Wiele osób uważa, że ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi ) to choroba dotykająca wyłącznie dzieci i że z wiekiem będzie ustępować. Prawda jest jednak taka, że wielu dorosłych nadal cierpi na te objawy. Niektórzy po raz pierwszy zdają sobie sprawę z ADHD w dzieciństwie. U wielu osób objawy te ustępują na jakiś czas, a potem powracają. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o wahaniach ADHD u dorosłych.
Jaki jest cykl tych objawów?
Mówiąc wprost, głównymi objawami ADHD u dorosłych są trudności z koncentracją uwagi , impulsywność , trudności z zarządzaniem czasem i organizacją zadań oraz wahania nastroju. Głównym celem leczenia jest kontrola tych objawów i zmniejszenie ich wpływu na codzienne życie.
Jako osoba dorosła z ADHD prawdopodobnie miewasz takie chwile. To znaczy takie, kiedy wszystko idzie dobrze, ustalony rytm dnia sprawdza się, a życie nie jest zbyt męczące. Może się to zdarzyć zarówno podczas leczenia, jak i po jego zakończeniu. Możesz mieć mniej niż trzy lub cztery objawy i możesz czuć się na tyle lepiej, że nie będziesz już diagnozowany jako osoba z ADHD.
Ale co się dzieje potem? Wyobraź sobie, że w Twoim życiu następuje duża zmiana. Może to nowa praca, małżeństwo lub poważny problem rodzinny. Nadchodzi moment, w którym czujesz się bardzo zestresowany. Wtedy wszystkie objawy , które wcześniej były pod kontrolą, mogą powrócić. To zjawisko nazywa się cyklem nawrotów i remisji ADHD. Jest to bardzo powszechne zjawisko wśród dorosłych z ADHD.
Chociaż badania nad tym zagadnieniem wciąż trwają, temat ten cieszy się obecnie dużym zainteresowaniem lekarzy.
Jak często zdarza się, że ADHD zmniejsza się w ten sposób?
Najpierw przyjrzyjmy się, co oznacza redukcja objawów, czyli medycznie „remisja”. Chociaż nie ma jeszcze standardowej definicji, zazwyczaj oznacza ona obecność trzech lub mniej objawów ADHD, które są kontrolowane do tego stopnia, że nie spełniają już kryteriów diagnozy ADHD. Jeśli występują tylko cztery lub pięć objawów, ale wpływają one na codzienne życie, nazywa się to częściową remisją .
Według badań około jedna trzecia (1/3) osób z ADHDW pewnym momencie życia objawy prawie całkowicie zanikają. W 16-letnim badaniu longitudinalnym prawie 30% osób, które w dzieciństwie cierpiały na ADHD i osiągnęły dorosłość , doświadczyło całkowitej remisji w pewnym momencie swojego życia. Ponadto, u 60% uczestników badania doszło do zmniejszenia objawów, a następnie do nawrotu.
Inne badanie wykazało brak istotnej różnicy w tempie redukcji objawów między osobami przyjmującymi leki na ADHD a tymi, które ich nie przyjmowały. Sugeruje to, że oprócz leków, rolę mogą odgrywać również inne czynniki.
Jakie są przyczyny zmniejszania się objawów ADHD w wieku dorosłym?
Ponieważ jest to wciąż nowa dziedzina badań, dokładne przyczyny zmniejszenia objawów nie są jeszcze do końca poznane. Uważa się jednak, że mogą się do tego przyczyniać pewne czynniki.
Na przykład, czynniki takie jak nasilenie ADHD w dzieciństwie i stan psychiczny rodziców mogą przyczyniać się do utrzymywania się objawów w wieku dorosłym. Ponadto, gdy ADHD towarzyszą inne schorzenia, takie jak lęk czy uzależnienie od narkotyków , takich jak marihuana , trudno jest wyodrębnić skutki samego ADHD.
Oprócz tego istnieją trzy główne teorie, które wpływają na redukcję objawów, a także czynniki, które zmieniają się z wiekiem.
| Powód | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| 1. Mózg normalizuje się | Wraz z wiekiem mózg stopniowo dojrzewa. Osoby z ADHD zazwyczaj wolniej rozwijają obszary mózgu odpowiedzialne za uwagę i planowanie (funkcje wykonawcze). W miarę jak te obszary rozwijają się z wiekiem i zaczynają funkcjonować bardziej jak mózg neurotypowy, niektóre objawy mogą stopniowo zanikać. |
| 2. Mózg kompensuje | Być może, w wyniku leczenia lub z innych przyczyn, funkcjonowanie niektórych obszarów mózgu może ulec zmianie, a objawy mogą się zmniejszyć. Jednak nieprawidłowości związane z ADHD mogą utrzymywać się również w innych obszarach mózgu. Oznacza to, że mózg sam dostosowuje się do sytuacji i stara się zminimalizować jej wpływ. |
| 3. Ty rekompensujesz | Tak dzieje się z wieloma osobami. Jako osoba dorosła masz większą kontrolę nad swoim otoczeniem i codzienną rutyną. Możesz więc opracować sposoby na zmniejszenie wpływu objawów. Na przykład, prowadząc dziennik, aby śledzić postępy w pracy, lub stosując specjalne techniki, aby utrzymać koncentrację podczas spotkań. W tym przypadku mózg się nie zmienia, ale to Ty radzisz sobie z tym schorzeniem, zmieniając swoje zachowania i nawyki. |
Czasami wszystkie trzy przyczyny mogą działać łącznie i łagodzić objawy.
Lekarze i naukowcy wciąż dowiadują się nowych rzeczy na temat ADHD u dorosłych i jego postępu. Dlatego podczas wizyty u lekarza ważne jest, aby skupić się na jakości swojego życia i na tym, jak objawy przestają wpływać na codzienne funkcjonowanie, a nie tylko mówić o „remisji” lub „nawrocie”.
Przesłanie do domu
- ADHD nie dotyczy tylko dzieci. Na tę przypadłość cierpi wielu dorosłych.
- To normalne, że objawy ADHD od czasu do czasu ustępują i nawracają. Nie traktuj tego jako swojej porażki.
- Objawy, które wcześniej były pod kontrolą, mogą powrócić z powodu np. nadmiernego stresu w życiu, w pracy lub problemów rodzinnych.
- Bardzo ważne jest, aby zadbać o swoje otoczenie i opracować strategie radzenia sobie z objawami.
- Najważniejsze to zawsze otwarcie rozmawiać z lekarzem o swoich objawach, o tym, jak się czujesz i jak to wpływa na Twoje życie. On lub ona zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz