ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? (ਪਿੱਠ ਦਰਦ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣੀਏ।

ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਹੈ ਨਾ? ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ, ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਠਣ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਛੋਟੇ ਹਾਦਸੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਰੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ, ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਪੇਡੂ ਤੱਕ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ 'ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇਨ੍ਹਾਂ 33 ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਢੇਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਤਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸੇ ਲਈ ਦੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ: ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ 7 ​​ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ।
• ਥੋਰੈਕਿਕ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ: ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ 12 ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ।
• ਲੰਬਰ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ : ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ।
• ਸੈਕਰਮ ਅਤੇ ਕੋਕਸੀਕਸ: ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ।

ਡਾਕਟਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਿਆ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ (ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ) ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂਚ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਸਲਣ), ਟਿਊਮਰ, ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ:ਇਹ ਡਿਸਕਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਆਓ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦੋ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੀਏ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਦੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਥੋੜੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਸ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

1. ਸਪੋਂਡਾਈਲੋਲਿਸਟੇਸਿਸ (ਕਿਰੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਫਿਸਲਣਾ)

ਇਹ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਰਟੀਬਰਾ ('ਵਰਟੀਬਰਾ') ਆਪਣੇ ਹੇਠਾਂ ਵਰਟੀਬਰਾ ਉੱਤੇ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇੱਟ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗੇ ਖਿਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ) ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਿਸਟੀਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਇਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਲਈ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਨਸਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ (ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸਿਵ ਲੈਮੀਨੈਕਟੋਮੀ) ਜਾਂ ਸਪਾਈਨਲ ਫਿਊਜ਼ਨ (ਸਪਾਈਨਲ ਫਿਊਜ਼ਨ) 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੈਡੀਕੂਲੋਪੈਥੀ (ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਚੂੰਢੀ ਹੋਈ ਨਸਾਂ)

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਨਸਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ ਡਿਸਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਸਾਂ ਆਮ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਕਾਰਨ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੈਡੀਕੂਲੋਪੈਥੀ ਦੇ ਲੱਛਣ

• ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ, ਛਾਤੀ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ।
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ।

ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੈਡੀਕੂਲੋਪੈਥੀ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਖਿੱਚਣਾ, ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।