ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਮਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਆਉਣਾ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?", "ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਨ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?", "ਸਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਔਸਤਨ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜੋੜਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 15% ਅਤੇ 25% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਉਮਰ: 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਘਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ।
- ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨ ਗੁੰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸੈਕਸ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ: ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਓ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ।
ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਉਹ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਪਰਤ ਮੋਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਇੱਕ ਉਪਜਾਊ ਅੰਡੇ ਦੇ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਉਪਜਾਊ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਸੰਘਣੀ ਪਰਤ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਮਾਹਵਾਰੀ" ਜਾਂ "ਮਾਹਵਾਰੀ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਧੱਬਿਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨਾਲ । ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 21 ਤੋਂ 35 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, 28 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ, ਅੰਡਾ 14ਵੇਂ ਦਿਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਡਾ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ (ਗਰੱਭਧਾਰਣ) ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਪਜਾਊ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਇਮਪਲਾਂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ 5-6 ਦਿਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ 21ਵੇਂ ਦਿਨ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ।
ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਹੀ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ?
ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਡਾ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੀ ਜੀਵਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਕਦੋਂ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
| ਢੰਗ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਕੈਲੰਡਰ ਟਰੈਕਿੰਗ | ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਲੰਬਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਫ਼ੋਨ ਐਪਸ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। |
| ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦੀ ਜਾਂਚ | ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਿੱਟਾ, ਪੀਲਾ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨਿਕਾਸ ਸਾਫ਼, ਫਿਸਲਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦੀ ਵਰਗਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਪਜਾਊ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਿਕਾਸ ਦੁਬਾਰਾ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਮੂਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ | ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲੈ ਕੇ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਧਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਕਿੱਟਾਂ | ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਲਗਾਤਾਰ 5-10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋ। |
ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ
"ਸਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ। ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, "ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕੇ।"
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇੱਕ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ 5 ਦਿਨ ਜਿਉਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਅੰਡਾ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਿਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅੰਡੇ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਉੱਥੇ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ।
ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ 100% ਸਹੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਦਿਨ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਘੱਟ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੌਕਾ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ "ਲਾਜ਼ਮੀ" ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ...
ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦੇ ਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗੋਲੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਗੋਲੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਹਾਂ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋਗੇ। ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੇ ਸਹੀ ਦਿਨ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਉਪਜਾਊ ਅੰਡੇ ਦਾ ਇਮਪਲਾਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਰਦ ਜਾਂ ਧੱਬੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਕੁਝ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ
- ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੋੜ
- ਮਤਲੀ (ਸਿਰਫ਼ ਸਵੇਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ)
- ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦਾ ਦਾਗ-ਧੱਬਾ
- ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸੀ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਨ ਕੋਰੀਓਨਿਕ ਗੋਨਾਡੋਟ੍ਰੋਪਿਨ (HCG) ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟੈਸਟ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਟੈਸਟ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 11-14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਲਦੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਟਰਾਂਸਜੈਂਡਰ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਬਾਈਨਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਗ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਿੰਗ-ਪੁਸ਼ਟੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਡੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਭਰੂਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟਰਾਂਸਜੈਂਡਰ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਬਾਈਨਰੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਦੋਸਤਾਂ, ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੋਈ ਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਉਪਜਾਊ ਅਵਧੀ (ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ) ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰੋ।
- ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਜਨਮ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਕੌਫੀ ਵਰਗੇ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਕੱਪ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ (ਜਾਂ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋਣ 'ਤੇ 6 ਮਹੀਨੇ) ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੋਈ ਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇਰੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ