ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ: ਉਦਾਸੀ, ਖੁਸ਼ੀ, ਡਰ... ਇਹ ਸਭ ਆਮ ਹੈ!

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਮਾਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਸਦਾ ਪੇਟ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਾ, ਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਦੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ ਰਾਈਡ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਇਸ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ, ਡਰੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਾਂ ਬਣਾਂਗੀ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਵਾਲ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੀ ਗਲਤੀ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਮੈਂ ਇਸ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਇੰਨੀ ਦੇਰ ਤੋਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ।

"ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ, ਜੀਵਨ ਭਰ ਦਾ ਬਦਲਾਅ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਲਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ," ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਹੈ, ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ।

"ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੇਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁੰਦਰ, ਖੁਸ਼ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਸਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, 'ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਲੀ ਖੁਸ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ?'"

ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸ਼ੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ, "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਾ ਵੀ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀਆਂ।

ਪਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣੋਗੇ। ਦਰਅਸਲ, ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋੜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਰਦੇ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ।

ਕੀ ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ?

ਕੁਝ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ, 'ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਕੀ ਬੱਚਾ ਰੋਇਆ?' ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਝਾਤੀ ਮਾਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।"

ਤਾਂ ਕੀ ਇਸ ਸਭ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ? ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਨਹੀਂ। ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਹੀ ਨਹੀਂ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

"ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਦੀ ਹਾਂ, 'ਦੇਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।" - ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਫ੍ਰੈਂਕ ਲਿਨ (ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ)।

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ?

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬੋਝਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਚੁੱਕੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਿਆਰ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼

ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਖੁੱਸਣ 'ਤੇ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾ ਸਕੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਫਲ ਕਰੀਅਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੋਸ਼ੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, "ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ?"

ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਸੂਚੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ:

• "ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ"
• "ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ"
• "ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ"
• "ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ"

ਇਹਨਾਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ। ਸੋਚੋ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਠੁਕਰਾਵਾਂਗਾ। ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?"

ਕੀ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਸਭ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਸੀ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਸਨ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਡਰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਰੱਖਦੀ ਸੀ।

"ਜਦੋਂ ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਸ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖਲਾਅ ਸੀ। ਪਰ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਤੱਕ, ਉਹ ਖਲਾਅ ਸਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਭਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੱਚਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਸਾਡਾ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਵੱਲ ਚਲਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ।"

ਇਸ ਮਾਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਸੀ ਸੀ। ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀ ਆਖਰੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਕਿ ਉਸਦੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ।

ਹੁਣ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ। ਪਰ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਹੁਣ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਬਣਨਾ 100% ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ।"