ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਂ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, 'ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?', 'ਬੱਚਾ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?' ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ? ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਉਤਸੁਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਯਾਨੀ 5ਵੇਂ ਤੋਂ 8ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ਹਫ਼ਤਾ 5: ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚਮਤਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਂ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਵੀ ਕਰ ਲਈ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ। ਪਰ ਉਸਦਾ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਪਲੈਸੈਂਟਾ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਥੈਲੀ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਰਮ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਨਾੜੂ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲਿੰਗ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।
ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ
- ਮਤਲੀ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ' ਮੌਰਨਿੰਗ ਸਿਕਨੇਸ ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਵੇਰੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਨਰਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ : ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
- ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਗੈਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਸੁਝਾਅ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ । ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਛੇਵਾਂ ਹਫ਼ਤਾ: ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਧੜਕਣ
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੈਡਪੋਲ ਵਰਗਾ ਦਿਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ BB ਪੈਲੇਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ। ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗ ਛੋਟੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਂਗ ਉੱਭਰਨ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ। ਨਿਊਰਲ ਟਿਊਬ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ, ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਵੀ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, 17ਵੇਂ ਅਤੇ 56ਵੇਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਕੁਝ ਪੌਂਡ ਵਧ ਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਮੌਰਨਿੰਗ ਸਿਕਨੇਸ" ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੇਡੂ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦੇਖੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTI) ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ਹਫ਼ਤਾ 7: ਅੰਗ ਉੱਭਰਦੇ ਹਨ
ਬੱਚਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ 0.3 ਇੰਚ ਲੰਬਾ। ਛੋਟੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ (ਅੰਗ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ) ਜੋ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਬਣ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਹੁਣ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ, ਫੇਫੜੇ, ਅੰਤੜੀਆਂ, ਅਪੈਂਡਿਕਸ, ਦਿਮਾਗ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਨੱਕ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਅਜੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅੰਦਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ: ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਾ ਖਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ। ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਖਾਓ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਰੈਕਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ।
ਹਫ਼ਤਾ 8: ਛੋਟਾ ਤੈਰਾਕੀ ਚੈਂਪੀਅਨ!
ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਛੇਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਸਤ ਹਫ਼ਤਾ ਵੀ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਬੀਨ ਹੁਣ ਕੌਫੀ ਬੀਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਹੈ (ਲਗਭਗ 0.5 ਇੰਚ)। ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਕੰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ। ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਹੁਣ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਲੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੈਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਉਸਦਾ ਛੋਟਾ ਦਿਲ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ 80 ਤੋਂ 180 ਵਾਰ।
ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ
ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਨਾਲੋਂ 50% ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਮੂਡ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੰਧਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਸੁਝਾਅ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ, ਸਗੋਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ: ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੇ 5-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
| ਅਨੁਭਾਗ | ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ |
|---|---|
| ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ |
|
| ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ |
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ (ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ) ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
- ਮਤਲੀ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲਤਾ ਵਰਗੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਡਰੋ ਨਾ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਹੁਣੇ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਹਨਾਂ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.