ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਦੌਰਾਨ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੈਕਸੁਅਲ ਰਿਸਪਾਂਸ ਚੱਕਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਦੇ ਚਾਰ ਪੜਾਅ ਕੀ ਹਨ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਲਈ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਚਾਰ ਪੜਾਅ ਹਨ: 1.
ਇੱਛਾ / ਕਾਮਵਾਸਨਾ 2.
ਉਤੇਜਨਾ / ਪਠਾਰ 3.
ਔਰਗੈਜ਼ਮ 4.
ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰੀਆਂ ਢਾਂਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਓ ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਏ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ।
| ਸਟੇਜ | ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਬਦਲਾਅ |
|---|
| 1. ਇੱਛਾ | ਇਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜਕੜਨ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਛਾਤੀ, ਪਿੱਠ, ਆਦਿ 'ਤੇ)।
- ਨਿੱਪਲ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਲੀਟੋਰਿਸ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਿੰਗ ਸਿੱਧਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇਅੰਡਕੋਸ਼ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
|
| 2. ਉਤੇਜਨਾ / ਪਠਾਰ | ਇਹ ਉਹ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤਾਵੀਜ਼ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।- ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਗੂੜ੍ਹੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲੀਟੋਰਿਸ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਕਈ ਵਾਰ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)।
- ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
|
| 3. ਔਰਗੈਜ਼ਮ | ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਦਾ ਸਿਖਰ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਪੜਾਅ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।- ਅਣਇੱਛਤ (ਬੇਕਾਬੂ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਇਕੱਠਾ ਹੋਇਆ ਜਿਨਸੀ ਤਣਾਅ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਾਲਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।
|
| 4. ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ | ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।- ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਹੋਰ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀਰਯ ਨਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਵੀਰਯ ਨਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਮਿਆਦ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
|
ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਇੱਥੇ ਹਨ:
ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਆਮ ਸਵਾਲ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ "ਉਮਰ" ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਉਤੇਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ 10-13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਜਿਨਸੀ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ 7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਉਮਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਵੀਰਯ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 40 ਅਤੇ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਲਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਵੀਰਯ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੈ, ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਇੱਛਾ, ਉਤੇਜਨਾ, ਉਤੇਜਨਾ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ।
- ਇਹ ਚੱਕਰ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੀ।
- ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਨਾ ਡਰੋ।
ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ, ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ, ਉਤੇਜਨਾ, ਸੰਭੋਗ, ਵੀਰਯ ਵਿਛੋੜਾ, ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ