ਨਸ਼ਾ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ?

ਤੁਸੀਂ "ਨਸ਼ਾ" ਸ਼ਬਦ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਖ਼ਬਾਰ ਵਿੱਚ, ਟੀਵੀ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਵੀ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ। "ਨਸ਼ਾ" ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਭਾਸ਼ਣ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ ਨਸ਼ਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਕਿ, ਮਨ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਨਸ਼ਾ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਗੱਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਤੀਜੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਦੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ "ਨਸ਼ਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲਤ

ਇਹ ਉਹ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

• ਸਿਗਰਟ: ਨਿਕੋਟੀਨ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸ਼ਰਾਬ: ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਰਾਬ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ / ਨਦੀਨ : ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਹੈਰੋਇਨ ਅਤੇ ਕੋਕੀਨ ਵਰਗੇ ਨਸ਼ੇ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਸ਼ੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਸਥਾਈ ਅਨੰਦ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ? (ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਆਦਤਾਂ)

ਹਾਂ, ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਆਦਤਾਂ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ: ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਜਿੱਤਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹਾਰਦੇ ਹੋ।
• ਇੰਟਰਨੈੱਟ/ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਲਤ:ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਲਾਈਕਸ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ।
• ਗੇਮਿੰਗ ਦੀ ਲਤ: ਬਿਨਾਂ ਖਾਧੇ, ਪੀਤੇ ਜਾਂ ਸੌਂਦੇ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣਾ।
• ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਆਦਤ: ਬਿਨਾਂ ਲੋੜ ਜਾਂ ਪੈਸੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਦਿਮਾਗ ਉਸ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਅਸਥਾਈ ਅਨੰਦ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਣ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਨਸ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝਾਵਾਂਗਾ। ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਰਿਵਾਰਡ ਸਿਸਟਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੇਂਦਰ "ਡੋਪਾਮਾਈਨ" ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ "ਰਿਵਾਰਡ ਸਿਸਟਮ" ਅਚਾਨਕ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ, ਆਮ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ "ਕਿਕ" ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ "ਡੋਪਾਮਾਈਨ" ਦੀ ਇਸ ਉੱਚ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: 1. ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ: ਉਹੀ ਤੀਬਰ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਲੀ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। 2. ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਥਕਾਵਟ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਕੰਬਣੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ। ਇਹਨਾਂ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਟੋਏ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ?

ਕਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਉਸ ਚੀਜ਼ (ਨਸ਼ਾ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ) ਨੂੰ ਕਰਨ/ਵਰਤਣ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ, ਬੇਕਾਬੂ ਇੱਛਾ ।
• ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਅਸਲ ਉਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਜਾਂ ਕਰਨਾ।
• ਉਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ।
• ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
• ਇਸ ਲਤ ਕਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ, ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਣਗੌਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ।
• ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ,(ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਖੰਘ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ, ਪੈਸੇ ਗੁਆਉਣ 'ਤੇ ਵੀ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ) ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ।
• ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ (ਉਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਲਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਸਵੇਰੇ ਵੀ। ਉਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਦੀ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ੇ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ।

• ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ: ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ (ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ) ਕੋਈ ਨਸ਼ਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ "ਜੈਨੇਟਿਕ" ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਕੋਈ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜੀਨ ਹਨ।
• ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦੇ: 'ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ', ' ਚਿੰਤਾ' , ' ਤਣਾਅ' ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ: ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜਿੱਥੇ ਨਸ਼ੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ, ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ: ਕੁਝ ਨਸ਼ੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਰੋਇਨ, ਕੋਕੀਨ) ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਨਸ਼ਾ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ?

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਮਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਇੱਕ ਨੈਤਿਕ ਗਿਰਾਵਟ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕ ਅਪਰਾਧੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋਣ।

ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਨਸ਼ਾ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਂਗ। ਇਹ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਨਸ਼ਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ?

ਹਾਂ! ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਸਮਰਪਣ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: 1. ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖੇ। ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ, ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ, ਇੱਕ ਧਾਰਮਿਕ ਆਗੂ, ਜਾਂ ਇੱਕ 'ਡਾਕਟਰ' ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2. ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਇੱਕ 'ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ', 'ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ', ਜਾਂ 'ਸਲਾਹਕਾਰ' ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇ। 3. ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ:

• ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ: ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ 'ਤੇ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
• ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜ: ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਨਵੇਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਪੁਨਰਵਾਸ ਕੇਂਦਰ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
• ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ: ``ਅਲਕੋਹਲਿਕਸ ਅਨਾਮਿਸ (AA)'' (ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਆਦੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ) ਅਤੇ ``ਨਾਰਕੋਟਿਕਸ ਅਨਾਮਿਸ (NA)'' (ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਆਦੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ) ਵਰਗੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਤਜਰਬਾ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਡਰੋ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ।ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕੱਲੇ ਲੰਘਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਕੀ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ।

• ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ: ਨਸ਼ੇ ਕੀ ਹਨ, ਉਹ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ। ਇਹ ਗਿਆਨ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣਾ ਸਿੱਖਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੱਲੋਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ "ਨਹੀਂ" ਕਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਨ ਬਣਾਓ। ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਗੇ।
• ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਧੀਆਂ: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਦਵਾਈਆਂ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ', 'ਕਸਰਤ', 'ਧਿਆਨ', ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਰਾਹੀਂ ਉਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਜਲਦੀ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਦੁੱਖ ਝੱਲੋ।

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਨਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

• ਨਸ਼ਾ ਕੋਈ ਚੋਣ ਜਾਂ ਨੈਤਿਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਨਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਿਛੋਕੜ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਤੇ ਨਾ ਸੁੱਟੋ।
• ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਮਦਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮਦਦ ਲਓ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਡਰੋ ਨਾ।
• ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਨਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਨਸ਼ਾ, ਨਸ਼ਾ, ਨਸ਼ੇ, ਸ਼ਰਾਬ, ਇਲਾਜ, ਮਦਦ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਵਿਵਹਾਰਕ ਨਸ਼ਾ, ਰਿਕਵਰੀ