ਆਓ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ!

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ ਮਰਦ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ, ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ "ਇਰੈਕਸ਼ਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਇੱਕ ਇਰੇਕਸ਼ਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲਿੰਗ ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਵੀਰਯ ਵੀਰਯ ਪੁਰਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀਰਯ ਪੁਰਵ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਲਿੰਗ ਦੀ ਬਣਤਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਪੁਨਰਜੀਵਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਲਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਮਝ ਹੋਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਲਿੰਗ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ।

• ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚੈਂਬਰ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਕਾਰਪੋਰਾ ਕੈਵਰਨੋਸਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਪੰਜ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਸਪੰਜ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਅੱਗੇ, ਉਹ ਟਿਊਬ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ (ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਵਾਲਾ ਤਰਲ) ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, "ਯੂਰੇਥਰਾ", ਇਹਨਾਂ ਦੋ "ਕਾਰਪੋਰਾ ਕੈਵਰਨੋਸਾ" ਚੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੈ।
• ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟਿਸ਼ੂ (ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਟਿਸ਼ੂ) ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੋ ਵੱਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਨਾੜੀਆਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਨਾੜੀਆਂ।
• ਲਿੰਗ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ "ਸ਼ਾਫਟ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਅਸੀਂ ਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ 'ਗਲੈਨਸ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
• ਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਇਹ ਛੇਕ (ਮੀਟਸ) ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਵੀਰਜ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਇਹ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਪੁਨਰਜੀਵਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੰਵੇਦੀ ਉਤੇਜਨਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੂਹ) ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜਿਨਸੀ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਨਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੁਨੇਹੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਪੰਜੀ ਹਿੱਸੇ, ਜਿਸਨੂੰ "ਕਾਰਪੋਰਾ ਕੈਵਰਨੋਸਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਅੰਦਰ ਵਹਿਣ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਾਲਵ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਅੰਦਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਿੰਗ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਪੋਰਾ ਕੈਵਰਨੋਸਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਝਿੱਲੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਟਿਊਨਿਕਾ ਐਲਬੁਜੀਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਲਿੰਗ ਉਤਪਤੀ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਲਿੰਗ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਅੰਦਰ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਵ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਾਪਸ ਬਾਹਰ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਲਿੰਗ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 'ਫਲੈਸੀਡ' ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿੱਧੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਔਸਤ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੇਲੋੜੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 5.1 ਇੰਚ (ਲਗਭਗ 13 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਲਿੰਗ ਦੇ ਢਿੱਲੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਸਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਲਿੰਗ ਜੋ ਢਿੱਲਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਛੋਟਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਤੇਜਨਾ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

1. ਰਿਫਲੈਕਸੋਜੇਨਿਕ ਇਰੈਕਸ਼ਨ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਹੱਥਰਸੀ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਪੂਰਵ-ਖੇਡ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਉਤਪਤੀ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਜਿਨਸੀ ਯਾਦਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

3. ਰਾਤ ਨੂੰ ਉੱਠਣ ਵੇਲੇ ਉੱਠਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ: ਇਹ ਉੱਠਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ? (ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ - ED)

ਕਈ ਵਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "( ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ )" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10% ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ED ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਲਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ , ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ, ਜਾਂਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦਾ ਸੰਘਣਾ ਹੋਣਾ) ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ: ਸਟ੍ਰੋਕ , ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਿੰਗ ਤੱਕ ਸੁਨੇਹੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ: ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ , ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਦਮਾ: ਲਿੰਗ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਦਮਾ ਵੀ ED ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਸਰਜਰੀ: ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਸਰਜਰੀਆਂ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ED ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਅਕਸਰ, ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜ਼ਮਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਲਡੇਨਾਫਿਲ (ਵੀਆਗਰਾ®), ਵਾਰਡੇਨਾਫਿਲ (ਲੇਵਿਟਰਾ®), ਜਾਂ ਟੈਡਾਲਾਫਿਲ (ਸਿਆਲਿਸ®) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਥੈਰੇਪੀ: ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ: ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹਨ।
• `ਵੈਕਿਊਮ ਇਰੇਕਸ਼ਨ ਡਿਵਾਈਸ` (ਇੱਕ ਲਿੰਗ ਪੰਪ): ਇਹ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਰੇਕਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਲਿੰਗ ਦੇ ਟੀਕੇ: ਇਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿੱਧੇ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
• ਦਵਾਈ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਜੋ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ("ਸਪੋਜ਼ਿਟਰੀ")।
• ਖੋਜ-ਅਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ: ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਫੋਕਸਡ ਲੋ-ਇੰਟੈਂਸਿਟੀ ਸ਼ੌਕਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ', ਅਜੇ ਵੀ ਖੋਜ ਅਧੀਨ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਰੇਡੀਅਲ ਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ', ਨੂੰ '(ED)' ਲਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ "ਆਮ" ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ , ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ, ਦਵਾਈਆਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਚੇਤਾਵਨੀ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਪ੍ਰਿਆਪਿਜ਼ਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ।
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ । ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20-30 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਜਿਸ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, "ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (ED)" ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣੇਗਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।