ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD) ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, "ਕੀ ਇਹ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੈ?" ਜਾਂ "ਕੀ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਿਆ ਹੈ?" ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਹੋਏ ਹੋਣਗੇ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਸੀ ਕਿ ADHD ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਵੀਨਤਮ ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਆਓ ADHD ਅਤੇ ਜੀਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸਲ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਕੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜੀਨ ਹੀ ADHD ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਵਾਬ "ਨਹੀਂ" ਹੈ।
ਮੋਹਰੀ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਹੁਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ " ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਜੀਨ, ਜਾਂ ਜੀਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੁਮੇਲ ਵੀ, ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ADHD ਹੋਵੇਗਾ। "
ਕੀ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ। ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਸੀ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਜੀਨ ਸਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜੀਨ ਜਾਂ ਜੀਨਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਵੀ ਸੀ ਜੋ ADHD ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ADHD ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ADHD ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ "ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀ" ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੈਂਕੜੇ ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਕੈਸਟਰਾ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਇਲਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰਾ ਸੰਗੀਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਲਨ, ਗਿਟਾਰ, ਢੋਲ, ਪਿਆਨੋ ਵਰਗੇ ਕਈ ਯੰਤਰਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਸੁੰਦਰ ਸੰਗੀਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ADHD ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਜੀਨ ਹਨ ਜੋ ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਤਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ? ਆਓ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਵੱਡੀ ਉਮੀਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਜੀਨ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ? ਜਵਾਬ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਗਿਆਨ ਐਪੀਜੀਨੇਟਿਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕਸ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਵਾਤਾਵਰਣ (ਅਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਪਿਆਰ, ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਡੇ ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਾਈਟ ਸਵਿੱਚਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸਮਝੋ। ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਸਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਸਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕਸ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਕਿਵੇਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਹਨ ਜਾਂ ਬੰਦ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੀਐਨਏ ਵਿੱਚ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਤਰੀਕੇ (ਜੀਨ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਦੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ADHD ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ।
- ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਝਗੜੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ADHD ਨਾਲ ਜੁੜੇ "ਜੋਖਮ ਜੀਨ" ਚਾਲੂ (ਸਵਿੱਚ ਆਨ) ਹੋਣ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲੋਂ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਹੋਰ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੀਏ।
| ਫੈਕਟਰ ਕਿਸਮ | ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ADHD ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ | ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ |
|---|---|---|
| ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ | ਮਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ। | ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ, ਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ। |
| ਬਚਪਨ | ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਝਗੜੇ, ਬੱਚੇ ਵੱਲ ਸਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ, ਦਮਨਕਾਰੀ ਮਾਹੌਲ। | ਇੱਕ ਸਥਿਰ, ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਹੌਲ, ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ। |
| ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ | ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ, ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ। | ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ, ਨਿਯਮਤ ਰੁਟੀਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ, ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ। |
ਅਸੀਂ ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ: ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ADHD ਸਿਰਫ਼ ਜੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ: ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਰੁਟੀਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖਾਣੇ, ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਘਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ, ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ।
2. ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੁਆਓ।
3. ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ: ਦੌੜਨਾ, ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ, ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਛੱਡਣ, ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
4. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਵਿਦਿਅਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ADHD ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਸਹੀ ਸਮਝ, ਪਿਆਰ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ , ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਫਲ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜੀਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ADHD ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਜੀਨਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ।
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ADHD ਲਈ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ (ਖੁਰਾਕ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਿਛੋਕੜ, ਅਨੁਭਵ) ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਿਵਸਥਿਤ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾ ਕੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਓ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ