ਮਰੀਨ ਕੋਲੇਜਨ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੀਏ? ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ 'ਕੋਲੇਜਨ' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, 'ਮਰੀਨ ਕੋਲੇਜਨ' ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਸਦੇ ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੋਲੇਜਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਲੇਜਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰਪੂਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ। ਇਹ 'ਗੂੰਦ' ਜਾਂ 'ਸੀਮੈਂਟ' ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਕੋਲੇਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਇਮਾਰਤ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਢਹਿਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੋਲੇਜਨ ਕਿੱਥੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

• ਚਮੜੀ: ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਕੋਲੇਜਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਹੱਡੀਆਂ: ਕੋਲੇਜਨ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ: ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਟੈਂਡਨ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ: ਇਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ: ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਅੰਤੜੀਆਂ : ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ , ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਕੋਲੇਜਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਇਮਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸੀਮਿੰਟ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੁਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ।

ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ।

ਤਾਂ, ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਕੀ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਕੇਲ ਤੋਂ ।

ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕੋਲੇਜਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਰਾਂ ਅਤੇ ਗਾਵਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਕੋਲੇਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜੇ ਹਨ।

ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਕਿਉਂ ਚੁਣਦੇ ਹਨ?

ਇਸਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।

• ਧਾਰਮਿਕ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਕਾਰਨ: ਕੁਝ ਧਰਮ ਬੀਫ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ ਤੋਂ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
• ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਡਰ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਗਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦ ' ਮੈਡ ਕਾਉ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ' ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਵਾਤਾਵਰਣ ਮਿੱਤਰਤਾ:ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਾ ਹੈ। ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਦੇ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਬੇਕਾਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣਾ ਆਰਥਿਕਤਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ? ਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਨੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੱਚਾਈ ਕੀ ਹੈ।

ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰਕ (ਪਾਊਡਰ, ਗੋਲੀਆਂ, ਤਰਲ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਕੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ 100% ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੋਲੇਜਨ ਕਰੀਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ

ਕੋਲੇਜਨ ਕਰੀਮਾਂ ਵੀ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਅਣੂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੱਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਨੈਟਵਰਕ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਲੇ ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਟੀਨੋਇਨ , ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਅਕਸਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਾਰੇ 100% ਗਰੰਟੀ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਰੀਨ ਕੋਲੇਜਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ। ਆਪਣਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ।