ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇਖੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇਖੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ 'ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਵਾਲ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 50 ਤੋਂ 100 ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਵਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਝੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨਵੇਂ ਵਾਲ ਉੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਨਵੇਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ , ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicle ਦਾ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਕੀ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਇੱਕ ਵਾਲ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
1. ਐਨਾਜੇਨ ਪੜਾਅ: ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਫਟ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਅੱਠ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ 85% - 90% ਵਾਲ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
2. ਕੈਟਾਜੇਨ ਪੜਾਅ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ follicle ਵਧਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
3. ਟੇਲੋਜਨ ਪੜਾਅ: ਇਹ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ follicle ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਸਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਵਾਲ follicle ਉੱਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਐਨਾਜੇਨ ਪੜਾਅ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ। ਪਰ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲ ਇਸ ਵਿਕਾਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਛੇ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
| ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ... |
|---|---|
| ਐਂਡਰੋਜੈਨੇਟਿਕ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ (FPHL) | ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਜੇਪਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ 'ਔਰਤ ਪੈਟਰਨ ਗੰਜਾਪਨ' ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। |
| ਐਨਾਜੇਨ ਐਫ਼ਲੂਵੀਅਮ | ਇਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਵਧ ਰਹੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲ ਅਚਾਨਕ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। |
| ਟੇਲੋਜਨ ਐਫਲੂਵੀਅਮ | ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਅਚਾਨਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਪੜਾਅ (ਟੈਲੋਜਨ ਪੜਾਅ) ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਕਿਉਂ ਝੜਦੇ ਹਨ? ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਕਈ ਕਾਰਨ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ , ਜਣੇਪੇ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਰਗੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਨੀਮੀਆ (ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਹੋਣਾ), ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ , ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ।
- ਦਵਾਈਆਂ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ: ਅਚਾਨਕ ਵੱਡਾ ਸਦਮਾ, ਸਰਜਰੀ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ: ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਖਾਣਾ, ਆਦਿ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ: ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਕਰਨਾ (ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ, ਕਰਲਿੰਗ ਕਰਨਾ), ਸਖ਼ਤ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਟਾਈਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸਦੇ ਹਨ (ਟਾਈਟ ਪੋਨੀਟੇਲ) ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ
ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਗੁਣ ਹਨ।
- ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ।
- ਸਿਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਚੌੜਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ।
- ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਖੋਪੜੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪਈ ਹੈ ।
- ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਨੀਟੇਲ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਦਰੱਖਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹਨ ।
ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।
- ਪੂਰਾ ਇਤਿਹਾਸ ਲੈਣਾ: ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਪੁੱਛਣਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਹੈ।
- ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ "ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਟੈਸਟ" ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ: ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ: ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ।
ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਦਵਾਈਆਂ:
- ਮਿਨੌਕਸੀਡਿਲ: ਇਹ ਇੱਕ ਤਰਲ ਜਾਂ ਝੱਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਝੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਹਾਰਮੋਨ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਪਾਈਰੋਨੋਲੈਕਟੋਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰਕ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ।
- ਹੋਰ ਇਲਾਜ:
- ਘੱਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ: ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਲਮੇਟ ਜਾਂ ਕੰਘੀ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ 'ਤੇ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਪਲੇਟਲੇਟ-ਅਮੀਰ ਪਲਾਜ਼ਮਾ (PRP) ਟੀਕੇ: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਵਾਲ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਸਰਜਰੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਚੰਗੇ ਹਨ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ) ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਘੱਟ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਮੇਵੇ, ਮਾਸ, ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਰਮਾਈ ਨਾਲ ਰੱਖੋ: ਸਖ਼ਤ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਨ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ: ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਆਤਮ -ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 50-100 ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ।
- ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ।
- ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ (ਦਵਾਈ, ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਪੀਆਰਪੀ)। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ