ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੋਡੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੁਖਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ, ਸ਼ਿਨਬੋਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਧਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਨਰਮ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਬਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸ਼ਿਨ ਹੱਡੀ (ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਿਬਿਅਲ ਟਿਊਬਰੋਸਿਟੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵਾਧੇ ਵਾਲੀ ਪਲੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਟੈਂਡਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਟੇਲਰ ਟੈਂਡਨ, ਜੋ ਪੱਟ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ) ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਵੱਡੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਦਰਦ ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸੋਜ: ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੋਮਲਤਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੰਢ ਨੂੰ ਛੂਹੋਗੇ ਜਾਂ ਦਬਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ।
• ਦਰਦ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ: ਦਰਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ, ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਜਾਂ ਹਾਈਕਿੰਗ। ਖੇਡਣਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਗੜਾ ਹੋਣਾ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੰਗੜਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਧੀ ਜਾਂ ਪੁੱਤਰ ਸਕੂਲ ਦੀ ਨੈੱਟਬਾਲ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਮੰਮੀ/ਡੈਡੀ, ਮੇਰਾ ਗੋਡਾ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।" ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਆਉਚ!"। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੌੜਦੇ ਅਤੇ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਓਸਗੂਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਓਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀਆਂ।

ਪੱਟ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲਾ ਵੱਡਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ("ਕੁਆਡ੍ਰੀਸੈਪਸ" ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ) ਗੋਡੇ ਦੇ ਟੋਪੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੈਂਡਨ ("ਪੈਟੇਲਰ ਟੈਂਡਨ") ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਿਨ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ ("ਟਿਬਿਅਲ ਟਿਊਬਰੋਸਿਟੀ") ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਦੌੜਦਾ ਹੈ, ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮੋੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ "ਕੁਆਡ੍ਰੀਸੈਪਸ" ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ, ਉਸ ਟੈਂਡਨ ਰਾਹੀਂ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤਣਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਕਾਸ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਕੁਚਿਤ, ਸੁੱਜਿਆ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਤੋਂ:

• ਬਾਸਕਟਬਾਲ
• ਵਾਲੀਬਾਲ
• ਫੁੱਟਬਾਲ
• ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ
• ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਛਾਲ

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ? (ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ)

ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

• ਤੇਜ਼ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ: ਮੁੰਡੇ 10-15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ 8-13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਸਰਗਰਮ, ਖੇਡ-ਖੇਡ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ: ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ, ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਜਲਦੀ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਾੜਾ ਘੱਟਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁੜੀਆਂ ਹੁਣ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ, ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਦੋਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।
• ਉਹ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗੰਢ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੈ।
• ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੱਜਣ, ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਟੇਕਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਕਵਾਡ੍ਰਿਸੈਪਸ, ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼) ਦੀ ਜਕੜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਟਿਊਮਰ) ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ? ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਅਕਸਰ ਖਾਸ, ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1.ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧ:

• ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਪਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

2. ਬਰਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ:

• ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3-4 ਵਾਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ। ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਸਗੋਂ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ। ਖੇਡ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

3. ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ:

• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫੇਨ ਵਰਗੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

4. ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ:

• ਕਵਾਡ੍ਰਿਸੈਪਸ ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਲਈ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਇਹਨਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

5. ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਪੈਡ:

• ਕਈ ਵਾਰ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਪੈਟੇਲਰ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਟ੍ਰੈਪ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

6. ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਰਤਾ (ਇਮਬੋਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ - ਦੁਰਲੱਭ):

• ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਲੱਤ 'ਤੇ ਪਲਾਸਟਰ ਆਫ਼ ਪੈਰਿਸ (ਕਾਸਟ) ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?

ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਦਰਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਵਧਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 14-18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸਪਾਸ)। ਪਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਬੰਪ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।

ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ (ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਉਸ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਕੂਲ-ਡਾਊਨ: ਕੋਈ ਵੀ ਖੇਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਨਿਯਮਤ ਖਿੱਚ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਖਿੱਚਣਾ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੱਟ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ("(ਕਵਾਡ੍ਰਿਸੈਪਸ)") ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ("(ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼)"), ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਧਾਓ: ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਜਾਂ ਮਿਆਦ ਅਚਾਨਕ ਨਾ ਵਧਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ।
• ਢੁਕਵੇਂ ਜੁੱਤੇ: ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਜੋ ਖੇਡ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇ ਕਿ ਬੱਚਾ ਇਸਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ (ਆਈਸਿੰਗ, ਆਰਾਮ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬੱਚੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ, ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਹੈ (ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ।
• ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰਗਰਮ, ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਨਾਮ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।
• ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।
• ਆਰਾਮ, ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਹਨ।
• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿਓ। ਕੁਝ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁਬਾਰਾ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ!

`ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ, ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ