ਕੀ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਸੱਚ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਸਲਾਹਾਂ ਦੀ ਬੰਬਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ... ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮਜ਼ਾਕ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਡਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਇਹਨਾਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?

ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣ ਨਾਲ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਜਾਂ ਟੀਕੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਤੱਤ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਣਗੇ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ।

ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਲੂ ਟੀਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਰਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਇਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟੀਕਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ ਟੀਕੇ ਵਿੱਚ ਜੀਵਤ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਇਰਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਓ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੀਕੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵਜ਼ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਟੀਕਾ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨਾ ਹੋਣ।

ਕੀ ਇਹ ਕਹਾਵਤ 'ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ' ਸੱਚ ਹੈ?

ਇਹ ਗੱਲ ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਸੁਣੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਕੋਨ ਜਾਂ ਆਲੂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਪਰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ। ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵੱਡੇ ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਸਾਈਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਜਿਸਦਾ ਭਾਰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ 300 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਅੱਧਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਹੈ। ਔਸਤ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ 25 ਤੋਂ 35 ਪੌਂਡ (11 ਤੋਂ 16 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਬੇਲੋੜਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬੱਚਾ 50 ਪੌਂਡ (22 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਣ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਨਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੇ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਜੋਂ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਕੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਅਤੇ ਪਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਰਸਾਇਣ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੋਖ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕੇ।

ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਕੁਝ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪੱਖਾ ਚਾਲੂ ਕਰਕੇ ਕਰੋ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਅਮੋਨੀਆ ਵਾਲੇ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਗੰਧ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਪੀਏ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਬੂਤ ਇੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਪਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ ।

ਕੀ ਜਹਾਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?

ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਦੇ ਸਕੈਨਰ, ਐਕਸ-ਰੇ ਮਸ਼ੀਨਾਂ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ... ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਪਰ ਡਰੋ ਨਾ। ਉਡਾਣ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇ। ਇਸ ਲਈ, ਭਰੂਣ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕੈਨਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਤੋਂ ਪੈਟ-ਡਾਊਨ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਏਅਰਲਾਈਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰੋ ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮੱਛੀ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਰਾ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਧਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੱਚੀ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਸੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸਾਸ਼ਿਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਚੀ ਮੱਛੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੱਚੀ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਈ ਹੋਈ ਮੱਛੀ ਨਾਲੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਈ ਹੋਈ ਮੱਛੀ ਵਾਲੀ ਸੁਸ਼ੀ ਖਾਣਾ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਥੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਵੀ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਬਲਗ਼ਮ ਪਲੱਗ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੁੰਗੜਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੁੰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾਉਂਦੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰਪੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਲੈਮੀਡੀਆ ਵਰਗੀ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਪਾਤ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ, ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਯੋਨੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।