ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਲਣ ਵਰਗੀ ਅਜੀਬ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ? ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣੀਏ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਭਾਵੇਂ ਇਸਨੂੰ 'ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਇਹ ਨਾਮ ਇਸ ਲਈ ਮਿਲਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਸਾਡੀ ਅਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਅਨਾੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਲਾ ਅਨਾੜੀ ਸਪਿੰਕਟਰ, ਜਾਂ LES ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਬਦਲਦੀ ਹੈ:
1. ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿੰਗ ਜੋ ਇੱਕ ਗੇਟ (LES) ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਢਿੱਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਆਉਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
2. ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੋਂ ਦਬਾਅ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਧੱਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਬਾਅ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਸਿਡ, ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵੀ ਧੱਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।
| ਲੱਛਣ | ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? |
|---|---|
| ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜ | ਛਾਤੀ ਦੀ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਹੱਡੀ (ਸਟਰਨਮ) ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਇਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। |
| ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਦੇ ਹੋ, ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। |
| ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ | ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ, ਖੱਟਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਨਮਕੀਨ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। |
| ਡਕਾਰ ਆਉਣਾ | ਅਕਸਰ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ। |
| ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ | ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ। |
| ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ | ਘੱਗਾਪਣ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ। |
ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਐਸਿਡ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।
| ਸਲਾਹ | ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? |
|---|---|
| ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਓ, ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਖਾਓ। | ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, 5 ਜਾਂ 6 ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਟ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਭਰੇਗਾ। |
| ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ | ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ, ਤਲੇ ਹੋਏ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਚਾਕਲੇਟ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। |
| ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ। | ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। |
| ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲੇਟ ਨਾ ਜਾਓ। | ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਲੇਟ ਨਾ ਜਾਓ। ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੈਰ ਕਰੋ। |
| ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਸੌਂਵੋ। | ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਸਿਰ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ। ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ 'ਤੇ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਢਿੱਲੇ, ਗੈਰ-ਸੰਘਣੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। | ਪੇਟ ਦੁਆਲੇ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਢਿੱਲੇ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। |
| ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਸੌਂ ਜਾਓ। | ਸਾਡਾ ਪੇਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਗੁਰੂਤਾ ਬਲ ਐਸਿਡ ਦੇ ਅਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਨਾ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਚੂਹੇ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ, ਆਪਣੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਨਾ ਖਰੀਦੋ।
- ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.