ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੰਢ ਵਰਗਾ, ਸਖ਼ਤ ਗੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ (ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ) ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੀ ਪਾ ਕੇ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸ ਗਿਆ ਹੈ? ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਆਰਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ "ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

(ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ) ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝੀਏ!

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ "ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ" ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ, ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੀ ਗੰਢ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ 'ਤੇ ਬਣਦੀ ਹੈ । ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ 'ਤੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲਚਕੀਲਾ ਬੈਂਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸੀਆ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ "ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ" ਗੰਢ ਉਸ "ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸੀਆ" ਦੇ ਉੱਪਰ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਧੱਬੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਚੌੜੇ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਪਤਾ ਵੀ ਨਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹਨ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੰਢਾਂ (ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ) ਕਦੇ ਵੀ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ , ਭਾਵ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੀਆਂ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੰਢਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮੇਟੋਸਿਸ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਗੰਢ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ?

"ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ" ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ । ਇਹ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਪੈਰ ਦੇ ਆਰਚ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾ ਕੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਪੈਰ ਦੀ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਕਰ ਫਸ ਗਿਆ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੀ ਉਤਾਰ ਕੇ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਉਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੰਢ ਨੂੰ ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੰਗਮਰਮਰ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਇੰਚ ਤੋਂ ਘੱਟ। ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਉੱਪਰ ਉੱਠੀ ਹੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ (ਆਪਣੇ ਨੱਤਾਂ ਵੱਲ) ਮੋੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੰਢ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ਇਹ (ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ) ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ "(ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ)" ਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ । ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਤਰਤੀਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ।(ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰੈਜ਼ੀਡੈਂਸ਼ਨ) ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋਗੇ।

ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? (ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ)

ਹੁਣ, ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ "ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ" ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ, ਕੀ?

• ਲਿੰਗ: ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ (ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮੇਟੋਸਿਸ) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਉਮਰ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, 30 ਤੋਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ, ਭਾਵ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ, ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਇਹਨਾਂ ਗੰਢਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੂਲ: ਉੱਤਰੀ ਯੂਰਪੀ ਮੂਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ "ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ" ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• (ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ) (ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ)
• (ਸ਼ੂਗਰ) (ਸ਼ੂਗਰ)
• (ਡੁਪੁਇਟਰੇਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) (ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸੰਘਣੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਮੁੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ)
• (ਮਿਰਗੀ) (ਮਿਰਗੀ ਜਾਂ ਮਿਰਗੀ)
• (ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਮੋਢਾ) (ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੋਢਾ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ)
• (ਨਕਲ ਪੈਡ) (ਗੁੰਝਲਾਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ, ਗੰਢਾਂ ਬਣਨਾ)
• (ਪੇਰੋਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) (ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦ ਜਣਨ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੇ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਗੰਢ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਆਦਿ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ।

• ਉਹ ਗੰਢ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੀ ਲੱਤ ਨਾਲ ਕਰੋ।
• ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਟੀਚਾ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਫਾਈਬਰੋਮਾ" ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਪਲੰਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI) ਸਕੈਨ: ਇੱਕ MRI ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਾਈਬਰੋਮਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿਸਟ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ।
• ਪੈਰ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਗੰਢ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਇਹ ਸਾਰਕੋਮਾ ਵਰਗੀ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ: ਇੱਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ। ਇਹ ਗੰਢ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਸਵੀਰ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਗੰਢ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ? (ਇਲਾਜ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ" ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰੋਗੇ? ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਨੂੰ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਹਨ:

• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸੋਜ-ਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ: ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (NSAIDs) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਪਰੀਨ ਅਤੇ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਆਰਥੋਟਿਕਸ: ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਇਨਸੋਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੈਰ ਦੀ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
• ਆਫਲੋਡਿੰਗ ਪੈਡ: ਇਹ ਡੋਨਟ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਪੈਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੈਰ ਦੀ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੈਰ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਪੈਰ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਰ ਦੀ ਗੇਂਦ ਸਿੱਧੇ ਪੈਰ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ ਦਬਾਈ ਜਾਂਦੀ।
• ਖਿੱਚਣਾ: ਪਲੰਟਰ ਫਾਸੀਆ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਵੇਰਾਪਾਮਿਲ ਕਰੀਮ: ਇਹ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਟੀਕੇ: ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਨਾਮਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਗੰਢ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰੋਮਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਟਿਸ਼ੂ ਕੱਢੇ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• (ਸਥਾਨਕ ਛਾਣ):ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ "(ਫਾਈਬਰੋਮਾ)" ਗੰਢ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ।
• (ਵਾਈਡ ਐਕਸਾਈਜ਼ਨ): ਇਸ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਟਿਊਮਰ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂ (ਲਗਭਗ 2-3 ਮਿਲੀਮੀਟਰ) ਨੂੰ ਵੀ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• (ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸੀਆਕਟੋਮੀ): ਇਸ ਵਿੱਚ, ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ 'ਤੇ ਪੂਰੇ (ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸੀਆ) ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
• (ਪਰਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਫਾਸੀਐਕਟੋਮੀ): ਇਹ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ, ਪਰ (ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, (ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸੀਆ) ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਗੰਢਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਗੰਢ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਗੰਢ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• "ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?"
• "ਕੀ ਮੈਨੂੰ "ਆਰਥੋਟਿਕਸ" ਵਰਗੇ ਖਾਸ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?"
• "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?"
• "ਮੇਰੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਇਸ ਗੰਢ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?"
• "ਕੀ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?"

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, (ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ) (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ) ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ (ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ) ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਆ ਗਈ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:

• "ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ" ਨਾਮਕ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੀ ।
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ" ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਖ ਧਿਆਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਖੇਡਣਾ।
• ਪਰ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ,ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਦਰਦ, ਦਬਾਅ, ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਇਹ "ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾ" ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪਲਾਂਟਰ ਦਰਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
• ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਲੇ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਗੰਢ ਜਾਂ ਪੁੰਜ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ । ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੋ ਛੋਟੇ ਪੈਰ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!