ਕੀ ਇਹ ਅਸਲੀ ਸੁੰਗੜਾਅ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਨਕਲੀ ਦਰਦ ਹਨ? (ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਸੁੰਗੜਾਅ)

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਉਸ ਸਮੇਂ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਡਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ? "ਮੰਮੀ, ਕੀ ਇਹ ਬੱਚਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ? ਪਰ ਡਰੋ ਨਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹਰ ਜਕੜਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹਰ ਦਰਦ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ । ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਸੰਕੁਚਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਿੰਹਾਲੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ "ਗਲਤ ਸੰਕੁਚਨ" ਵਰਗੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ, ਅਸਲ ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਇਹ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਤੁਰੰਤ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਜਾਂ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਤੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਬੇਆਰਾਮ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ।

ਇਹ ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?

ਇਨ੍ਹਾਂ ਝੂਠੀਆਂ ਅਫਵਾਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ।

• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ।
• ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ: ਇਹ ਸੁੰਗੜਾਅ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ।
• ਪੂਰਾ ਬਲੈਡਰ: ਇਹ ਸੁੰਗੜਨ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ? ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਫਰਕ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਇਹ ਗਲਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਪੇਟ ਦਰਦ

ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTI)

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯੂਟੀਆਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਯੂਟੀਆਈ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੂਟੀਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ।

ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਗੈਸ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕਬਜ਼ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜੁਲਾਬ ( ਜੁਲਾਬ ) ਨਾ ਲਓ।

ਪਲੈਸੈਂਟਲ ਫਟਣਾ

ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਅਚਾਨਕ ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਗੋਲ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦਰਦ

ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਦ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਲਟਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

• ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਯੋਨੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ।
• ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਥੈਲਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
• ਹਰ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਜੋ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ।
• ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ (ਹਿਲਾਉਣਾ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਕਮੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 10 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਰਕਤਾਂ)।
• ਸੱਚੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 37 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
• ਆਪਣਾ ਆਸਣ ਬਦਲੋ। ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਸੌਂ ਜਾਓ।
• ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ। ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਕੋਈ ਗੀਤ ਸੁਣੋ।
• ਹਲਕਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਵਾਓ।