ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ, ਚਬਾਉਣ, ਨਿਗਲਣ, ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਰੰਗ ਬਦਲਣ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਸਾਧਾਰਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੀਭ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸੁਰਾਗ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਲਈ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੀਭ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ:
- ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਮ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।
- ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਚਿੱਟਾ, ਪੀਲਾ, ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ, ਜਾਮਨੀ, ਭੂਰਾ, ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਹੋ ਜਾਣਾ)।
- ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣਾ, ਉੱਭਰੇ ਹੋਏ ਧੱਬੇ ਬਣਨਾ, ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ)।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਭ ਦੇ ਪਾਰ ਜਾਂ ਖਾਸ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦਰਦ, ਜ਼ਖਮ , ਜਾਂ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੀਭ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਆਮ ਮੁੱਦੇ ਕੀ ਹਨ?
ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ (ਅਸਥਾਈ) ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ (ਪੁਰਾਣੀ) ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਜਲਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੱਕ ਹਨ।
ਜੀਭ ਕਿਉਂ ਵੱਡੀ ਜਾਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਮੈਕਰੋਗਲੋਸੀਆ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਜਮਾਂਦਰੂ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਜੀਭ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਕਰੋਮੈਗਲੀ: ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰੋਥ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੀਭ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਐਮੀਲੋਇਡੋਸਿਸ: ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਜਿੱਥੇ ਅਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਅੰਗ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੀਭ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬੈਕਵਿਥ-ਵਾਈਡੇਮੈਨ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸ-ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੀਭ ਮੂੰਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੱਡੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ : ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਜੀਭ ਔਸਤ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਹੰਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਮਿਊਕੋਪੋਲੀਸੈਕਰੀਡੋਸਿਸ): ਦੁਰਲੱਭ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ, ਜਿੱਥੇ ਜੀਭ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ।
- ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ : ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਕਾਫ਼ੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋਗਲੋਸੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ।
- ਟਿਊਮਰ: ਲਿੰਫੈਂਜਿਓਮਾਸ ਅਤੇ ਹੇਮੈਂਗਿਓਮਾਸ ਵਰਗੇ ਸੁਭਾਵਕ ਵਾਧੇ, ਜਾਂ ਲਿੰਫੋਮਾ ਵਰਗੇ ਘਾਤਕ ਰੋਗ, ਜੀਭ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗਲੋਸਾਈਟਿਸ ਜੀਭ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਲਾਗ।
- ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ।
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ।
- ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ।
- ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ (ਜ਼ੀਰੋਸਟੋਮੀਆ)।
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਜਲਣ।
- ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ।
ਜੀਭ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਜੀਭ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਡਾਇਸਾਰਥਰੀਆ: ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਬੋਲਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਜੀਭ ਸਮੇਤ) ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਅਧਰੰਗ।
- ਗਲੋਸੋਪਟੋਸਿਸ: ਇੱਕ ਜਮਾਂਦਰੂ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਜੀਭ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪਿੱਛੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਗਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ, ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਾਂ ਪੀਅਰੇ ਰੌਬਿਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਐਨਕਾਈਲੋਗਲੋਸੀਆ (ਜੀਭ-ਟਾਈ): ਇੱਕ ਜਮਾਂਦਰੂ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਜੀਭ ਮੂੰਹ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਟਿਸ਼ੂ ਬੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਬੰਨ੍ਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰਕਤ ਸੀਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁਆਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ
ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ( ਏਜਯੂਸੀਆ ), ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ ਕਾਰਨ)।
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਲ, ਜਾਂ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ।
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਕਸਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ)।
- ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
ਰੰਗ ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਾਮ ਜੀਭ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਜੀਭ ਜੋ ਚਿੱਟੀ, ਪੀਲੀ ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਕਸਰ ਮਾੜੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਰੰਗ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ: ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਚਿੱਟੀ ਪਰਤ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ 'ਥ੍ਰਸ਼' (ਓਰਲ ਕੈਡੀਡੀਆਸਿਸ) ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ 'ਓਰਲ ਲਾਈਕੇਨ ਪਲੈਨਸ' ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ 'ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ' ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਪੀਲੀ ਜੀਭ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੀਭ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਪੀਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਕਾਲੀ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੀ ਜੀਭ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੀਭ 'ਤੇ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ, ਵਾਲਾਂ ਵਰਗੀ ਦਿੱਖ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾੜੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ - ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ - ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਭੂਗੋਲਿਕ ਜੀਭ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੀਭ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਵਾਲੇ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਲਾਲ ਧੱਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਕਸ਼ੇ ਵਰਗੀ ਦਿੱਖ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾਮ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਤਾਂ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੋਮਲ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਜੀਭ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-12 ਦੀ ਕਮੀ:ਇਹਨਾਂ ਕਮੀਆਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕਾਵਾਸਾਕੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਜੀਭ ਫਟਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਬਣਤਰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜੀਭ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਪੇਲਾਗਰਾ: ਇਸ ਨਾਲ ਜੀਭ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਨੀਮੀਆ: ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਆਪਣੀ ਆਮ ਬਣਤਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੁਲਾਇਮ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਬੁਖਾਰ: 'ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜੀਭ' ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ, ਜਾਂ ਸੰਘਣੇ ਖੇਤਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ 'ਜੀਭ ਦੇ ਕੈਂਸਰ' ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਜੀਭ ਦਾ ਦਰਦ
ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਦਰਦ—ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ, ਜਲਣ, ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ—ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੀਭ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸੱਟ: ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਸੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਫੋੜੇ: ਕੈਂਕਰ ਸੋਰ, ਠੰਢੇ ਛਾਲੇ (ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਛਾਲੇ), ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਜਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਮਾੜੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ (ਚਿੱਟੀ, ਪੀਲੀ, ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੀ ਜੀਭ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਲਤ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਦੰਦ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਗਲੋਸੋਫੈਰਨਜੀਅਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ: ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜੀਭ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਭ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਜਲਣ): ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੀਭ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ 'ਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਹੋ ਅਤੇ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਜੀਭ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜ ਜਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ - ਅਕਸਰ ਅਨੀਮੀਆ, ਭੂਗੋਲਿਕ ਜੀਭ, ਅਤੇ ਗਲੋਸਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਕੇ ਮੂਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ: ਉਹ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੀ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਉਪਾਅ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ-ਗਿੱਛ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਦਾ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਨਿਰੀਖਣ ਅਕਸਰ ਨਿਦਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਬਾਇਓਪਸੀ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਕੈਂਸਰਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟਿਸ਼ੂ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਯਾਤਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ੱਕੀ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ।
ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਹੁੰਚਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ: ਜੇਕਰ ਜੀਭ ਸੜ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਦੇਖਭਾਲ।
- ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪੀ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਦਵਾਈ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਜਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦਾ ਦਰਦ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੇਗਾ।
ਮੈਂ ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਚੰਗੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫਲੌਸ ਕਰੋ।
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਖੁਰਚੋ।
- ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਨਾਮ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਭ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਭ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕਸਾਰ ਗੁਲਾਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਧੱਬਿਆਂ (ਪੈਪਿਲੇ) ਨਾਲ ਢਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਭ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ, ਚਿੱਟਾ, ਪੀਲਾ, ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਧੱਬਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਵਰਗੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਹੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਪਾਅ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੇਲੋੜੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੋਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ - ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
ਜੀਭ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜੀਭ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ, ਜੀਭ ਦੀ ਸੋਜ, ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਦੀ ਸਫਾਈ
