ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੰਮੀ, ਡੈਡੀ, ਜਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ 'ਬੇਚੈਨੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬੇਚੈਨੀ, ਬੇਚੈਨੀ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਇੰਨੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਿਉਂ ਹੋ ਗਏ?
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬਦਲਾਅ ਹਨ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਡਰ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਉਲਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਵਰਗਾ ਸਧਾਰਨ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਚਿੰਤਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
| ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕਾ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਓ। | ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓ ਵਰਗੀਆਂ ਭਟਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਕਮਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰੱਖੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ (ਮੂੰਹ ਧੋਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣੇ) ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਲ ਬਣਾਓ। |
| ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖੋ। | ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਝਗੜ ਰਹੇ ਹੋਣ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭੁੱਖੇ, ਪਿਆਸੇ ਹਨ, ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। |
| ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿਓ। | ਕਸਰਤ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ। ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫੁੱਲ ਲਗਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣਾ ਗੀਤ ਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨੱਚਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਗੀਆਂ। |
| ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਬੱਤੀ ਜਗਦੀ ਰੱਖੋ। | ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਡਰ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਾਈਟਲਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। |
| ਤੁਸੀਂ ਵੀ, ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ। | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜ ਰੱਖੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ। |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ਦਵਾਈਆਂ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਚਿੰਤਾ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।
| ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ |
|---|---|
| ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕਸ / ਨਿਊਰੋਲੇਪਟਿਕਸ (ਭਰਮ ਅਤੇ ਭਰਮਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ) | ਉਦਾਹਰਨਾਂ: aripiprazole (Abilify), olanzapine (Zyprexa), quetiapine (Seroquel), risperidone (Risperdal)। ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸੁਸਤੀ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹਰਕਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ:ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ , ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ । |
| ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਸ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ: ਸਿਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ (ਸੇਲੇਕਸਾ), ਸਰਟਰਾਲਾਈਨ (ਜ਼ੋਲੋਫਟ), ਪੈਰੋਕਸੈਟਾਈਨ (ਪੈਕਸਿਲ)। ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸੁਸਤੀ, ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ, ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਚਿੰਤਾ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ | ਉਦਾਹਰਨਾਂ: ਲੋਰਾਜ਼ੇਪਾਮ (ਐਟੀਵਨ), ਅਲਪਰਾਜ਼ੋਲਮ (ਜ਼ੈਨੈਕਸ), ਬਸਪੀਰੋਨ (ਬੁਸਪਾਰ)। ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਹ ਅਕਸਰ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। |
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹਨਾਂ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ। ਉਹ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹੀ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਮਰੀਜ਼ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬੇਚੈਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
- ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ।
- ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.