ਵਧਾਈਆਂ! ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਅੱਧੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ 21ਵੇਂ ਤੋਂ 25ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇਸ ਪਿਆਰੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ਹਫ਼ਤਾ 21: ਸਫ਼ਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਰਸਤਾ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ)
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਅੰਗ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਇੱਕ ਮੋਮੀ ਪਰਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਵਰਨਿਕਸ ਕੇਸੋਸਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਥਾਈ ਦੰਦ ਹੁਣ ਬਣਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਮੁੰਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਬਣ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਤਾਂ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਲਗਭਗ 10.5 ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਹੈ ।
ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? (ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ)
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਜਾਂ ਪੇਟ 'ਤੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਟਨ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 10-14 ਪੌਂਡ ਵਧ ਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤਾ 22: ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਗਾਣੇ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ)
ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ, ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟੇ ਹੁਣ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਵਾਲ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਹਿੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਗੀਤ ਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਉਸਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਕੁੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਣ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਮੱਕੀ ਦੇ ਡੰਡੇ ਜਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ 11 ਇੰਚ ਹੈ।
ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? (ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ)
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੋਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਭ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੈ!
ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ
ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਵਰਗੇ ਫਲ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਮੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ਹਫ਼ਤਾ 23: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੜਵੱਲ ਆ ਰਹੇ ਹਨ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ)
ਬੱਚੇ ਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਾਰੀਕ ਵਾਲ (ਜਿਸਨੂੰ ਲੈਨੂਗੋ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਕਈ ਵਾਰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰੰਗ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵੀ ਹਨ! ਬੱਚਾ ਹਿੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲਹਿਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਰੋਮੇਨ ਲੈਟਸ ਦੇ ਸਿਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਲਗਭਗ 12 ਇੰਚ ਹੈ।
ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? (ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ)
ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸ਼ਾਇਦ 12-15 ਪੌਂਡ ਵਧ ਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਯੋਨੀ ਦੇ સ્ત્રાવ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਗੰਧ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ , ਜੇਕਰ ਰੰਗ ਜਾਂ ਗੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲਾਗ ਹੈ ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਢਿੱਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੁਖਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੇਟਣਾ, ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਫੜਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤਾ 24: ਵਿਵਹਾਰਕਤਾ ਦੀ ਉਮਰ
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ)
ਇਹ ਹਫ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਮਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਕੁੱਖ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਿਉਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਝਪਕ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਅਨਾਨਾਸ ਜਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੈ - ਲਗਭਗ 12.5 ਇੰਚ ਅਤੇ 1.5 ਪੌਂਡ ।
ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? (ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ)
ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਵਧਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ 28ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।ਤੁਹਾਡਾ ਇਸਦਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵੀ ਹੁਣ ਵੱਧ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਨ ਰੱਖ ਸਕੇਗਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੁਣ ਸਕੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ!
ਹਫ਼ਤਾ 25: ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ)
ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਹੁਣ ਧੁੰਦਲੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਵਧਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਕੰਨ ਲਗਾਵੇ।
ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? (ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ)
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਵਾਸੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣ-ਹਿੱਲਣ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਹੁਣ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਅਸਥਾਈ ਹਨ। ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
| ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ | ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ |
|---|---|
| ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ | ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਸਿੱਧੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਮੋੜੋ। |
| ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ | ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੋਟੇ, ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਕਰੋ। |
| ਪਿੱਠ ਦਰਦ | ਸਹੀ ਆਸਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। |
| ਬਵਾਸੀਰ | ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ (ਸਿੱਟਜ਼ ਬਾਥ) ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਵਰਤੋ। |
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕੇਗਾ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਛੋਹ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਆਮ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਵਧ ਰਹੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.