ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲਵੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਪੋਸ਼ਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਨਾੜੀਆਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ), ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਭਾਵਨਾ, ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੈ:
- ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ, ਫਟਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਡਾ ਫਸ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਫਸ ਜਾਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਜਾਵੇ।
ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੇ।
ਪਹਿਲਾ ਕੰਮ: ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਵਿਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਹੱਲ ਦੀ ਨੀਂਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਓ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
- ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ।
- ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ।
- ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੱਟ, ਖੁਰਚ, ਛਾਲੇ, ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਆਓ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਈਏ।
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਫਟਣ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਨਹਾਓ। ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ: ਇਸਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਰਗੜੋ। ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਸੁਕਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਛਾਂ, ਕਮਰ, ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੁਕਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ: ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਿਪ ਬਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਏਸੀ ਕਮਰੇ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। "ਨਾਨ-ਕਮੇਡੋਜੈਨਿਕ" ਜਾਂ "ਨਾਨ-ਐਕਨੇਜੈਨਿਕ" ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ।
ਛੋਟੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੀਏ
ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਖੁਰਚਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।
| ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ | ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ |
|---|---|
| ਛਾਲੇ |
|
| ਛੋਟੇ ਕੱਟ | |
| ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ/ਖੁਜਲੀ | |
| ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ | |
| ਖਾਸ ਧਿਆਨ: ਫ੍ਰੋਸਟਬਾਈਟ | |
| |
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੱਟ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ।
- ਜੇਕਰ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
- ਜੇਕਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਾਲੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸੋਜ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।
- ਜੇਕਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚੋਂ ਪੂਸ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਦਬੂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ।
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਰੱਖੋ, ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖੋ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕੱਟ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੈਚ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ।
- ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ