ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਰਦ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ (ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ) ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਪੇਟ, ਛਾਤੀ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਜੀਬ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਨਾ ਮਿਲੇ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ, ਜਾਂ "(ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, "ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ" ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਰਮ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੀਮਾ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਦਰਦ ਦੀ ਹੱਦ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, "ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ" ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਉਸ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਵਜੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ, ਫੇਫੜੇ, ਬਲੈਡਰ, ਜਣਨ ਅੰਗ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ" (VH) ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਅੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਕਸਰ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ "ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਕਾਰ" ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।

ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਵਾ, ਤਰਲ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਅੰਗ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਟ ਜਾਂ ਲਾਗ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ "ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਇਸ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਅਤੇ `(IBS)` ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ?

ਨਹੀਂ, ਇਹ IBS (ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੰਧ ਹੈ। IBS ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ IBS ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 40% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ IBS ਲੱਛਣਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ IBS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜ IBS ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਸਬੰਧ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵੀਂ ਪਛਾਣੀ ਗਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਇਕੱਲੇ IBS ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20% ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ IBS ਵਾਲੇ 40% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10% ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਵੀ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਸਦਾ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣੀ ਆਮ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS)
• ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਡਿਸਪੇਪਸੀਆ
• ਦਿਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਗੁਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ (ਐਨੀਸਮਸ)
• ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਸ
• ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ
• ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ (ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ)
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ
• ਉਦਾਸੀ
• ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ (Colic) ਹੁੰਦਾ ਸੀ।
• ਔਰਤ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹੋਣਾ।

ਇਹ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ "ਵਿਸਰਲ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਡੂੰਘਾ, ਕੁਝ ਸਹਿਜ। ਇਹ "ਇੱਕ ਵਿਸਰਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ" ਕਹਿਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਬੰਧ ਸਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।" ਇਹ ਵਿਸਰਲ ਦਰਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਭਾਵ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਦਰਦ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤ ਹੋਵੇ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵੀ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛਾਤੀ, ਪੇਟ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਉਹ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬਲੈਡਰ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵੇਲੇ। ਕੁਝ ਅੰਗ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਠੋਡੀ
• ਦਿਲ
• ਫੇਫੜੇ
• ਪੇਟ
• ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ
• ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ
• ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ
• ਬਲੈਡਰ
• ਯੂਰੇਥਰਾ
• ਬੱਚੇਦਾਨੀ
• ਗੁਦਾ

ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਰਦ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:

• ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀਲਾਪਨ (ਪੀਲਾਪਣ)
• ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ
• ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੋਟਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ GERD (ਗੈਸਟਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ), ​​ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਬੋਅਲ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਸਿਰਫ ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਈ ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਸਰ, ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼।

ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਬਦਹਜ਼ਮੀ
• ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪੇਟ
• ਪੇਟ ਦਰਦ
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
• ਦਸਤ
• ਕਬਜ਼

ਡਾਕਟਰ IBS ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਘੱਟ ਆਮ ਲੱਛਣ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਪੇਟ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਵੀ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਠੰਡ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ।
• ਦਰਦ ਦਾ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣਾ।

ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਉਤੇਜਨਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜੀਨ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਦਮਾ: ਬਚਪਨ ਦਿਮਾਗੀ ਸਰਕਟਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਦਮਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਕੋਈ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸਰਕਟਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ/ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮਾ, ਜਾਂ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਲਾਗ, ਜਾਂ ਸੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ: ਕੁਝ ਉਹੀ ਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ, ਦਾ ਵੀ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਰਕਟਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਸਮਾਜਿਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਕ: ਬਾਲਗ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਬਾਲਗ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਾਰਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਲੀਕੀ ਗਟ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਕੁਝ ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਵਾਂਗ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਵੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ, ਘੱਟ-ਪੱਧਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਮਾੜੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ: ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਦਰਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਾਰਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਗਲਤ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ, ਜਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼, ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਹਾਈਪਰ-ਰਿਐਕਟਿਵ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਸਰਲ ਦਰਦ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ "ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ" ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਸੱਟ, ਲਾਗ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲੰਘ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਆਮ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਰਦ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹਿੱਸਾ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੰਤੂ ਮਾਰਗ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ । ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨਾਲ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ IBS ਵਰਗੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਐਂਟਰਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਦੂਜਾ ਦਿਮਾਗ" ਜਾਂ "ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਂਟਰਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਹਰ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਸਮੱਗਰੀ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਉਤਪਾਦ, ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਫੈਲਾਅ, ਸੋਜਸ਼, ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤਣਾਅ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਖ਼ਤਰੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ: ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ "ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸਿਟੀਵਿਟੀ" ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ "(ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ)" ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ। "(ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ)" ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਕਾਰਨਾਂ (ਬਿਮਾਰੀਆਂ) ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਕੇ । ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪੂਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੁਟੀਨ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "(ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ)" ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ। ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਨ/ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਅੰਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਪਹੁੰਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਦਵਾਈਆਂ

"ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸਿਟੀਵਿਟੀ" ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ । ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਓਪੀਔਡਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਦਰਦ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਉਸ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁੰਨ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਖੁਦ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮਨ/ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ
• ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰ (SSRIs)
• ਚੋਣਵੇਂ ਨੋਰਾਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਇਨਿਹਿਬਟਰ (SNRIs)

ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ H1 ਰੀਸੈਪਟਰ ਵਿਰੋਧੀ
• ਦੌਰੇ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ

ਮਨ/ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਮਨ/ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਇਹੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਿਊਰੋਪਲਾਸਟੀਸਿਟੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋਏ - ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਨਵੇਂ ਪੈਟਰਨ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ - ਇਹ ਇਲਾਜ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (CBT): ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ "ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ" ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ, ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਯਾਨੀ ਕਿ ਮਨ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ।
• ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ: ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ: ਇਹ ਇਲਾਜ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੂਰਕ ਦਵਾਈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

• ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ:ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਆਬਾਦੀ (ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ) ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ: ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ ਮਾਨਸਿਕ/ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਰਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ "ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ" ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਕੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ?

IBS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ, ਘੱਟ-ਪੱਧਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਜੋਂ ਸੁਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਪੈਟਰਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਖਾਤਮੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਘੱਟ FODMAP ਖੁਰਾਕ: ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖਾਤਮੇ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟ FODMAP ਖੁਰਾਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾ ਦੇ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਭੋਜਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ, ਦਹੀਂ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਸੌਰਕਰਾਟ (ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੀ ਗੋਭੀ), ਅਤੇ ਮਿਸੋ ਸੂਪ (ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਪਾਨੀ ਸੂਪ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨਅੰਤੜੀਆਂ-ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਬੰਧ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ, ਅੰਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਗੱਲ ਪੱਕੀ ਹੈ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਰਦ "ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ"। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦਿਮਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼ਕਤੀ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਤੰਤੂ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਉਮੀਦ ਹੈ!

` ਵਿਸਰਲ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, IBS, ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਬੋਅਲ ਡਿਜ਼ੀਜ਼, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਤਣਾਅ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਇਲਾਜ