Czy chorujesz na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)? Czasami ból pleców, bioder i całego ciała nagle się nasila, utrudniając poranne wstawanie z łóżka i wykonywanie jakichkolwiek czynności. Lekarze nazywają to „zaostrzeniem” choroby. To jak ogień, który zgasł i nagle znów się rozpala. Nie każdy odczuwa ten ból w ten sam sposób. Ale tylko ci, którzy go doświadczyli, wiedzą, jak bardzo może być dotkliwy.
Co tak naprawdę dzieje się podczas „zaostrzenia”?
Mówiąc prościej, „zaostrzenie” to okres, w którym zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) staje się przejściowo bardziej aktywne. W tym czasie objawy mogą się nasilić. Podczas gdy niektórzy mogą odczuwać ten dyskomfort w całym ciele, inni mogą odczuwać nasilony ból tylko w jednym obszarze, takim jak plecy lub biodra.
Zobaczmy, jakie objawy najczęściej obserwuje się w tym czasie.
| Objaw | Opis |
|---|---|
| Silny ból | Silny ból, szczególnie w plecach, biodrach i innych stawach. |
| Nadmierne zmęczenie/znużenie | Nadmierne zmęczenie i senność, nawet po bezczynności. |
| Trudności w poruszaniu ciałem | Sztywne stawy i plecy utrudniają zginanie i obracanie się. Dolegliwość ta jest szczególnie nasilona rano. |
| Zmiany psychiczne | Częste uczucie złości, frustracji i czasami depresji . |
| Ponadto niektóre osoby doświadczają następujących objawów: | |
| Inne funkcje | Odczuwanie gorączki, pocenia się, zapalenia stawów i uczucia ciepła oraz skurczów mięśni . |
Czasami, przed zaostrzeniem, poranna sztywność może być silniejsza niż zwykle. To jak znak ostrzegawczy.
Dlaczego choroba tak nagle się nasila?
Trudno wskazać jedną przyczynę. Może być kilka czynników.
- Wzrost stanu zapalnego: Główną przyczyną jest nagły wzrost stanu zapalnego w organizmie, zwłaszcza w stawach kręgosłupa.
- Inne infekcje lub urazy: Inna infekcja dostająca się do organizmu, a nawet niewielki uraz, mogą czasami spowodować zaostrzenie choroby.
- Nieprawidłowe przyjmowanie leków: To bardzo ważna kwestia. Jeśli nie przyjmiesz przepisanego przez lekarza leku na czas lub pominiesz dawkę, istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia takiej sytuacji.
- Nadmierne zmęczenie i stres: Wyobraź sobie, że jesteś wyczerpany po dużej imprezie w domu lub że nie możesz spać z powodu dużego projektu w biurze. Niektórzy pacjenci twierdzą, że ten stan może być również spowodowany stresem i nadmiernym zmęczeniem .
- Zmiany pogody: Niektórzy odczuwają silniejszy ból w chłodne dni.
- Zmiana leczenia: Być może leczenie, które obecnie stosujesz, nie jest odpowiednie dla Twojego organizmu. To również może powodować zaostrzenie objawów.
Czasami jednak, w zależności od charakteru choroby, trudności mogą się w ten sposób nasilać bez żadnego konkretnego powodu.
Jak znaleźć pocieszenie w tym trudnym czasie?
Kiedy dochodzi do zaostrzenia objawów, jest to bardzo trudne, ale jest kilka rzeczy, które możemy zrobić, aby sobie z tym poradzić.
- Leki: Leki mogą okazać się konieczne w celu kontrolowania bólu.
- Jeśli przyjmujesz już niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) , lekarz może zalecić Ci czasowe zwiększenie dawki.
- Jeśli przyjmujesz konkretny rodzaj leku, tzw. lek biologiczny , lekarz może zdecydować o zmianie jego dawki lub zaleceniu innego leku. Nigdy nie zmieniaj dawki leku samodzielnie.
- Odpoczynek i sen: Bardzo ważne jest zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości odpoczynku. Zadbaj o dobry sen w nocy.
- Lekkie ćwiczenia:Sztywność stawów można zmniejszyć poprzez wykonywanie powolnych, łatwych ćwiczeń rozciągających zamiast forsownych ćwiczeń.
- Terapia ciepłem i zimnem: Ulgę może przynieść przyłożenie termoforu lub woreczka z lodem do bolącego miejsca.
- Kąpiel w gorącej wodzie: Kąpiel w gorącej wodzie może rozluźnić mięśnie i stawy oraz zmniejszyć ból.
- Masaż: Delikatny masaż może przynieść ulgę w bólu mięśni.
Co możemy zrobić, aby zapobiegać zaostrzeniom?
Mimo że nie da się całkowicie powstrzymać zaostrzeń choroby, można spróbować zmniejszyć ich częstotliwość.
Najważniejsze to porozmawiać z reumatologiem i z wyprzedzeniem zaplanować , co zrobić w przypadku zaostrzenia. Poproś go o wyjaśnienie następujących kwestii:
- Czy powinienem zmienić dawkę leku podczas zaostrzenia? Jeśli tak, jaka jest prawidłowa dawka?
- Jaka jest maksymalna dawka, jaką można przyjąć w ciągu dnia?
- Jak długo i jak często można stosować te leki?
Zapisz gdzieś te instrukcje. Poinformuj również lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach (nawet o lekach przeciwbólowych dostępnych bez recepty).
Kiedy najlepiej udać się do lekarza?
Chociaż nie każdy ból wymaga wizyty u lekarza, czasami zasięgnięcie porady lekarskiej jest konieczne. Koniecznie porozmawiaj z lekarzem, jeśli cierpisz na którąkolwiek z poniższych dolegliwości:
| Status | Co robić |
|---|---|
| Jeśli ból nie ustąpi po około 7 dniach leczenia zgodnie z planem. | Natychmiast skontaktuj się z lekarzem i zasięgnij porady. |
| Jeśli zaostrzenie objawów jest znacznie poważniejsze niż zwykle (np. ból pleców jest nie do zniesienia). | Natychmiast skontaktuj się z lekarzem. |
| Jeśli zaostrzenia występują częściej lub trwają dłużej niż zwykle. | Poinformuj o tym swojego lekarza podczas następnej wizyty lekarskiej. |
Przesłanie do domu
- Zaostrzenia choroby zdarzają się często w przypadku zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa (ZZSK), a odczuwany dyskomfort może być różny u poszczególnych osób.
- Czynniki takie jak nadmierny wysiłek fizyczny, stres i zapominanie o przepisanych lekach mogą wywołać zaostrzenie objawów.
- Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak sobie radzić z zaostrzeniem objawów i przygotuj plan działania z wyprzedzeniem.
- Jeśli ból jest silny, nie ustępuje w ciągu kilku dni lub nawroty zdarzają się częściej, nie wahaj się zwrócić o poradę lekarską.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz