ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਖੰਘ ਹੈ? (ਖੰਘ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖੰਘ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ? ਹਾਂ, ਖੰਘ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ, ਯਾਨੀ ਗਲੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਧੂੜ ਵਰਗੀਆਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਖੰਘ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਖੰਘ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਖੰਘਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਅਕਸਰ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ "ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਭੌਂਕਣ" ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਖਰਖਰੀ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਘੁੱਟਵੀਂ, ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਭੌਂਕਣ ਵਾਂਗ ਆਵਾਜ਼ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕ੍ਰੋਪੀ ਖੰਘ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਾਥਰੂਮ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੂਟੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਿਓ।

ਖੰਘ ਹੋਣ 'ਤੇ ਗਲਾ ਸੁੱਕਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਿਓ ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ।
• ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਦਿਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ (ਬਿਨਾਂ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਦੇ) ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ , ਸੋਡਾ ਵਰਗੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗੇ ਸਿਟਰਸ ਡਰਿੰਕਸ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਠੰਡ ਕਾਰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੁਖ ਰਹੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੰਡਾ-ਧੁੰਦ ਵਾਲਾ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਮਕੀਨ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ!

ਛੇ (6) ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਖੰਘ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਦਿਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾ ਦਿਓ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੰਘ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ।

• ਜੇਕਰ ਖੰਘ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ (ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਹਮਲੇ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ, ਸੀਟੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਟ੍ਰਾਈਡਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ 'ਵੂਸ਼...ਵੂਸ਼...' ਆਵਾਜ਼ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰਘਰਾਹਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਮੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਖੰਘ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ , ਜਾਂ ਇਹ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਾਗ, ਧੂੜ, ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੰਘ ਰਹੇ ਹੋ (ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਖਾਰ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਖੰਘ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ) , ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ (ਢਿੱਡ ਚਪਟਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਅੰਦਰ ਜਾ ਰਹੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ - ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਚਿਹਰਾ, ਜਾਂ ਜੀਭ ਖੰਘ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਖੰਘ ਦੌਰਾਨ ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਪੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ । ਇਸਨੂੰ ਸਾਇਨੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ।

ਖੰਘ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, "ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਉਸਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।" ਇਸ ਲਈ, ਖੰਘ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਦਮਾ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਮਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੰਘ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਸਹੀ ਟੀਕੇ ਦਿਓ: ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਟੀਕੇ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਟੀਕੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਖੰਘ।
• ਖੰਘਣ ਅਤੇ ਛਿੱਕਣ ਦੇ ਸਹੀ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਸਿਖਾਓ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਉਹ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਮੋੜ ਨਾਲ ਢੱਕਣ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਫੈਲਾਅ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਵੋ: ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਦਤ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਖਾਓ। ਆਓ ਆਪਾਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰੀਏ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਖੰਘ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੰਘ ਕਈ ਵਾਰ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ।

ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਡਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!