ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਕਰੀਬੀ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲਿਆ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਹਾਉਣ, ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਿਸ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਰਹੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਉਹ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਕਿਉਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ,
- ਭੁੱਲਣਾ: ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਨਹਾਉਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣਾ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਰੀਰਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ: ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
- ਇਸਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਨਾ ਦੇਖਣਾ: ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੋਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਗੰਦੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਇਕੱਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਉਹ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਅਚਾਨਕ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ। ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ, ਠੰਢ, ਖੰਘ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਜਾਂ ਦਸਤ। ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਦੋਂ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ।
- ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਕਮੀ।
- ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟ ਜਾਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਦਖਲ ਦੇਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਘਾਟ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦਖਲ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ।
| ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ | ਵੇਰਵਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ |
|---|---|
| ਦਵਾਈ ਨਾ ਲੈਣਾ | ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਨਾ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ | ਸਰੀਰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜ਼ਖ਼ਮ | ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਘਰ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ | ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ, ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੜੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ | ਜੇਕਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਮਲ ਇੰਨਾ ਗੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮੁੱਦੇ | ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਟਰਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਾਗਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਢੇਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਅੱਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੇਤਰਤੀਬੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਬੁਲਾਉਣ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕਤਾ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ।
ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਫਾਈ
ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਮੰਮੀ/ਡੈਡੀ, ਕੀ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?" "ਕੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੀਏ?" ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ, "ਮੈਂ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਨਹਾਵਾਂਗੇ?" ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਹੋਏ ਹਨ।
ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ
ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਡੱਬਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਤਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹਟਾ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੁੱਛਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ।
ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਹੈਂਡਰੇਲ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਫੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀਆਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ।
ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਘਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ। ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਡਿਟੈਕਟਰ ਵਰਗੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੰਤਰ ਲਗਾਉਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣਾ ਸਮਾਨ ਹਟਾਉਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਹਰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਲਓ ।
ਇਹ ਸਫ਼ਰ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੌਰਾਨ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਵਾਈ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
- ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.