ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਛੋੜੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ! | ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਅਕਸਰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਅੱਜ, ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ, ਆਓ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ (PE) ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੀਏ।

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣਾ (PE) ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਯਭੰਗ (PE) ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਵੀਰਯਭੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ 'ਪ੍ਰਾਪਤ' ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ ਜਦੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ।

'ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ' ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵੀਰਯ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਕਸਰ PE ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣਾ ਲਗਾਤਾਰ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ।
• ਇਹ ਘਟਨਾ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਿਨਸੀ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ।
• ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਹੀ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣਾ।
• ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਵੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ। 30% ਤੋਂ 40% ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਯਭੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਰਦ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੈ। ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ 18 ਤੋਂ 59 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੱਤ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਿੰਗ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਰਨ:

• ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ : ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਘਬਰਾਹਟ, ਲੰਬੇ ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਨਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਾਂਗਾ?" ਜਾਂ "ਕੀ ਮੈਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ?" ਵਰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ : ਕੰਮ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੁੱਦਿਆਂ , ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਜਾਂ ਸਥਾਨ ਬਦਲਣਾ) ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਟਕਰਾਅ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਸਦਮੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਉਦਾਸੀ ਭਰੇ ਵਿਚਾਰ: ਦੋਸ਼ੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਉਦਾਸ ਮੂਡ, ਜਾਂ ਆਮ ਉਦਾਸੀਨਤਾ (ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ) ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ: ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਚੱਕਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਕਾਰਨ:

• ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (ED): ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ , ਲੂਟੀਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (LH), ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ, ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਉਤੇਜਕ ਹਾਰਮੋਨ (TSH) ਵਰਗੇ ਮੁੱਖ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ।
• ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਪੱਧਰ: ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਜਾਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ - ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਵੀਰਯ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ: ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਲਿੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਸ: ਇੱਕ ਸੋਜਿਆ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣਾ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਕਸਰ, ਸਰੀਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ?

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਨਹੀਂ। ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਅਣਇੱਛਤ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸਰੀਰਕ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ।

• ਤੁਸੀਂ ਤੀਬਰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ "ਅਸਫਲ" ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਇਸ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਇਸ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੇਲੋੜਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੋਝ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਯ ਨਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਈਜੇਕਿਊਲੇਸ਼ਨ (PE) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਇੱਕ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:

• ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ?
• ਇਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਇਹ ਹਰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ?
• ਕੀ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਈ ਸਾਥੀ ਰਹੇ ਹਨ)?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੱਥਰਸੀ ਦੌਰਾਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (ED) ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਨਿੱਜੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।. ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ, ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ (ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਸਮੇਤ), ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, PE ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ! ਇਲਾਜ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ (ਸੰਯੁਕਤ ਥੈਰੇਪੀ) ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਢੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ।

ਵਿਵਹਾਰ ਸੋਧ ਥੈਰੇਪੀ

ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ। ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 'ਸਟਾਰਟ-ਸਟਾਪ' ਤਕਨੀਕ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਿੱਧਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਰੀ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ 'ਸਟਾਰਟ-ਸਟਾਪ' ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ। ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਟਰੋਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।
• 'ਸਕਿਊਜ਼' ਤਕਨੀਕ: ਸਟਾਰਟ-ਸਟਾਪ ਵਿਧੀ ਵਾਂਗ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ। ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਦਬਾਓ। ਇਹ ਵੀਰਯ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ।
• ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੋਚ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਗੈਰ-ਜਿਨਸੀ, ਦੁਨਿਆਵੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵੱਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਟੀਮ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ, ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਜਨਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਤਣਾਅ, ਦੋਸ਼ ਭਾਵਨਾ, ਜਾਂ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਕਰਾਅ - ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਨਮੋਲ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦਵਾਈ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ PE ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ ਇਲਾਜ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ "ਆਫ-ਲੇਬਲ" ਵਰਤੋਂ ਹੈ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ PE ਲਈ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ)। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ 'ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ' ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਕਲੋਮੀਪ੍ਰਾਮਾਈਨ (ਐਨਾਫ੍ਰਾਨਿਲ®)', ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ 'ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (SSRIs)' ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਸਿਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ (ਸੇਲੇਕਸਾ®)', 'ਐਸਸੀਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ (ਲੇਕਸਾਪ੍ਰੋ®)', 'ਫਲੂਓਕਸੇਟਾਈਨ (ਪ੍ਰੋਜ਼ੈਕ®)', 'ਪੈਰੋਕਸੇਟਾਈਨ (ਪੈਕਸਿਲ®)', ਅਤੇ 'ਸਰਟਰਾਲਾਈਨ (ਜ਼ੋਲੋਫਟ®)'।
• ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ (ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ) ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅ: ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਫਟ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ 10 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੋਖਣ ਦਿਓ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਲਿੰਗ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ:`sildenafil (Viagra®)`, `tadalafil (Cialis®)`, `vardenafil (Levitra®)`, ਅਤੇ `avanafil (Stendra®)` ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰੀਵ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ 'ਟ੍ਰਾਮਾਡੋਲ' ਲਿਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।

ਕੀ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਵੀਰਯ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਸਥਾਈ 'ਇਲਾਜ' ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸੈਕਸ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ?

ਨਹੀਂ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ! ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਯਭੰਗ ਹੋਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ?

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਪੇਲਵਿਕ ਪੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੇਲਵਿਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ)
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਵਿਕਾਰ
• ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ

ਕੀ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੀਰਯ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੋਟੇ ਕੰਡੋਮ ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਦੇਰੀ ਕੰਡੋਮ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਯਭੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਲਿੰਗ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਵੀਰਯਭੋਗ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕਾਰਨ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਰੇਕਸ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਰੇਕਸ਼ਨ ਦੇ ਫਿੱਕੇ ਪੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਜੇਕੁਲੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਿੰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੇਗਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਅੰਤਮ ਗੱਲਾਂ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੈ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

• ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
• ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ । ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੀ ਗਈ ਹਰ ਗੱਲ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
• ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਦਲੇਰ ਰਹੋ।ਸਹੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸੰਪੂਰਨ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਸਤਾ ਹੈ।