ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਆਓ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ / ਇੰਡਿਊਸੀਬਲ ਲੈਰੀਨਜੀਅਲ ਰੁਕਾਵਟ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਘੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਪਾ ਰਹੇ? ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਚੁੱਪ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (VCD) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੰਡਿਊਸੀਬਲ ਲੈਰੀਨਜੀਅਲ ਔਬਸਟ੍ਰਕਸ਼ਨ (ILO) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (VCD/ILO) ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ , ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਲੈਰਿੰਕਸ (ਆਵਾਜ਼ ਬਾਕਸ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਿਸਨੂੰ VCD ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਗਲਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਿੱਖੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਛੋਟੇ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ: ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਵਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ: ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਿਚਕਾਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੰਪਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੰਪਨ ਹੀ ਸਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਨਿਗਲਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣਾ ਗਲਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਖੰਘਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, VCD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਉਸ ਸਮੇਂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (VCD) ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਗੰਢ ( ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਗੰਢ ਦੀ ਭਾਵਨਾ) ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ:

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮ ਘੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਗਲਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋਣਾ , ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਸਿਰ ਹਲਕਾ ਹੋਣਾ (ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਸਿਰ ਹੋਣਾ)।
• ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਜਾਂ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਟ੍ਰਾਈਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ੋਰ ਵਾਲਾ ਸਾਹ)। ਇਹ ਇੱਕ ਹੂਸ਼ਿੰਗ ਆਵਾਜ਼ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ । ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਕਸਰਤ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਲੇਰੀਨਜੀਅਲ ਰੁਕਾਵਟ (EILO): ਇਹ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਵੀਸੀਡੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
• ਦਮਾ
• ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (GERD) (ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ, ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹੀ ਹੈ)
• ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਗਲੇ ਦੀ ਲਾਗ)
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਵੀਸੀਡੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
• ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ
• ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ
• ਜਨੂੰਨੀ-ਮਜਬੂਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ (OCPD)
• ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD)
• ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਲਈ 'ਟਰਿੱਗਰ', ਜਾਂ ਉਤੇਜਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:
• ਬਹੁਤ ਠੰਢੀ, ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ।
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਗੈਸਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਮੋਨੀਆ ਜਾਂ ਬਲੀਚ।
• ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ।
• ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਜਾਂ ਅਤਰ, ਧੂਪ ਦਾ ਧੂੰਆਂ।
• ਧੂੰਆਂ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਲੱਕੜ ਦੇ ਚੁੱਲ੍ਹੇ, ਵਾਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਧੂੰਆਂ ਵੀ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਵਾਰ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (VCD) ਨੂੰ ਦਮਾ ਜਾਂ ਖਰਖਰੀ (ਇੱਕ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ:

1. ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

2. ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ (ਪਿਛਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਆਦਿ)।

3. ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਈਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਗੰਧ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਏ ਸੀ?)।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਲੈਰੀਂਗੋਸਕੋਪੀ: ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੈਸਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕਦਾਰ ਟਿਊਬ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੈਮਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ (ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ)। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਕਿਵੇਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀਆਂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ VCD ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸੁੰਘਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ)। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਭੜਕਾਊ ਟੈਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਪਲਮਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਸਪਾਇਰੋਮੈਟਰੀ: ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਾਇਰੋਮੀਟਰ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਹਵਾ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਦਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੇਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਫਲੋ-ਵਾਲੀਅਮ ਲੂਪ (ਫਲੋ-ਵਾਲੀਅਮ ਲੂਪ) ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ VCD ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਇਕੱਲੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ VCD ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਹਨ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ (ਹਲਕੇ, ਦਰਮਿਆਨੇ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (VCD) ਦੇ ਆਮ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਾਹ ਦੀ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਪੀਚ-ਲੈਂਗਵੇਜ ਪੈਥੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ VCD ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
• ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਸ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਸ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੀਟੀ ਵਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਡਾਇਆਫ੍ਰੈਗਮੈਟਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬੇਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਖੁਦ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਟਰਿੱਗਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ GERD (ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ) ਵਰਗੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁੱਜਿਆ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ VCD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲੈਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਇਸਦਾ ਅਜੇ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (VCD) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

• ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਪਰਫਿਊਮ ਅਤੇ ਧੂੰਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ GERD ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲਓ।
• ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਹੀ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਇਹ VCD ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਓਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਝਿਜਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਟੈਸਟ ਅਕਸਰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ VCD ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ?

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (ILO/VCD) ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮਾਹਰਤਾ ਹੈ (ਇੱਕ ENT ਮਾਹਰ, ਇੱਕ ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪਿਸਟ)। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ) ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ GERD) ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਨੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ 1990 ਸੁਵਾਸੇਰੀਆ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਅਸੀਂ ਜੋ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬੱਸ ਲਈ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (VCD), ਜਾਂ ਇੰਡਿਊਸੀਬਲ ਲੈਰੀਨਜੀਅਲ ਰੁਕਾਵਟ (ILO) ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਵੀਸੀਡੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟਰਿੱਗਰ ਕੀ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਰਨਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਜੀਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।