ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹਨ? ਆਓ ਇਸ (ਪੌਲੀ-ਯੂਰੀਓਰੇਥੇਨ) ਤਰਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਅਕਸਰ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ? ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਹੱਲ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੱਲ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਇਹ ਤਰਲ ਜਿਸਨੂੰ "(ਪੌਲੀ-ਯੂਰੀਓਰੇਥੇਨ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਇਹ `(ਪੌਲੀ-ਯੂਰੀਏਥੇਨ)` ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ `(ਪੌਲੀ-ਯੂਰੀਓਰੇਥੇਨ)` ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟੇ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਵਾਲੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਤਰਲ ਨਹੁੰਆਂ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਲ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ `(ਨੂਵੇਲ)` ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਹੇਠ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਾਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸਿਸਟ ਤੋਂ ਉਸ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ।

ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਇਸ `(ਪੌਲੀ-ਯੂਰੀਓਰੇਥੇਨ)` ਤਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

• ਕੀ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾਵੇਗਾ? ਯਾਨੀ, ਜੇਕਰ ਨਹੁੰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ, ਖੁੱਲ੍ਹਾ, ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਵਾਈ ਜ਼ਖ਼ਮ 'ਤੇ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪਦਾਰਥ "(ਪੌਲੀ-ਯੂਰੇਥੇਨ)" ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਈ ਹੈ? ਜਾਂ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ "(ਆਈਸੋਸਾਈਨੇਟ)" ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਭੋਜਨ, ਰੰਗਾਂ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ? ਯਾਨੀ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਧੱਫੜ, ਛਪਾਕੀ, ਖੁਜਲੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੋ?ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਉਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਦਵਾਈ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।

• ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ: ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਨਾ ਪੀਓ, ਨਾ ਨਿਗਲੋ, ਨਾ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
• ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਾ ਲਗਾਓ: ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਰੀਮ, ਮਲਮ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਓ: ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੁੰ 'ਤੇ, ਸਾਰੇ ਨਹੁੰ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਲਗਾਓ।
• ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ: ਦਵਾਈ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਦਾਗ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਤੋਂ ਉਤਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਅੱਗ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ! ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਤਰਲ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਗ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਅੱਗਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚੁੱਲ੍ਹਾ ਜਾਂ ਮੋਮਬੱਤੀ) ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਰਿਮੂਵਰ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋਂ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਿਰਧਾਰਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ। ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
• ਜੇਕਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ: ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਜਾਂ ਵੱਖਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਲੈਂਦੇ ਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਲੈ ਲਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਖਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।ਸਲਾਹ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ।
• ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ: ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਹ ਦਵਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਦਿਓ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਖੁੰਝਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

• ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਆਵੇ, ਦਵਾਈ ਲਓ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਆਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਦਵਾਈ ਲਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ ਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ), ਤਾਂ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲਓ।
• ਦੋਹਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲਓ: ਭੁੱਲੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਦੋਹਰੀ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਇਸ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ:

• ਹੋਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਰੀਮ, ਮਲਮ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਹੁੰ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਵਰਤੋ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ (ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ), ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਬਿਨਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ । ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ । ਕਿਉਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ।

• ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ: ਇਹ ਦਵਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਹੈ। ਕਦੇ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ।ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡੇ ਟੂਟੀ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਲਣ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ, ਇਹ "(ਪੌਲੀ-ਯੂਰੀਓਰੇਥੇਨ)" ਤਰਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਵਾਂ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਦਵਾਈ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਸਿਆਣਪ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ:

• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ: ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲਾ ਧੱਫੜ
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੁਜਲੀ (ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਛਪਾਕੀ)
• ਚਿਹਰੇ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਜੀਭ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ: ਜੇਕਰ ਉਸ ਥਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ, ਦਰਦਨਾਕ, ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਵਾਈ ਲਗਾਈ ਗਈ ਸੀ।

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ:

• ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਜਲਣ ਜਾਂ ਡੰਗ: ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ('ਅਸਥਾਈ ਜਲਣ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਡੰਗ')। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦਵਾਈ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ `(ਪੌਲੀ-ਯੂਰੀਓਰੇਥੇਨ)` ਤਰਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ:

• ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ: ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ) ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।
• ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ: ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ (15 ਤੋਂ 30 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ, 59 ਅਤੇ 86 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੀਆਂ ਥਾਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਰਿੱਜ) ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ 'ਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿਓ: ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਦਵਾਈ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਗਰਮੀ, ਅੱਗ, ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਅੱਗਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਸੋਈ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਫਾਇਰਪਲੇਸ), ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
• ਧੱਬੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਵਾਈ ਫਰਸ਼ਾਂ, ਕਾਊਂਟਰਟੌਪਸ, ਮੇਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਤਿਆਰ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਧੱਬੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦਵਾਈ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਪੱਤੇ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਪੌਲੀ-ਯੂਰੀਓਰੇਥੇਨ" ਨਾਮਕ ਇਸ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਤਰਲ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ ਹੈ।

ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਕਦੇ ਵੀ ਸੁਣੀਆਂ-ਸੁਣਾਈਆਂ ਜਾਂ ਅੰਦਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈ ਕੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਨਹੁੰ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਉਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਵਸਤੂਆਂ 'ਤੇ ਵਰਤਣਾ) ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।