ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? (ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ) - ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ!

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਈਨਸ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨੱਕ ਬੰਦ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਤਾਂ, ਸਾਈਨਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ? ਉਹ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਕਿਉਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ, ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਈਨਸ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖੋਖਲੇ ਹਵਾ ਦੇ ਥੈਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ
• ਮੱਥੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ
• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
• ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ

ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਵਾਂਗ। ਇਹ ਝਿੱਲੀ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਬਲਗ਼ਮ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਈਨਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹਵਾ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵ ਉਹ ਸੁੱਜੀਆਂ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ , ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।

ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਕੀਟਾਣੂ: ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੀਟਾਣੂ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
• ਐਲਰਜੀ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਉਦੋਂ ਸਾਈਨਸ ਵੀ ਸੁੱਜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ, ਵਾਹਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੈਰ, ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਹੁਣ ਦੇਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ, ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਝਿੱਲੀਆਂ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਉਸ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਫਿਰ ਬਲਗ਼ਮ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਡਰੇਨਪਾਈਪ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਕੀਟਾਣੂਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਥਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਰਸਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਵਧੇ ਹੋਏ ਐਡੀਨੋਇਡ: ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਥਿਤ ਲਿੰਫ ਵਰਗੇ ਢਾਂਚੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਨੱਕ ਦੇ ਪੌਲੀਪਸ: ਇਹ ਛੋਟੇ, ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਵਾਧੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਈ ਵਾਰ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਰਗੇ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਗਣਾ
• ਖੰਘ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਵਾਇਰਲ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਖਾਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ।
• ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ।
• ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਨਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਰਦ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ 7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਾਲਾ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 3-4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨੱਕ ਬੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹਨ?

ਨਹੀਂ, ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ 'ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ' ਜਾਂ 'ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫ਼ੈਨ' ਵਰਗੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਲਓ।
• ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ) ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐਸਪਰੀਨ ਨਾ ਦਿਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰੇਅ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਖਾਰੇ ਘੋਲ (ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ), ਜੋ ਕਿ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਕੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਨੱਕ ਧੋਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਨ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਉਹ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਰੇ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਕੀ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
• ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਸਿਖਾਓ:
• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
• ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੌਲੀਏ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ, ਜਾਂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭਾਂਡੇ ਸਾਂਝੇ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ 45%–50% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਕਾਰਨ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੇਕਰ:

• ਜੇਕਰ ਜ਼ੁਕਾਮ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਲਗਭਗ 7 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।

ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਸਾਈਨਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇੱਥੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

• ਸਾਈਨਸ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਖੋੜਾਂ ਹਨ।
• ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਲਗ਼ਮ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ, ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ, ਅਤੇ "(ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ)" ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਸਪਰੀਨ ਨਾ ਦਿਓ!
• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੇ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!

` ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਸਾਈਨਸ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬਲਗ਼ਮ, ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ