਦੇਣਗੇ।

ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੰਜੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ, ਲਚਕਦਾਰ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ। ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

• ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੁੜ-ਰੂਟ ਕਰਨਾ: ਟਾਈਟ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਫਾਲੈਂਕਸ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ: ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਫਾਲੈਂਕਸ) ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹਟਾ ਕੇ ਸਿੱਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੀਲ ਦਾ ਪਿੰਨ ਪਾਉਣਾ: ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਿੰਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।
• ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਸੰਯੋਜਨ: ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ।

• ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿੱਚੋ।
• ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਤੌਲੀਏ
• ਮਾਰਬਲ
• ਛੋਟੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਧੇਗੀ।

ਕੀ ਸਰਜਰੀ ਇਨਪੇਸ਼ੈਂਟ ਜਾਂ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਕਲੋ ਟੋ ਸਰਜਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਜਰੀ ਵਾਂਗ, ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਲੋ ਟੋ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਖਾਸ ਜੋਖਮ ਹਨ:

• ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੱਟ
• ਕਠੋਰਤਾ
• ਲਾਗ
• ਮੁੜ ਆਉਣਾ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਕਲੌ ਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ: ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕੋ।
• ਚੰਗੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ: ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੈਰ ਦੇ ਆਰਚ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਹਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ("ਵਾਧੂ ਚੌੜਾ ਟੋਬਾਕਸ")।
• ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਕਾਲਸ ਅਤੇ ਕਾਲਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

(ਪੰਜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਦੌੜਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੀ (ਪੰਜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਅੰਗੂਠੇ) ਨਾਲ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਦੌੜਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ?

ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਸਮੱਸਿਆ ਓਨੀ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ (ਪੰਜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ) ਬਾਰੇ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ (ਪੰਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ), (ਹਥੌੜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ), ਜਾਂ (ਮਲੇਟ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ) ਹਨ?
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਮੇਰੇ (ਪੰਜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ) ਕਿਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਨੇਹਾ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਚੰਗੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕਾਲਸ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਊਮਿਸ ਪੱਥਰ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾਓ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਪੰਜੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁੜਨ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ! ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ!