Jak zachować młody wygląd skóry, walcząc z rakiem piersi? (Pielęgnacja skóry w przypadku raka piersi)

Wiemy, jak trudna jest walka z rakiem piersi. W tym czasie ciało i umysł są zmęczone i zestresowane. W związku z tym, normalne jest odczuwanie smutku i przygnębienia, gdy zauważasz zmiany na skórze , na przykład, gdy staje się ona sucha i przebarwiona. Ale nie martw się tym. Istnieje kilka prostych, ale bardzo skutecznych sposobów, aby Twoja skóra była zdrowa, promienna i młodzieńcza. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak wzmocnić się i zadbać o swoją skórę w tym trudnym czasie.

1. Ochrona skóry przed słońcem jest koniecznością!

Wszyscy wiemy, że powinniśmy nakładać krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, gdy idziemy na plażę lub na imprezę na świeżym powietrzu. Ale czy wiesz, że jednym z głównych wrogów młodej skóry są szkodliwe promienie ultrafioletowe (UV) ? Długotrwała ekspozycja na te promienie może powodować zmarszczki, suchość i plamy słoneczne. Mówiąc wprost, to główny powód, dla którego skóra wygląda starzej niż jest w rzeczywistości. Co gorsza, promienie te mogą również powodować raka skóry.

Sekret pielęgnacji skóry polega zatem nie na stosowaniu kremu z filtrem tylko w wyjątkowe dni, ale na wyrobieniu sobie nawyku codziennego stosowania. Niezależnie od tego, czy idziesz do sklepu, czy podlewasz kwiaty w ogrodzie, Twoja skóra jest stale narażona na działanie słońca. Najprostszym rozwiązaniem jest wybór kremu nawilżającego z filtrem przeciwsłonecznym.

Należy pamiętać, zwłaszcza jeśli przyjmujesz chemioterapię z powodu raka piersi, że Twoja skóra może być bardziej wrażliwa na słońce niż na ekspozycję na słońce. W medycynie nazywamy to nadwrażliwością na światło . W tym czasie powinnaś dwa razy zastanowić się, zanim zaczniesz chronić się przed słońcem. Dlatego pamiętaj o noszeniu kapelusza, zakrywaniu ciała i stosowaniu dobrego kremu z filtrem przeciwsłonecznym, gdy wychodzisz na zewnątrz.

2. Nawilżacz jest najlepszym przyjacielem skóry.

Suchość skóry to kolejny ważny czynnik, który przyspiesza proces starzenia. Zazwyczaj, wraz z wiekiem, skóra produkuje mniej sebum, co powoduje jej przesuszenie. Jednak podczas leczenia raka, zwłaszcza chemioterapii , suchość może się nasilić, a czasem nawet prowadzić do podrażnienia skóry. Najlepszym rozwiązaniem jest codzienne stosowanie dobrego, przyjaznego dla skóry kremu nawilżającego .

Zapewni to skórze niezbędne nawilżenie, pozostawiając ją gładką i zdrową. Jeśli czujesz, że Twoja skóra jest bardzo sucha, możesz jeszcze bardziej wzmocnić działanie tego zabiegu.

• Podczas kąpieli skóra staje się sucha.Zamiast mydła stosuj nawilżający żel pod prysznic.
• Po prysznicu delikatnie osusz skórę, nie pocierając jej mocno ręcznikiem, i nałóż krem ​​nawilżający , póki skóra jest jeszcze nawilżona . Dzięki temu wilgoć wniknie głęboko w skórę, utrzymując ją nawilżoną przez długi czas.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

3. Odżywiaj skórę od wewnątrz

Niezależnie od tego, jak dobry jest Twój makijaż, zdrowa skóra zaczyna się od wewnątrz. Oznacza to, że od tego, co jesz. Picie odpowiedniej ilości wody i stosowanie pożywnej, zbilansowanej diety są niezbędne, aby Twoja skóra wyglądała promiennie i młodo.

Pomyśl o tym, woda jest niezbędnym składnikiem dla komórek naszego ciała. Pijąc odpowiednią ilość wody każdego dnia, Twoja skóra jest nawodniona od wewnątrz, zmniejsza suchość i wygląda świeżo. Dodatkowo, dodanie do diety owoców, warzyw i ziół bogatych w witaminy i minerały zapewnia skórze niezbędne odżywienie. Kiedy jesteś zdrowy, efekty są wyraźnie widoczne na Twojej skórze. Najlepiej skonsultować się z lekarzem i ustalić, jaka dieta będzie dla Ciebie najlepsza, biorąc pod uwagę Twoje metody leczenia .

4. Uważaj na kosmetyki, których używasz.

Chociaż na rynku pojawiają się reklamy cudownych kremów, które rozjaśnią skórę z dnia na dzień i zlikwidują zmarszczki, tak naprawdę nie ma takich produktów. Zamiast tego, niektóre kosmetyki wyrządzają skórze więcej szkody niż pożytku . Być może używasz produktów, które przyspieszają starzenie się skóry i uszkadzają ją, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Skóra jest szczególnie wrażliwa podczas leczenia raka. Dlatego należy unikać stosowania silnych środków chemicznych, takich jak żele do mycia twarzy i peelingi, które mają na celu usuwanie trądziku i niedoskonałości. Mogą one pozbawić skórę naturalnych olejków, czyniąc ją jeszcze bardziej suchą, zaczerwienioną i uszkodzoną.

Zamiast tego wybieraj produkty oznaczone jako „Delikatne” lub „Do skóry wrażliwej ” i niezawierające alkoholu ani substancji zapachowych. Im łagodniejszego produktu używasz do mycia twarzy, tym więcej wilgoci zatrzyma Twoja skóra, stając się zdrowsza i promienna.

5. Dobry sen to nie tylko kwestia szczęścia.

Czy wiesz, że najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla zachowania młodej skóry, jest odpowiednia ilość i jakość snu ? Sen to naturalny proces, który regeneruje i regeneruje nasze ciało i umysł.

Kiedy źle śpisz, pierwsze oznaki widać na twarzy. Cienie pod oczami sprawiają, że twarz wygląda na zmęczoną i poszarzałą. Długotrwały niedobór snu nasila powstawanie zmarszczek i spowalnia proces regeneracji skóry. Ale codzienny, dobry sen zmaksymalizuje zdrowie Twojej skóry i zapewni Ci młodzieńczy wygląd.

Znaczenie snu nie ogranicza się tylko do skóry. Badania wykazały, że jest on niezbędny do wzmocnienia układu odpornościowego , walki z chorobami, a nawet powrotu do zdrowia po poważnych chorobach, takich jak rak piersi. Dlatego sen powinien być priorytetem. Będzie miał ogromny wpływ na wygląd i kondycję Twojej skóry.