ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? (ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਇੱਕ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮੈਂ ਹੀ ਹਾਂ?" ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏ ਹਨ।

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਮੰਮੀ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਜਕੜਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਡਿੱਗਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ('ਦੁੱਧ ਘੱਟਣਾ')।

ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸੁੰਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੇਰੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ, ਤੰਗ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ("ਇੰਗੋਰਜਮੈਂਟ") ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਰ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੁੱਧ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ। ਇੰਗੋਰਜਮੈਂਟ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ, ਦਰਦ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਾਗ ("ਬ੍ਰੈਸਟ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ") ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਜਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਓਨੀਆਂ ਹੀ ਬੇਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ (ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕੱਪੜਾ ਪਾਓ)। ਫਿਰ, ਕੁਝ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣਾ ਅੰਗੂਠਾ ਏਰੀਓਲਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਉਂਗਲੀ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਓ, ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ।

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਹੈ? ਜਦੋਂ

ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਪਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਭੂਰਾ ਖੇਤਰ ('ਏਰੀਓਲਾ') ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਚੁਭਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ ਦੁਖਦੇ, ਦੁਖਦੇ ਜਾਂ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ। ਇਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗਲਤ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

ਪਲੱਗਡ ਮਿਲਕ ਡਕਟ

ਕਈ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਵਾਲੀ ਛੋਟੀ ਨਲੀ ('ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ') ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਗੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੰਦ ਨਲੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:

• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ ਜਾਂ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ । ਫਿਰ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਸਦੀ ਠੋਡੀ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਹੋਵੇ । ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਗੰਢ ਹੈ। ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੰਢ ਗਾਇਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਹੱਥੀਂ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ (ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ) ਲਗਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਗੰਢ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਠੰਢ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ , ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਜੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਮਾਸਟਾਈਟਸ

ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਗੰਢ ਜਾਂ ਗੰਢ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢ ਵੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ।ਦੁੱਧ ਚੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ। ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਓਰਲ ਥ੍ਰਸ਼ (ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ)

ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ "ਓਰਲ ਥ੍ਰਸ਼" ਨਾਮਕ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਜੀਭ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਪੀਲੇ ਧੱਬੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਲਾਗ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਚਾਹੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਦਰਦ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਨਿੱਪਲ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਨਿੱਪਲ ਫਟਦੇ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ, ਸੋਜ ਵਾਲੇ, ਗੁਲਾਬੀ, ਲਾਲ, ਚਮਕਦਾਰ, ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਧੱਫੜ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਉਲਟੇ ਜਾਂ ਚਪਟੇ ਨਿੱਪਲ

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਨਿੱਪਲ ਉਲਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੇ, ਸਗੋਂ ਉਲਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਪਟੇ ਨਿੱਪਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਣ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਦਲੋ।
• ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੰਪ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ ਦੁਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਨਿੱਪਲ ਸ਼ੀਲਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਨਿੱਪਲ ਸ਼ੀਲਡ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲ ਅਤੇ ਏਰੀਓਲਾ (ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਖੇਤਰ) ਉੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦੁਖਦੇ, ਫਟਦੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੂਸਣ ('ਚੂਸਣ') ਛੱਡੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਾਸੇ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖ ਕੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਘੁੰਮਾ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ। ਦੁੱਧ

ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ:

• ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਖਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਮੀ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਗਰਮੀ (ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ, 'ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ', ਜਾਂ ਗਰਮ ਕੱਪੜਾ) ਲਗਾਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖਮੀਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ।
• ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਰੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਆਈਸ ਪੈਕ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਓ। ਆਰਮਰੈਸਟ, ਗਲਾਈਡਰ, ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੁਰਸੀ ਵਾਲੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੋ। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੇ ਨਰਸਿੰਗ ਸਿਰਹਾਣੇ ਜਾਂ ਪਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਆਰਮਰੈਸਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ...

ਮੰਮੀ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣਗੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ, ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਛੱਡਣਾ, ਮਾਸਟਾਈਟਸ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ