ਨਦੀਸ਼ਾ (ਉਮਰ 34 ਸਾਲ) ਪਿਛਲੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਮੇਰੇ ਕਲੀਨਿਕ ਆਈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਉਸਦਾ 5 ਸਾਲ ਦਾ ਪੁੱਤਰ ਰਿਆਨ ਵੀ ਉਸਦੀ ਸਾੜੀ ਨਾਲ ਘੁੱਟ ਕੇ ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ।
"ਡਾ. ਪ੍ਰਿਆ, ਰਿਆਨ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ। ਪਰ ਉਹ ਨਵੇਂ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਮੇਰਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਚੀਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਢਲ ਜਾਵੇਗਾ," ਨਦੀਸ਼ਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੱਸੀ।
ਮੈਂ ਰਿਆਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦੇਰ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਨਦੀਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ: "ਨਦੀਸ਼ਾ, ਰਿਆਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਜਦੋਂ ਜਵਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸਪੰਜ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਪਲਾਸਟੀਸਿਟੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਸਿਨੈਪਸ (ਨਸ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ) ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਦੇ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਦੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ (ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ) ਦਾ સ્ત્રાવ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ, ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ, ਜੋ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਢਾਲਣਾ ਹੈ।"
🚨 ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਂ ਸਮਾਯੋਜਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਔਟਿਜ਼ਮ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- 1 ਜਾਂ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਵੀ ਨਾਮ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅੱਖਾਂ ਨਾ ਮਿਲਾਉਣਾ।
- ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪਿਛਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਨੁਕਸਾਨ (ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ)।
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਫਰਸ਼ ਜਾਂ ਕੰਧ 'ਤੇ ਮਾਰਨਾ, ਜਾਂ ਇੱਕੋ ਹੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰਨਾ (ਦੁਹਰਾਓ ਵਿਵਹਾਰ / ਉਤੇਜਨਾ)।
- ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾ ਦਿਖਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ।
ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਨ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿਊਰੋ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ
ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਮੁੱਖ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:
1. ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ: ਬੱਚਾ ਧਿਆਨ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਤੋਂ।
2. ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ: ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੁਨੇਹੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੋਪਾਮਾਈਨ (ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ) , ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ (ਜੋ ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ) , ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ (ਜੋ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਬੰਧਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3. ਮਿਰਰ ਨਿਊਰੋਨਸ: ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਰਵ ਸੈੱਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਕੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ
| ਵਿਕਾਸ ਵਿਭਾਗ | ਅਨੁਕੂਲਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ | ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ | ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ |
|---|---|---|---|
| ਭਾਵੁਕ | ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ, ਡਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ। | ਐਮੀਗਡਾਲਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ। | ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਉਣਾ (ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਉਤੇਜਨਾ)। |
| ਸੋਸ਼ਲ | ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ। | ਮਿਰਰ ਨਿਊਰੋਨਸ। | ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ। |
| ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜ | ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ। | ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ। | ਬੁਝਾਰਤਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ, ਛੋਟੀਆਂ, ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਸੌਂਪਣਾ। |
| ਸੰਵੇਦੀ | ਨਵੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ। | ਸੰਵੇਦੀ ਅੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਤੇ। | ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ (ਪਾਰਕਾਂ, ਬੀਚਾਂ) ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਓ। |
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ
| ✔️ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਕਰਨੀਆਂ) | ❌ ਨਾ ਕਰੋ |
|---|---|
| ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਕੇ ਉਸਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। | 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਨਾ ਦਿਓ (ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ)। |
| ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ (10-12 ਘੰਟੇ) ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ (ਓਮੇਗਾ-3 ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ) ਦਿਓ। | ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਚੀਕਣ ਜਾਂ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚੋ (ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ)। |
| ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦਿਖਾ ਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। | ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ (ਨਿਊਰੋਡਾਇਵਰਸਿਟੀ - ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)। |
❓ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖੇਡਣਾ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ▼
ਖੇਡਣਾ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਨਸ (ਸਿਨੈਪਸ) ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ (ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜ) ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਚਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤੇਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਬੱਚੇ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ▼
ਫ਼ੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਤੇਜ਼ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਉਤੇਜਨਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸਲ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ) ਬੱਚੇ ਲਈ ਬੋਰਿੰਗ ਅਤੇ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਧਿਆਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤਣਾਅ ਬੱਚੇ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ? ▼
ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰਦਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਤੰਤੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਖੇਤਰ ਜਿੱਥੇ ਯਾਦਾਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਚਪਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਅਨੁਭਵ (ACEs) ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ? ▼
ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਝਗੜੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ (ACEs) ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ