ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਤਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣੀਆਂ ਪਸੰਦ ਹਨ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਸ ਵਿੱਚ, ਕਾਰ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਮਤਲੀ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਗੋਲੀ ਦੇ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ। ਇਹ ਉਹ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਇਲਾਜ (ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਤਲੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ "ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ" ਵਿੱਚ , ਕੋਈ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ । ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਛੋਟੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜਦੇ ਹੋ।
ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਮਾਰਗਾਂ (ਮੈਰੀਡੀਅਨ) ਦਾ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ ਜੋ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਊਰਜਾ ਮਾਰਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ 'ਐਕਿਊਪੁਆਇੰਟ' ਜਾਂ ' ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਐਕਿਊਪੁਆਇੰਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸਰਕਾਰੀ ਥਾਵਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ?
ਕਈ ਮੁੱਖ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਾਈਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੈੱਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ ਤੱਕ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ (ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ) ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਤਲੀ ਤੱਕ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ।
| ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਥਾਨ ਦਾ ਨਾਮ (ਐਕਿਊਪੁਆਇੰਟ) | ਜਗ੍ਹਾ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣੀ ਹੈ? | ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਾਭ |
|---|---|---|
| ਪੈਰੀਕਾਰਡੀਅਮ 6 (P6) (ਨੀ ਕੁਆਨ) | 1. ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਫੜੋ। 2. ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਉਂਗਲ, ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲ, ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਉਂਗਲ (ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ) ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਪਾਰ ਰੱਖੋ। 3. ਹੁਣ ਆਪਣਾ ਅੰਗੂਠਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਆਪਣੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਵੱਡੇ ਨਸਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਥਾਨ ਹੈ। | ਇਹ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੈੱਸ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਤਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੈੱਸ ਰਿਸਟਬੈਂਡ ਦੇਖੇ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। |
| ਪੇਟ 36 (ST36) (ਜ਼ੂ ਸੈਨ ਲੀ) | 1. ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੋ। 2. ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਚਾਰ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਮਾਪੋ। 3. ਉਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਦਰਜਾ ਸ਼ਿਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਚੌੜਾਈ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। | ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ 4 (LI4) (ਹੀ ਗੁ) | 1. ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਰਮ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰ ਲੱਭੋ। 2. ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾਓ। | ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਪਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)। |
ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਖੁਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ਪਹਿਲਾਂ, ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਲੇਟ ਜਾਓ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹੋ।
- ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਥਾਨ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਛੋਟੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਮੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥਪਥਪਾਓ ਜਾਂ ਰਗੜੋ ।
- 10 ਤੋਂ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਢੁਕਵੇਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਕਰੋ।
ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਹਨ? ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ' ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ' ਵਿਧੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਦਬਾਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਲਿਨਮਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਹਲਕਾ, ਸਹਿਣਯੋਗ ਦਬਾਅ ਹੀ ਲਗਾਓ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ (CRITICAL): ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ LI4 ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਅਣਉਚਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ।
ਕੀ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ? ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ?
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਚਲਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਨੇ ਵੀ ਇਸਦੀ ਸਫਲਤਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।
- ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਤਲੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਗੁੱਟ ' ਤੇ P6 (ਨੀ ਕੁਆਨ) ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ: ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ P6 ਅਤੇ ST36 ਦੋਵਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਤਲੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਆਈ।
- ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਸ਼ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ P6 ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹਨ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮਤਲੀ ਲਈ ਮੁੱਖ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੇ ਬਿੰਦੂ ਗੁੱਟ (P6), ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ (ST36), ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ (LI4) ਹਨ।
- ਇਸ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਿਨਾਂ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਏ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਅ ਪਾਓ।
- ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਧਿਕਾਰਤ ਥਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ LI4, 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਤਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ