ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਲਾਇਸੈਂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰ ਚਲਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ADHD ( ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫਿਸਿਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਾਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝੀਏ। 16 ਤੋਂ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦੀ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ADHD ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਹਾਦਸੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਲਗਭਗ 36% ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ADHD ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੜਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੇਖਣਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸਨੂੰ "ਲੰਬੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ 2 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੜਕ ਤੋਂ ਹਟਾਓ। ਇਸ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦੁਰਘਟਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਕੱਢਣ ਵਾਲੀ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਿਨਸਿਨਾਟੀ ਚਿਲਡਰਨ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾ. ਜੈਫਰੀ ਐਪਸਟਾਈਨ, ਪੀਐਚਡੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ। ਨਤੀਜੇ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ *ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ* ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ।
ਇਸ ਖੋਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ADHD ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 2 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੜਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੰਪਿਊਟਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ।
ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ADHD ਵਾਲੇ 152 ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਲਾਇਸੈਂਸ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਰਹੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ।
1. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੂਹ (ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਮੂਹ):ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 'FOCAL' (ਫੋਕਸਡ ਕੰਸੈਂਟਰੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਲਰਨਿੰਗ) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਕੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਉਹ 2 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੜਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ ਵੱਜਦਾ ਸੀ । ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੜਕ ਵੱਲ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ 5 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਆਦਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹ ਨਹੀਂ ਫੜ ਗਈ।
2. ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ: ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਹੀ ਗੱਲਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ ਜੋ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਡਰਾਈਵਰ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੜਕ ਦੇ ਨਿਯਮ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ LAR m ਵੱਜਦਾ ਸੀ।
ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ!
5 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਹੁਨਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਨਤੀਜੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨ।
| ਕੀ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ | ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ | ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਮੂਹ |
|---|---|---|
| ਤੁਸੀਂ 2 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੜਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ (ਇੱਕ ਡਰਾਈਵ ਦੌਰਾਨ) | ਔਸਤਨ 28 ਵਾਰ | ਔਸਤਨ 16.5 ਗੁਣਾ (ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ) |
| ਸੜਕ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ (ਲੇਨ ਬੁਣਾਈ) | ਹੋਰ ਦੇਖੇ ਗਏ | ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗਿਆ |
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ। ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀਤਾ।
ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਇਆ?
ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅਸਲੀ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਕੈਮਰੇ ਲਗਾਏ ਗਏ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਡਰਾਈਵਿੰਗ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੇ ਸਨ ।ਇਹ ਕੈਮਰਾ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹਾਰਡ ਬ੍ਰੇਕ, ਹਾਰਡ ਸਵਰਵ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹਾਦਸਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਪਲ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਲਵੇਗਾ।
ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਡੇਟਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਸ ਸਮੂਹ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਮਿਲੀ ਸੀ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਟੱਕਰਾਂ ਜਾਂ ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਟੱਕਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 40% ਘੱਟ ਸੀ!
ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਿੱਖਿਆ ਉਹ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਫਲ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਸਬਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਹ FOCAL ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੁਣ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ADHD ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
1. "ਦੋ-ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਨਿਯਮ" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੜਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। "ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਰੇਡੀਓ ਚਾਲੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸੜਕ ਕਿਨਾਰੇ ਕਿਸੇ ਦੁਕਾਨ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੜਕ 'ਤੇ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਦੂਰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਸੜਕ ਵੱਲ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖੋ।"
2. ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘਟਾਓ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਵਾਹਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘਟਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਓ।
3. ਅਭਿਆਸ, ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ, ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਓ। ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਾਲੀਆਂ ਖਾਲੀ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੱਕ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਓ।
4. ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ । ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ADHD ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ADHD ਲਈ ਦਵਾਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਡਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ADHD ਨੌਜਵਾਨ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ 2 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੜਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੇਖਣਾ (ਲੰਬੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ) ਹੈ।
- ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ) ਇਸ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 40% ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ADHD ਅਤੇ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ "ਦੋ-ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਨਿਯਮ" ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਸੰਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਵਾਹਨ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ