Co by było, gdybyś pojechał na wakacje w piękne miejsce i nagle poczuł swędzenie, miał trudności z oddychaniem i zaczerwienione oczy? Wyobraź sobie, że cała podróż byłaby nudna, prawda? Wiele osób z alergiami zna to uczucie i jest to bardzo nieprzyjemne doświadczenie. Niektórzy nawet boją się z tego powodu podróżować. Ale alergia nie musi jednak przeszkadzać w cieszeniu się wakacjami . Najważniejsze to dobrze zaplanować wyjazd. Zobaczmy, co możesz zrobić, aby cieszyć się wakacjami bez tych zmartwień.
Czy powinniśmy przygotować się przed podróżą?
Dobre przygotowanie to jak rozwiązanie połowy problemu. Przyjrzyjmy się więc, co musisz zrobić przed podróżą.
Najpierw porozmawiaj z lekarzem.
To najważniejszy pierwszy krok. Zanim wyruszysz w podróż, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym. „Panie doktorze, jadę w takie a takie miejsce i mam alergię na takie a takie rzeczy. Na co powinienem szczególnie uważać? Czy są jakieś specjalne leki, które powinienem brać?” Zapytaj. Lekarz może udzielić Ci specjalnych wskazówek lub przepisać lek do użycia w nagłych wypadkach. Te wskazówki znacznie ułatwią Ci podróż.
Zbierz informacje na temat okolicy, do której się wybierasz.
Zbadaj , jak miejsce, do którego się wybierasz, wpływa na Twoje alergie. Na przykład, jeśli masz alergię na pyłki, wizyta w Nuwara Eliya wiosną, kiedy kwitną kwiaty, może nie być dobrym pomysłem. Wynika to z bardzo wysokiego stężenia pyłków w powietrzu. Możesz sprawdzić prognozę pogody i stężenia pyłków w regionie, do którego się wybierasz, w internecie. Taka drobnostka może zaoszczędzić Ci wielu kłopotów.
Wybierz lokalizację mądrze.
Wybierz miejsce na wakacje, biorąc pod uwagę rodzaj swoich alergii.
- Pyłki: Najlepiej wybrać plażę, ponieważ w jej pobliżu stężenie pyłków jest znacznie niższe.
- Jeśli masz alergię na roztocza kurzu domowego: Udaj się w teren górzysty. Roztocza kurzu domowego są generalnie mniej powszechne na obszarach powyżej 2500 stóp nad poziomem morza.
- Jeśli masz alergię na pleśń: Najlepszy jest klimat suchy i chłodny.
Jeśli wybierzesz odpowiednie miejsce, możesz cieszyć się wakacjami, nie martwiąc się o alergie.
Pomyśl o tym rezerwując pokój hotelowy.
Nie ma nic złego w byciu trochę wybrednym przy rezerwacji pokoju. Bo Twoje zdrowie jest ważniejsze.
- Poproś o pokój dla niepalących .
- Sprawdź również, czy hotel nie akceptuje zwierząt.
- Jeżeli to możliwe, poproś o pokój z podłogą wyłożoną kafelkami lub drewnem, a nie wykładziną, ponieważ wykładziny to siedlisko roztoczy i alergenów wywołujących alergie.
- Wybierz pokój z dobrą klimatyzacją (AC) , ponieważ filtr w klimatyzacji będzie w pewnym stopniu filtrował szkodliwe substancje, takie jak pyłki i pleśń.
Noś identyfikator medyczny.
Jeśli masz ciężką, zagrażającą życiu alergię, taką jak wstrząs anafilaktyczny na niektóre pokarmy, leki lub użądlenia owadów, noś naszyjnik lub bransoletkę z odpowiednią informacją. Dzięki temu osoby leczące Cię dowiedzą się o Twoim stanie w nagłym wypadku.
Nie zapomnij o tych rzeczach pakując torbę!
Oprócz ubrań potrzebnych w podróży, w torbie powinny znaleźć się również rzeczy niezbędne dla zdrowia. Pamiętaj o tym podczas pakowania.
| Rzeczy, które zdecydowanie powinieneś zabrać | Opis i znaczenie |
|---|---|
| Zestaw medyczny | Mała torba, w której zmieścisz wszystkie leki przeciwalergiczne. Na przykład leki przeciwhistaminowe, leki obkurczające błonę śluzową nosa, krople do oczu, kremy do skóry, chusteczki higieniczne itp. Co najważniejsze: noś leki w oryginalnych butelkach/saszetkach. Pomoże Ci to uniknąć problemów na lotnisku. Pamiętaj, aby umieścić tę torbę w bagażu podręcznym. |
| Epinefryna | Jeśli masz poważne alergie pokarmowe lub owady, miej przy sobie co najmniej dwa zestawy do iniekcji epinefryny na wypadek nagłego wypadku. Ważne jest, abyś Ty i osoby podróżujące z Tobą wiedzieli, jak ich używać. To może uratować Ci życie w nagłym wypadku. |
| Twoja własna poduszka | Jeśli to możliwe, zabierz własną poduszkę. Jeszcze lepiej, jeśli możesz nałożyć na nią poszewkę antyroztokową . To dobry środek ostrożności, ponieważ poduszki hotelowe mogą być siedliskiem roztoczy. |
| Karta informacyjna o alergenach | Przygotuj małą karteczkę ze szczegółowymi informacjami o swoich alergiach (np. „Mam alergię na orzeszki ziemne”, „Mam alergię na penicylinę”). Jeśli wyjeżdżasz za granicę, zapisz to w języku danego kraju. Pokazując ją personelowi hotelu lub restauracji, będziesz mieć pewność, że przygotujesz dla siebie bezpieczny posiłek. |
Zachowaj ostrożność podczas podróży.
Tak jak przygotowujemy się do podróży, tak samo musimy zachować ostrożność w jej trakcie.
Jeśli podróżujesz pojazdem
Niezależnie od tego, czy podróżujesz własnym czy wynajętym pojazdem, pamiętaj o następujących kwestiach:
- Zamknij okna samochodu i odjedź .
- Włącz klimatyzację , która odfiltruje pyłki i kurz z powietrza na zewnątrz.
- Nigdy nie wypożyczaj pojazdu, w którym palono .
- W miarę możliwości podróżuj wcześnie rano lub późnym wieczorem , ponieważ wtedy w powietrzu jest mniej pyłków i jest mniejszy ruch.
Jeśli podróżujesz samolotem
- Przed wejściem na pokład samolotu zażyj lek przeciwhistaminowy przepisany przez lekarza.
- Jeśli masz alergie pokarmowe, poinformuj o tym linie lotnicze z wyprzedzeniem . W przeciwnym razie najlepiej zabrać ze sobą bezpieczne, domowe przekąski, na które nie masz alergii.
- Pij dużo wody podczas podróży. Odwodnienie może nasilić objawy alergii. Unikaj alkoholu całkowicie.
Życie z alergią bywa trudne, ale nie pozwól, by ograniczała Twoją radość życia. Przy odpowiednim planowaniu wszystko jest możliwe.
Przesłanie do domu
- Zanim zaplanujesz wakacje, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem i zasięgnij niezbędnych porad medycznych.
- Zorientuj się wcześniej, dokąd się wybierasz, oraz w jakim hotelu będziesz nocować. Wybierz miejsce, które z najmniejszym prawdopodobieństwem wywoła u Ciebie alergię.
- Wszystkie leki potrzebne w przypadku alergii, szczególnie w nagłych wypadkach.Pamiętaj o zabraniu ze sobą leków, takich jak epinefryna.
- Podejmij niezbędne kroki, aby chronić się przed alergiami podczas podróży (samochodem, samolotem).
- Przy dobrym planowaniu alergie nie będą przeszkodą w cieszeniu się wakacjami. Nie martw się, zaplanuj dobrze i przygotuj się na kolejny urlop!
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz