ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਫਿਊਮ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ? (ਸੁਗੰਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ) ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਤੇਜ਼ ਪਰਫਿਊਮ ਸੁੰਘਣ, ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮੋਮਬੱਤੀ ਜਗਾਉਣ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੋਲੋਂ ਲੰਘਣ 'ਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।" ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਉਂ। ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਗੰਧ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

1. ਸੱਚੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ:

ਹੁੰਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ , ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ "ਦੁਸ਼ਮਣ" ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਛਿੱਕ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਧੂੜ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ।

2. ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ:

ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਰਫਿਊਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ (ਸਾਹ ਨਾਲੀ) ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਧੂੰਏਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਖੰਘ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਧੂੰਏਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਣਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰਫਿਊਮ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।

ਗੰਧ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸੈਂਕੜੇ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਸੂਸੀ ਕੰਮ ਖੁਦ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

• ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ: ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਲਿਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਸੁੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ।
• ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਗੰਧਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਸਨ? ਕੀ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਸਾਬਣ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਵਾਂ ਪਰਫਿਊਮ ਲਗਾਇਆ ਸੀ? ਜਾਂ ਕੀ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੀ?
• ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਬਰਿਕ ਸਾਫਟਨਰ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਦਬੂ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਜਾਓ, ਤਾਂ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ।

• " ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ " ਅਤੇ "ਸੁਗੰਧ ਰਹਿਤ" ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ: "ਸੁਗੰਧ-ਮੁਕਤ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ਬੂ (ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਨਕਲੀ) ਨਹੀਂ ਜੋੜੀ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, "ਸੁਗੰਧ ਰਹਿਤ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਗੰਧ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਸਕਿੰਗ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, "ਸੁਗੰਧ-ਮੁਕਤ" ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
• "ਸੁਗੰਧ" ਜਾਂ "ਪਰਫਮ" ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੀ ਅਕਲਮੰਦੀ ਹੈ।

2. ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਬੋਲੋ।

ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਪਰਫਿਊਮ ਪਸੰਦ ਨਾ ਆਉਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• ਇੱਕ ਨਿਮਰਤਾਪੂਰਵਕ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੋਸਤਾਨਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਪਰਫਿਊਮ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘੱਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।"
• ਹੋਰ ਹੱਲ: ਕੰਮ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪੱਖਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

• ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ: ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ।
• ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ: ਇਸਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਗੰਧ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ)।

4. ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ

ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਭ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।

ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇਵੇਗਾ।

ਉਹ ਸਟੀਰੌਇਡ ਨੱਕ ਦੀ ਸਪਰੇਅ, ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ , ਜਾਂ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।