ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਓਹ, ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕਾਸ਼ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢੇ, ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।" ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ? ਆਓ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ।
ਐਲਰਜੀ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚੀਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਾਗ) ਨੂੰ "ਦੁਸ਼ਮਣ" ਵਜੋਂ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਉਸ "ਦੁਸ਼ਮਣ" ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਹੋਣਾ।
ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਕੀ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੁੱਖ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਹਨ? ਨਹੀਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਨੁਵਾਰਾ ਏਲੀਆ ਦੇ ਰੁੱਖ ਹੰਬਨਟੋਟਾ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਫੁੱਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਖਿੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਵਾਰਾ ਏਲੀਆ ਦੇ ਪਾਈਨ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੰਬਨਟੋਟਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਪਰਾਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਸੁੱਕੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁੱਕੇ, ਮਾਰੂਥਲ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਉੱਥੋਂ ਦੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁੰਦਰ ਘਾਹ ਵੀ ਉਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਵੇਂ ਘਰ ਅਤੇ ਸੜਕਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਉੱਗਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਲਰਜੀ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹਨ।
| ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਅਤੇ ਵਰਣਨ |
|---|---|
| ਬਾਹਰੀ ਐਲਰਜੀਨ | ਇਹ ਰੁੱਖਾਂ, ਘਾਹ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਹਨ। ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
| ਅੰਦਰੂਨੀ ਐਲਰਜੀਨ | ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ: ਧੂੜ ਦੇਕਣ, ਉੱਲੀ, ਕਾਕਰੋਚ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। |
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੰਬੋ ਤੋਂ ਹੰਬਨਟੋਟਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨੁਵਾਰਾ ਏਲੀਆ ਤੋਂ ਜਾਫਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਧੂੜ, ਐਫੀਡ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਦਲ ਜਾਵੇ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਓਨਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇਗਾ।
ਇਹ 'ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ' ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕੋ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਪਰਾਗ, ਧੂੜ ) ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, "ਆਹ... ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ।"
ਪਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਰਾਗ, ਨਵੇਂ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ, ਨਵੇਂ ਮੌਸਮ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ "ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੀਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਛਿੱਕ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਤੰਗ ਆ ਕੇ ਘਰ ਬਦਲਣ ਵਰਗਾ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੂਰ ਜਾਓ: ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਉੱਥੋਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: ਉਸ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਉੱਥੋਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ। ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਮੌਸਮ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੱਕ ਵਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਗਦਾ ਹੈ?"
- ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ।ਆਪਣੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਬਦਲਣ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਐਲਰਜੀਨ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਘਰ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਾਲਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਸੂਬਾ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਵਰਗੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਐਲਰਜੀਨ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ