ਘਰ ਦੀ ਧੂੜ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਆਓ HEPA ਫਿਲਟਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਨਾਲ ਉੱਠਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸੜਕ 'ਤੇ ਧੂੜ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸੜਕ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਅਦਿੱਖ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਇਹ HEPA ਫਿਲਟਰ ਕੀ ਹੈ?

HEPA ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਉੱਚ-ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕਣਾਂ ਵਾਲੀ ਹਵਾ'। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਿਲਟਰ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਜਾਲ ਵਾਲੇ ਫਿਲਟਰ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਹਵਾ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਲਰਜੀਨ, ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਸਾਫ਼ ਹਵਾ ਹੀ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਇਸ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਕੈਪਚਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:

• ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ: ਅਦਿੱਖ ਜੀਵ ਜੋ ਸਾਡੇ ਗੱਦਿਆਂ, ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਪੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਪਰਾਗ: ਪਰਾਗ ਦਾਣੇ ਜੋ ਰੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਉੱਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਣੂ: ਘਰ ਦੇ ਗਿੱਲੇ ਖੇਤਰਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਣ ਵਾਲੇ ਉੱਲੀ ਤੋਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਣ।
• ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ : ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਵਰਗੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।
• ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ: ਸਿਗਰਟ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਣ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰ ਰਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਛਿੱਕਾਂ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਘਰਘਰਾਹਟ ਅਤੇ ਦਮਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ HEPA ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਅਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ?

HEPA ਫਿਲਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਨਾਮਕ ਯੰਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੋਣ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਹਵਾ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਚੁਣੋ। ਛੋਟੇ ਕਮਰੇ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਖਰੀਦਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਉਸ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਬੈੱਡਰੂਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦਾ ਲਗਭਗ ਤੀਜਾ ਹਿੱਸਾ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਾਫ਼ ਹਵਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਆਧੁਨਿਕ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰਾਂ ਵਿੱਚ HEPA ਫਿਲਟਰ ਵੀ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਵੈਕਿਊਮ ਨਾਲ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਹਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ HEPA ਫਿਲਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਅੰਦਰ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਧਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ HEPA ਫਿਲਟਰ ਐਲਰਜੀ ਕੰਟਰੋਲ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਸਭ ਕੁਝ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ਕੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ HEPA ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਇੱਕ HEPA ਫਿਲਟਰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰ ਰਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ, ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਧੂੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਅਸੀਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਹੋਏ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਸਾਡੇ ਕਾਰਪੈਟਾਂ, ਬਿਸਤਰਿਆਂ, ਸੋਫ਼ਿਆਂ, ਪਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਟਾਪਾਂ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਸਿਰਫ਼ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਕੈਪਚਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਧੂੜ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ।

ਇਸ ਲਈ, HEPA ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਐਲਰਜੀਨ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਐਲਰਜੀਨ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ। ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹਟਾ ਸਕਦਾ।

ਐਲਰਜੀ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਯੋਜਨਾ

ਇਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, HEPA ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

• ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰੋ। ਧੂੜ ਪਾਓ। ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
• ਕਾਰਪੇਟ ਹਟਾਓ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕਾਰਪੇਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਟਾਈਲ, ਟਾਈਟੇਨੀਅਮ, ਜਾਂ ਲੱਕੜ ਦਾ ਫ਼ਰਸ਼ ਲਗਾਓ। ਕਾਰਪੇਟ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਨਾਹਗਾਹ ਹੈ।
• ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਿਆਓ।
• ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਵੋ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕਵਰ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਚਾਦਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ।
• ਪਰਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਵੱਡੇ, ਮੋਟੇ ਪਰਦਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਰੋਲ-ਅੱਪ ਬਲਾਇੰਡਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਗੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ: ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਲਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਕਵਰ (ਧੂੜ-ਮਾਈਟ-ਪਰੂਫ ਕਵਰ) ਲਗਾਓ।
• ਏਸੀ ਫਿਲਟਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਏਸੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਖ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕੋਗੇ।