ਇਹ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਓਹ, ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਮਤਲੀ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉਲਟਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮਤਲੀ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਤਲੀ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਉਲਟਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਇਦ ਬਿਲਕੁਲ "ਮੈਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ" ਨਾ ਕਹਿ ਸਕਣ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ "ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ," "ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ," ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਰਿਹਾ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਨਫ਼ਰਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਮਤਲੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਹ ਮਤਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪਰੋਸਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਮਤਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ । ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ। ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:
- ਹਲਕਾ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਦਿਓ:
- ਟੋਸਟ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਰੋਟੀ (ਮੱਖਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ)
- ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਕਰੈਕਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਰੀਮ ਕਰੈਕਰ)
- ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ (ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ)
- ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ।
- ਕੁਰੱਕਨ ਦਲੀਆ, ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਦਲੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਇਹ ਭੋਜਨ ਨਾ ਦਿਓ:
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ: ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਣੇ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਟੀਜ਼, ਰੋਲ)
- ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ: ਚਾਕਲੇਟ, ਕੇਕ, ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਇਹ ਮਤਲੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ)
- ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੌਸੇਜ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਢੁਕਵੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਨਾ ਭੱਜਣ ਦਿਓ: ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਭੱਜਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਿਓ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "(ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਇੱਥੇ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਅਕਸਰ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ: ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ।
- ਹਲਕਾ ਸੂਪ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਕਨ ਸੂਪ।
- ਆਈਸ ਪੌਪਸ: ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਜੈਲੀ: ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ।
- ਜੀਵਨੀ: ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਦਿਓ ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇ।
- ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਦਿਓ:
- ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ: ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਕੋਲਾ ਵਰਗੇ ਡਰਿੰਕਸ ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ: ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ "(ਕੈਫੀਨ)" ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਨਿਸਾਲ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਹੀ ਮਤਲੀ ਆ ਰਹੀ ਸੀ। ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਹੀਂ ਖੁਆਇਆ। ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਦਿਨ ਵੇਲੇ, ਉਸਨੇ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਪਟਾਕੇ ਖਾਧੇ। ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ, ਉਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਮਤਲੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ
ਕੁਝ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਦਿਓ । ਕਈ ਵਾਰ, ਮਤਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾਏ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਮਤਲੀ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਬੇਸਿਨ ਜਾਂ ਬਾਲਟੀ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਲਟੀਆਂ ਸੰਭਵ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਤਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦਸਤ (ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਟੱਟੀ) ਹਨ: ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੈ: (100.4 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ / 38 ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਖਾਰ)
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਅਕੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਮੋੜਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ: ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਮਤਲੀ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ , ਘਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਆਣਪ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ ।
ਸਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਘਬਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਤਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਪੇਟ ਫਲੂ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ: ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵੀ "(ਤਣਾਅ)" ਅਤੇ "(ਚਿੰਤਾ)" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ, ਪ੍ਰੀਖਿਆ, ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਢਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਵਾਈ ਲਿਖਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
- ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਾਰ, ਬੱਸ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਇਸਨੂੰ "ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਮ ਹੈ।
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ: ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ, ਧੂੜ, ਪਰਾਗ, ਆਦਿ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵੀ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕੁੜੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ `(ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ) ਦੌਰਾਨ, ਸਵੇਰੇ ਮਤਲੀ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ `(ਮੌਰਨਿੰਗ ਸਿਕਨੈੱਸ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਮਤਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ / ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਅੰਡੇ, ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "(ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ)" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਆਓ ਇਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੀਏ (ਘਰ-ਘਰ ਸੁਨੇਹਾ)
ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਤਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਘਬਰਾਏ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।
- ਮਤਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਖਾਣਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਹਲਕਾ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਦਿਓ। ਤੇਲ ਅਤੇ ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਦਿਓ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਤਲੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ, ਤੇਜ਼ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ)।
ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।
ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ, ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ