ਕੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਵਾਪਸ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਉਲਟੀ ਦੀ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉੱਪਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਬਾ ਕੇ ਨਿਗਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਰੋ ਨਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।

ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਟ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਰੈਗਰਜੀਟੇਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚਬਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਨਿਗਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਪਸ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸਨੂੰ ਥੁੱਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਲਟੀਆਂ ਜੋ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਉੱਪਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਅਕਸਰ ਖੱਟਾ ਜਾਂ ਕੌੜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਅਜੇ ਪੇਟ ਦੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਭੋਜਨ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇਹ ਮੁੜ-ਘਟਣਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਮੁੜ-ਘਟਣਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕੰਮ ਜਾਂ ਆਦਤ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ, ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਸਾਰੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੀਏ? ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਆਓ ਦੇਖੀਏ।

• ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਬਲਣਾ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਬਾਉਣਾ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣਾ, ਜਾਂ ਥੁੱਕਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ।ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭੋਜਨ ਲਗਾਤਾਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਟ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਐਸਿਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੁੱਕੇ, ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਮੋੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।) ਬੱਚੇ ਗੁੜਗੁੜਾਉਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵੀ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

ਮਸ਼ੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਫਿਰ, ਪੇਟ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ।

3. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਹੇਠਲਾ esophageal sphincter, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਲਵ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੀ esophagus (ਉਹ ਨਲੀ ਜੋ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਪੇਟ ਤੱਕ ਭੋਜਨ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਚਿਆ ਭੋਜਨ ਠੋਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ "ਉਭਰਨਾ" ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਇਹ ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ।"

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਛਾਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਲਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼, ਪੰਜਵੇਂ ਐਡੀਸ਼ਨ (DSM-5) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਪਦੰਡ ਪੂਰੇ ਕਰਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ:

• ਭੋਜਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਭੋਜਨ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਚਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿਗਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਭੋਜਨ ਰੀਗਰਗੇਟੇਸ਼ਨ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਜਾਂ ਪਾਈਲੋਰਿਕ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ) ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
• ਇਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ, ਬੁਲੀਮੀਆ ਨਰਵੋਸਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ/ ਪਾਬੰਦੀ ਵਾਲਾ ਵਿਕਾਰ, ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੌਧਿਕ ਅਪੰਗਤਾ) ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੇਟ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਤੱਕ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
• ਉੱਪਰਲੀ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੈਮਰੇ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਟਿਊਬ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਐਂਡੋਸਕੋਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਕਸ-ਰੇ: ਅਨਾੜੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ? ਨਹੀਂ।

ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ "ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ" ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ "ਡਾਇਆਫ੍ਰੈਗਮੈਟਿਕ ਸਾਹ"। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ "ਪੇਟ ਸਾਹ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮਮੈਟਿਕ ਸਾਹ ਕੀ ਹੈ?

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਇੱਕ ਵੱਡੀ, ਗੁੰਬਦ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮੈਟਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ:

1. ਕਿਸੇ ਸਮਤਲ ਸਤ੍ਹਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਰਸ਼) 'ਤੇ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟ ਜਾਓ। ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਇੱਕ ਹੱਥ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਹੱਥ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੇਠਾਂ, ਯਾਨੀ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਹਿਲਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

3. ਹੁਣ, ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲਓ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਹੱਥ ਉੱਪਰ ਉੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਫੈਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾਏ। ਅਸੀਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, "ਇੱਕ ਓਪੇਰਾ ਗਾਇਕ ਵਾਂਗ ਸਾਹ ਲਓ।"

4. ਅੱਗੇ, ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਓ (ਜਿਵੇਂ ਸੀਟੀ ਵਜਾਓ) ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡੋ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਹੱਥ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖੋ।

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਕਰੋ, ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਫੜ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਇਸ 'ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ' ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸਾਡੀ ਅਨਾੜੀ (ਉਹ ਨਲੀ ਜੋ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਪੇਟ ਤੱਕ ਭੋਜਨ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਪਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਨਾੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਹਨ:

• ਸ਼ਰਮ, ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ। ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦਾ।
• ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ। ਇਸਦਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ।
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ। ਯਾਨੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਲੂਣਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ।
• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ।
• ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦਾ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ।
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ।
• ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ)।

ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਕੋਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖ ਕੇ,ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, "ਰੁਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਭਵਿੱਖ ਕੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ:

• "ਡਾਕਟਰ, ਇਹ ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ?"
• "ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?"
• "ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?"
• "ਕੀ ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਹੈ? ਜਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ?"
• "ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ?"

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

ਰੂਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਪਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਲਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

>

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ , ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਡਰੋ ਨਾ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮਮੈਟਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਰਗੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਲਾਜ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

>

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।