ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਛਿੱਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਧੁੱਪ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਾਮੂਲੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਿਘਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਕੀ ਹਨ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਲਰਜੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਲ੍ਹਾ ਸਮਝੋ। ਇਸ ਕਿਲ੍ਹੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ, 'ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਫੌਜ ਹੈ। ਇਸ ਫੌਜ ਦਾ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨਾ ਹੈ।

ਪਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀ ਫੌਜ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਰਾਗ, ਘਰ ਦੀ ਧੂੜ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਫੌਜ ਉਸ 'ਮਾਸੂਮ ਦੁਸ਼ਮਣ' ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼, ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

"ਮੌਸਮੀ" ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਸਾਲ ਭਰ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਸਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀਆਂ

ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਘਾਹ ਬੁਖਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਾਗ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੌਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਖੁਸ਼ਕ, ਹਵਾਦਾਰ ਮੌਸਮ: ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਧੂੜ, ਸੁੱਕੇ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਕਣ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪਰਾਗ, ਹਵਾ ਦੁਆਰਾ ਲਿਜਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਨੱਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਮੌਸਮ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਲ ਦੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਅੰਬ ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਵਰਗੇ ਰੁੱਖ ਖਿੜਦੇ ਹਨ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਘਾਹ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਮੌਸਮ: ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਘਾਹ ਖਿੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਦੀਵੀ ਐਲਰਜੀ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਸਾਲ ਭਰ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।

• ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ: ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੀੜੇ ਹਨ ਜੋ ਨੰਗੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ, ਸਿਰਹਾਣੇ, ਗੱਦੇ, ਸੋਫ਼ੇ ਅਤੇ ਕਾਰਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਕੇ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
• ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁੱਤੇ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀ ਵਰਗਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ (ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਾਰਸ਼), ਲਾਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਰ ਤੋਂ।
• ਉੱਲੀ: ਉੱਲੀ ਘਰ ਦੇ ਗਿੱਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਥਰੂਮ, ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਿੰਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਹਵਾਦਾਰ ਅਲਮਾਰੀਆਂ। ਇਸ ਉੱਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਣੂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ?

ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇੱਕ 'ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ' ਰੱਖੋ।

ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਨੋਟਬੁੱਕ ਲਓ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਲਿਖੋ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਲੱਛਣ ਮਿਲੇ?
• ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰ?
• ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ? (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ, ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ)
• ਉਸ ਦਿਨ ਮੌਸਮ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ? (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਧੁੱਪ, ਹਨੇਰੀ, ਮੀਂਹ)
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਖਾਧਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਨਵਾਂ ਗਏ ਸੀ?

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਐਲਰਜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇੰਨੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਮਾ ਵੀ ਹੈ (ਐਲਰਜੀ ਦਮੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ)।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖੀ ਗਈ 'ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ' ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿਕ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।