ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? (ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸੁੰਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੇਰੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਹੈ? ਜਦੋਂ

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਪਲੱਗਡ ਮਿਲਕ ਡਕਟ

• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ ਜਾਂ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ । ਫਿਰ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਸਦੀ ਠੋਡੀ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਹੋਵੇ । ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਗੰਢ ਹੈ। ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੰਢ ਗਾਇਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਹੱਥੀਂ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ (ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ) ਲਗਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਗੰਢ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਠੰਢ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ , ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਜੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਮਾਸਟਾਈਟਸ

ਓਰਲ ਥ੍ਰਸ਼ (ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ)

• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਚਾਹੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਦਰਦ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਨਿੱਪਲ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਨਿੱਪਲ ਫਟਦੇ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ, ਸੋਜ ਵਾਲੇ, ਗੁਲਾਬੀ, ਲਾਲ, ਚਮਕਦਾਰ, ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਧੱਫੜ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਉਲਟੇ ਜਾਂ ਚਪਟੇ ਨਿੱਪਲ

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਦਲੋ।
• ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੰਪ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ ਦੁਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਨਿੱਪਲ ਸ਼ੀਲਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਨਿੱਪਲ ਸ਼ੀਲਡ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲ ਅਤੇ ਏਰੀਓਲਾ (ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਖੇਤਰ) ਉੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦੁਖਦੇ, ਫਟਦੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੂਸਣ ('ਚੂਸਣ') ਛੱਡੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਾਸੇ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖ ਕੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਘੁੰਮਾ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ। ਦੁੱਧ

ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ:

• ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਖਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਮੀ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਗਰਮੀ (ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ, 'ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ', ਜਾਂ ਗਰਮ ਕੱਪੜਾ) ਲਗਾਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖਮੀਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ।
• ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਰੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਆਈਸ ਪੈਕ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਓ। ਆਰਮਰੈਸਟ, ਗਲਾਈਡਰ, ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੁਰਸੀ ਵਾਲੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੋ। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੇ ਨਰਸਿੰਗ ਸਿਰਹਾਣੇ ਜਾਂ ਪਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਆਰਮਰੈਸਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ...

ਮੰਮੀ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣਗੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ, ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਛੱਡਣਾ, ਮਾਸਟਾਈਟਸ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ