ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਰੈਗੂਲੇਟਰ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਖੂਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇਖੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਹੋਵੇ ਕਿ "ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ" ਜਾਂ "ਅਨੀਮੀਆ"। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈ। ਤਾਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਨਾਮਕ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਕੌਣ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲੀ "ਬੌਸ" ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨਾਮ ਵੀ ਨਾ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਕਾਰਨਾਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ "ਆਇਰਨ ਬੌਸ" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਕੌਣ ਹੈ?

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਨਾਮਕ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲੋਹੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਲੋਹਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਲੋਹੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਨੂੰ "ਮਾਸਟਰ ਆਇਰਨ ਰੈਗੂਲੇਟਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ ਫਿਰ ਲੋਹਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸੇਵਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਵਾਹਨ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹਨ। ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਕਸੀਜਨ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਇਰਨ ਇਸ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਹੈ। ਆਇਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਫਿਰ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ। ਉਦੋਂ ਅਸੀਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਇਓਗਲੋਬਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਇਸ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਮਾਸ, ਮੱਛੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗਿਰੀਆਂ) ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ (ਲੂਣ) ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਰ ਆਇਰਨ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਆਇਰਨ ਦੇ ਭੰਡਾਰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਇਰਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਤਿੱਲੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ।

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਇਸ ਆਇਰਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

1. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੀ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਥੋਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਆਇਰਨ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਪੁਰਾਣੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਾਡੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ ਲਗਭਗ 120 ਦਿਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਕਰੋਫੈਜ , ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚਿੱਟਾ ਖੂਨ ਦਾ ਸੈੱਲ (ਸਰੀਰ ਦੇ 'ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਲ' ਵਾਂਗ), ਇਹਨਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਬਣੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

3. ਜਿਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ( ਹੈਪੇਟੋਸਾਈਟਸ ) ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ( ਐਂਟਰੋਸਾਈਟਸ ) ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਟੋਰੇਜ ਰੂਮ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜੋ ਲੋਹਾ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਉਸ ਸਟੋਰੇਜ ਰੂਮ ਦਾ "ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ" । ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੇ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਸ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਇਸ ਗੇਟ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । ਫਿਰ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲਾ ਆਇਰਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਆਇਰਨ ਦਾ ਸੋਖਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਗੇਟ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਗੇਟ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ । ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲਾ ਆਇਰਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਧਦੀ ਹੈ।

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹਨ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਇਸ ਆਇਰਨ ਰੈਗੂਲੇਟਰ ਦਾ ਕੰਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ (ਆਇਰਨ ਓਵਰਲੋਡ) ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਇਰਨ (ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ) ਹੋਵੇਗਾ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਲੋਹੇ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਅਤੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਦਾਖਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।