ਕਾਲੀ ਖੰਘ (ਪਰਟੂਸਿਸ) ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਆਓ ਇਸ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੰਘ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ? ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੰਘ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ "ਕਾਲੀ ਖੰਘ" ਜਾਂ ਪਰਟੂਸਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ।

ਪਰਟੂਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ , ਯਾਨੀ ਕਿ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ, ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਖੰਘ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ "ਕਾਲੀ ਖੰਘ" ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ "ਕਾਲੀ ਖੰਘ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਟੀਕੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ DTaP ਟੀਕਾ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ Tdap ਟੀਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਇਸ ਟੀਕੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਟੀਕਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਚਪਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਅਤੇ ਖਰਖਰੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਹਨ।

ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ (ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਂਗ)

ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਰਗੇ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੰਘ।
• ਛਿੱਕ
• ਸੋਟੂ (ਸੋਟੂ ਤੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲਣਾ)
• ਸਰੀਰ ਦਾ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ (102 F ਤੋਂ ਘੱਟ ਬੁਖਾਰ)
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਜਾਂ ਦਸ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ

ਲਗਭਗ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਆਮ ਖੰਘ "ਖੰਘ ਦੇ ਦੌਰੇ" ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਖੰਘ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੰਘ ਇੱਕ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੇਜ਼ ਖੰਘ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਹੂਪ" ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੱਢਦਾ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਇਸ "ਹੂਪ" ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਮ ਘੁੱਟਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਗਭਗ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਖੰਘ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ 10 ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਬੋਰਡੇਟੇਲਾ ਪਰਟੂਸਿਸ ਨਾਮਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਛਿੱਕਦਾ ਹੈ, ਹੱਸਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੰਘਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਬਣਤਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਭਿਆਨਕ, ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋਖਮ

ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ
• ਨਿਮੋਨੀਆ
• ਦੌਰੇ
• ਐਪਨੀਆ (ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋਣਾ)

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੰਘ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ

ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬੁੱਢੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਮੂਨੀਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਹਰਨੀਆ
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਫਟਣਾ
• ਪੱਸਲੀਆਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ

ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਹੀ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਹੈ। ਪਰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨਗੇ:

• ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦਾ ਕਲਚਰ: ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਵੈਬ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ: ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਤਰਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਖੰਘ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਬੇਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖੰਘ ਦੇ ਸਿਰਪ ਜਾਂ ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।

ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਖੰਘ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਘੱਟ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।

ਘਰ ਬੈਠੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

• ਭਰਪੂਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ: ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਖਾਣਾ ਖਾਓ: ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵੱਡਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਖਾਣਾ ਖਾਓ। ਇਹ ਖੰਘ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਸਾਫ਼ ਹਵਾ: ਧੂੜ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ, ਸਾਫ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ: ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਓ।

ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਰੋਕਥਾਮ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਟੀਕਾਕਰਨ ਹੈ।

• ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ: 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, DTaP ਟੀਕੇ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ: ਕਿਉਂਕਿ ਬਚਪਨ ਦੇ ਟੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ Tdap ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਬੂਸਟਰ ਸ਼ਾਟ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ Tdap ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ। ਮਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ ਢੱਕਣ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿਓ।