ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛਿੱਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖੀਏ!

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉੱਥੇ ਰਹੇ ਹਾਂ—ਉਹ ਅਚਾਨਕ, ਬੇਕਾਬੂ 'ਅੱਛੂ!' ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਛਿੱਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼-ਅੱਗ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹਾਂ? ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਚੇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਛਿੱਕਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਛਿੱਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਛਿੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਣਇੱਛਤ ਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਛਿੱਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ, ਜਾਂ ਮਲਬੇ ਵਰਗੇ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਣਾ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋਵੇ।

ਅਸੀਂ ਇੰਨੀ ਵਾਰ ਕਿਉਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹਾਂ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਦੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 40,000 ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਛਿੱਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੀਟਾਣੂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੂੰਦਾਂ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਤਹ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਾਗ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਛਿੱਕਣ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ
• ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ)
• ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਸੋਜ
• RSV (ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਸਿੰਸੀਟੀਅਲ ਵਾਇਰਸ)
• ਨਿਮੋਨੀਆ
• ਮੈਨਿਨਜੋਕੋਕਲ ਬਿਮਾਰੀ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਛਿੱਕ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਲਦੀ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਿੱਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਕਾਰਨ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ।

ਕੀ ਛਿੱਕ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਬੁਰਾ ਹੈ?

ਕੁਝ ਲੋਕ ਛਿੱਕ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਛਿੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਕੰਨ ਦਾ ਪਰਦਾ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ (ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ)।
• ਸੰਭਾਵੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ।

ਕੀ ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾਮੂਲੀ ਤਬਦੀਲੀ (ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਗਤੀ ਜਾਂ ਹੌਲੀ) ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛਿੱਕਦਾ ਹੈ?

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਛਿੱਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਿੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ, ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਣਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।