Kiedy lekarz mówi Ci, że Twoje dziecko, członek rodziny, a nawet Ty sam cierpi na ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) , zdarzają się chwile, gdy nie wiesz, co robić dalej. Znalezienie odpowiedniego miejsca, aby dowiedzieć się więcej na ten temat i zrozumieć, jak inni sobie z tym radzą, może być trudne. Ale nie martw się, dziś omówimy jedne z najbardziej zaufanych i rzetelnych źródeł informacji i wsparcia, które mogą Ci pomóc w takiej sytuacji.
Dlaczego należy zachować ostrożność szukając informacji w Internecie?
W dzisiejszych czasach pierwszym miejscem, w którym szukamy informacji o czymkolwiek, jest internet. Nawet szukając hasła „ADHD”, znajdziemy wiele stron internetowych, blogów i grup na Facebooku. Można z nich dowiedzieć się o osobistych doświadczeniach osób żyjących z ADHD, stosowanych przez nie metodach leczenia i nie tylko. To bardzo cenne informacje. Pamiętaj jednak, że nie jest to porada medyczna.
Zanim zaczerpniesz informacji ze strony internetowej, bloga lub mediów społecznościowych, zawsze zastanów się dwa razy nad dokładnością i wiarygodnością tych informacji.
Zanim uwierzysz w jakąkolwiek informację, zadaj sobie następujące pytania:
- Kto zarządza tą witryną lub stroną? Czy próbuje sprzedać produkt lub usługę? Jeśli tak, informacje mogą być stronnicze.
- Czy uważasz, że to wszystko jest zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe? Na przykład, jeśli usłyszysz coś w stylu: „Jeśli weźmiesz ten lek, twoje ADHD całkowicie zniknie w ciągu dwóch dni”, powinieneś być sceptyczny.
- Czy informacja jest nowa? Czy opiera się na badaniach naukowych? Czy została zweryfikowana przez lekarza lub eksperta?
Zadbanie o to jest bardzo ważne dla Twojego bezpieczeństwa i bezpieczeństwa Twoich bliskich.
Uznane organizacje międzynarodowe, w których możesz uzyskać pomoc i informacje
Jeśli szukasz rzetelnych, naukowych informacji na temat ADHD, strony internetowe uznanych na całym świecie organizacji non-profit, takich jak te, mogą okazać się bardzo przydatne. Chociaż większość z nich ma siedzibę w Stanach Zjednoczonych, udostępniane przez nie informacje są oparte na dowodach naukowych i akceptowane na całym świecie.
CHADD (dzieci i dorośli z zespołem deficytu uwagi i nadpobudliwości ruchowej)
To jedna z wiodących organizacji dla dzieci i dorosłych z ADHD. Odwiedzając jej stronę internetową, możesz nawiązać kontakt z innymi osobami z ADHD, poznać inne rodziny w Twojej okolicy oraz zapoznać się z najnowszymi informacjami na temat ADHD i konferencji.
Narodowe Centrum Zasobów ADHD
To program organizacji CHADD. Działa ona jako krajowe centrum najnowszych, opartych na dowodach naukowych informacji na temat ADHD. Można tu znaleźć wiele rzetelnych informacji.
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIMH)
To amerykańska agencja rządowa. Jest wiodącym ośrodkiem badań nad zdrowiem psychicznym. Na ich stronie internetowej można znaleźć szczegółowe informacje na temat objawów ADHD, diagnostyki i statystyk. Można tam również znaleźć informacje o badaniach klinicznych nad ADHD prowadzonych na całym świecie.
CDC (Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom)
CDC to kolejna ważna agencja rządowa ds. zdrowia w USA. Dostarcza ona podstawowych informacji na temat ADHD, w tym objawów, diagnozy i leczenia. Zapewnia również dobry przegląd zasobów, których potrzebują dzieci z ADHD, aby odnosić sukcesy w domu i w szkole.
Amerykańska Akademia Psychiatrii Dziecięcej i Młodzieżowej (AACAP)
To jest Amerykańska Akademia Psychiatrii Dziecięcej i Młodzieżowej. Na ich stronie internetowej znajdują się specjalne sekcje, ważne dla rodzin i lekarzy. Najnowsze wytyczne dotyczące diagnozowania i leczenia ADHD można znaleźć tutaj.
Blogi i społeczności internetowe prowadzone przez osoby żyjące z ADHD
Czasami czytanie o doświadczeniach innych osób żyjących z tą chorobą jest wspaniałym źródłem siły. Blogi i społeczności internetowe to świetne miejsca, by to robić.
Blogi
Istnieje wiele blogów, na których dorośli z ADHD i rodzice dzieci z ADHD piszą o swoich doświadczeniach, wyzwaniach i sukcesach. Do najpopularniejszych należą „Totally ADD” , „ADHD in adult” i „CHADD: The ADHD Blog” . Można je znaleźć, wyszukując w Google.
Podsumowanie: Warto je przeczytać i zaczerpnąć nowych pomysłów. Ale nie próbuj niczego, co znajdziesz w internecie, zwłaszcza leczenia, bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Społeczności internetowe (grupy w mediach społecznościowych)
W mediach społecznościowych, takich jak Facebook i Reddit, istnieją grupy i fora tworzone przez osoby z ADHD i ich rodziny. Mogą one zapewnić Ci mnóstwo wsparcia, informacji i poczucie, że nie jesteś sam.
- Reddit: Dołącz do społeczności takich jak r/ADHD, w których możesz poznać doświadczenia innych osób, zadać pytania i podzielić się swoimi pomysłami.
- Facebook: Oprócz oficjalnej strony CHADD na Facebooku istnieje wiele prywatnych grup poświęconych konkretnie osobom z ADHD.
Korzystając z mediów społecznościowych, należy koniecznie sprawdzić wiarygodność informacji.
| Co sprawdzić przed zaufaniem informacjom w mediach społecznościowych | |
|---|---|
| Autentyczność konta | Sprawdź, czy konto rzeczywiście należy do danej organizacji lub osoby. Zawsze odwiedzaj oficjalną stronę internetową organizacji, a następnie przejdź do jej profili w mediach społecznościowych. |
| Zweryfikowane konta | Konta dużych, renomowanych organizacji mają niebieski znacznik potwierdzający, że konto jest autentyczne. |
| Jakość informacji | Podobnie jak przy sprawdzaniu strony internetowej, należy się dobrze zastanowić, czy informacje na niej zawarte są naukowe, stronnicze lub nieaktualne. |
Wreszcie, jeśli Ty lub Twoje dziecko potrzebujecie pomocy w związku z ADHD, najlepszą osobą, z którą możecie porozmawiać, jest lekarz lub psychiatra. Mogą oni również skierować Was do odpowiedniej grupy wsparcia.
Przesłanie do domu
- ADHD to prawdziwe schorzenie, na które istnieją skuteczne metody leczenia i radzenia sobie.
- Zawsze konsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, diagnozy i planu leczenia.
- Źródła informacji z Internetu mogą być bardzo przydatne, jednak zawsze należy sprawdzić źródło i wiarygodność informacji.
- Najlepszym źródłem rzetelnych informacji są strony internetowe uznanych na całym świecie organizacji, takich jak CHADD, NIMH i CDC.
- Chociaż blogi i grupy w mediach społecznościowych są świetnym miejscem dzielenia się doświadczeniami i szukania wsparcia emocjonalnego, nie należy ich traktować jako porady medycznej.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz