⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਜਾਂ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਵਾਰ, ਕਈ ਵਾਰ 12 ਵਾਰ ਤੱਕ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। "ਓਹ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੈ," ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ।ਇੰਨੀ ਵਾਰ ਕਿਉਂ?
ਇਸਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। 1. ਛੋਟਾ ਪੇਟ, ਜਲਦੀ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੇਟ, ਜਾਂ ਪੇਟ, ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਚੈਰੀ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਜਲਦੀ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਲਦੀ ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗੀ। 2. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਜਲਦੀ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁੱਧ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। 3. ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ "ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ" ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਚੂਸਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗਾ।"ਮੰਗ 'ਤੇ" ਕੀ ਹੈ? ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ
ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਮੰਗ ਅਨੁਸਾਰ" ਖੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਭੁੱਖਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਮੰਗੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਖੁਆਓ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ 1 1/2 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਹਰ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਡੇਢ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਖੁਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਭਾਵੇਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਗਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਭੁੱਖਾ ਹੈ? ਬੱਚੇ ਰੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਖੁਆਉਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
- ਉਹ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਚੱਟਦਾ ਹੈ।
- ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਜੀਭ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ।
- ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ (ਇਸਨੂੰ 'ਰੂਟਿੰਗ ਰਿਫਲੈਕਸ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।
- ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਮੂੰਹ ਕੋਲ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੂਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਬੇਚੈਨ ਹੋਣਾ, ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱਢਣੀਆਂ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੀ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਰੋਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਜਾਗਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੈ । ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੌਣ ਦੇ ਘੰਟੇ ਵਧਦੇ ਜਾਣਗੇ।ਕੀ ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ?
ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਘੱਟ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 7 ਤੋਂ 9 ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਏਗਾ ।ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਕਿਉਂ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ?
ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ: 1. ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੇਟ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਚੂਸਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚਾ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪੇਟ ਭਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। 3. ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ: ਤੁਹਾਡਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੁੱਖਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਦਾ ਹੈ।ਕੀ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਹਰ ਬੱਚਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਡੇਢ ਤੋਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਨੁਮਾਨਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਉਹ ਦਿਨ ਦੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੇਲੀ ਸ਼ਿਆਮਾ ਦਾ ਬੱਚਾ ਹਰ ਢਾਈ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ।ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਉਹ ਆਪਣਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਸਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਗਿਣਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, "ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?", ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਦੋ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੱਕ। ਆਓ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਹਰਣ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ:- ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ 6:00 ਵਜੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ।
- ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁੱਧ ਮੰਗਿਆ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 8:00 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।
- ਫਿਰ, ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 10:00 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਦੁਬਾਰਾ ਖਾਣਾ ਖੁਆਇਆ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਗਿਣਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਹਰ ਕੋਈ (ਤੁਸੀਂ, ਡਾਕਟਰ , ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ) ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ, ਇਕਸਾਰ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਪਾਸੇ 10 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ 10 ਮਿੰਟ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਵਾਰ, ਉਹ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਸੋਚੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ, ਭਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 6-8 ਗਿੱਲੀਆਂ ਡਾਇਪਰਾਂ), ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਪਤੀ, ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਇਹ ਹਨ:- ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ (ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ) ਦਿਨ ਵਿੱਚ 8-12 ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਔਸਤਨ ਹਰ 1.5-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ।
- "ਮੰਗ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਣਾ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੀ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ।
- ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਜਗਾਓ।
- ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ 1-2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 7-9 ਤੱਕ ਘਟਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਗਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਗਿਣੋ।
- ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਡਰੋ ਨਾ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਾਂ ਹੋ! ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੋਵੇਂ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓਗੇ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ!
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਮੰਗ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.