„Och, starzeję się… Nic nie pamiętam”. Czy kiedykolwiek pomyślałeś to samo? Czasami czujemy się trochę przestraszeni, gdy nagle zapominamy, gdzie był klucz albo co chcieliśmy komuś powiedzieć. Wszyscy trochę martwimy się o swoją pamięć, zwłaszcza gdy się starzejemy. Jednak dzisiaj porozmawiamy o wiadomości, która trochę złagodzi ten niepokój i wniesie odrobinę radości do naszych serc.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Czym jest to nowe odkrycie?
Bardzo ważne badanie przeprowadzone niedawno w Ameryce wykazało coś bardzo zaskakującego: z biegiem czasu, z pokolenia na pokolenie , rozmiar ludzkiego mózgu stopniowo rośnie.
Odkryto to w bardzo znanym badaniu, które trwa od lat. Nazywa się ono Framingham Heart Study . W badaniu tym porównano dane z obrazowania mózgu osób urodzonych w latach 30. XX wieku z wynikami skanów mózgu osób urodzonych w latach 70. XX wieku. Można to porównać do pomiaru wielkości mózgu pokolenia naszych dziadków, pokolenia naszych rodziców, a nawet naszego własnego pokolenia.
Wyniki są jednoznaczne. Kilka ważnych parametrów, takich jak objętość mózgu i powierzchnia kory mózgowej, jest znacznie większych u osób urodzonych w latach 70. XX wieku niż u osób urodzonych w latach 30. XX wieku. Mówiąc wprost, mózgi nowych pokoleń są fizycznie nieco większe.
Co się dzieje z demencją, gdy mózg staje się większy?
Dobrze, teraz pewnie myślisz: „Po co ten nieco większy mózg?”. To w rzeczywistości ważniejsze, niż mogłoby się wydawać. Zwłaszcza w przypadku demencji , choroby, która może rozwinąć się z wiekiem.
Przede wszystkim, czym jest demencja?
Demencja, mówiąc najprościej, to stan , w którym komórki mózgowe ulegają uszkodzeniu wraz z wiekiem, stopniowo pogarszając swoją funkcję. Może to prowadzić do utraty pamięci, niezdolności do logicznego myślenia, trudności w podejmowaniu decyzji oraz niezdolności do samodzielnego wykonywania codziennych czynności. Choroba Alzheimera jest najczęstszym rodzajem demencji.
Koncepcja „rezerwy” mózgu
Tu właśnie pojawia się zaleta większego mózgu. Naukowcy nazywają to „rezerwą mózgu” . Zrozumiemy to na prostym przykładzie.
Wyobraź sobie swój mózg jako wielki zbiornik na wodę. Choroba taka jak demencja jest jak mała dziura w tym zbiorniku, z której wycieka woda. A jeśli zbiornik jest bardzo duży, nawet jeśli przez kilka małych dziur wycieknie trochę wody, w zbiorniku i tak zostanie jej dużo, prawda? To oznacza, że praca zbiornika nie będzie znacząco utrudniona.
Podobnie, wraz ze wzrostem mózgu, zwiększa się liczba jego komórek i połączeń. Wtedy, nawet jeśli niektóre komórki mózgowe ulegną zniszczeniu z wiekiem lub z powodu choroby, powstaje „przestrzeń” lub „rezerwa”, która może wchłonąć uszkodzenia i utrzymać prawidłowe funkcjonowanie mózgu .
Naukowcy uważają, że powiększenie mózgu może zwiększyć odporność na choroby pojawiające się wraz z wiekiem i zmniejszyć ogólne ryzyko wystąpienia demencji .
| Generacja | Charakterystyka mózgu | Potencjalny wpływ |
|---|---|---|
| Osoby urodzone w latach 30. XX wieku | Stosunkowo mała objętość mózgu | Bycie bardziej podatnym na skutki demencji. |
| Osoby urodzone w latach 70. XX wieku | Zwiększona objętość i powierzchnia mózgu. | Większa odporność na skutki demencji (zwiększona „rezerwa mózgowa”). |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Dlaczego nasze mózgi stają się tak duże?
Choć nie da się wskazać jednej przyczyny tego zjawiska, naukowcy uważają, że istnieje kilka głównych kwestii.
1. Lepsze nawyki zdrowotne i styl życia: Jesteśmy teraz bardziej świadomi zdrowia niż kiedykolwiek wcześniej. Zdrowe odżywianie od najmłodszych lat, świadomość znaczenia ćwiczeń fizycznych, wysokie ciśnienie krwi.Kontrolowanie chorób takich jak cukrzyca czy wysoki poziom cholesterolu bezpośrednio wpływa na zdrowy rozwój mózgu.
2. Lepsza edukacja: Poziom edukacji wzrasta z pokolenia na pokolenie. Edukacja to najlepszy trening dla mózgu. Kiedy uczymy się nowych rzeczy i rozwiązujemy problemy, między komórkami mózgowymi tworzą się nowe połączenia neuronowe. To również wspomaga rozwój mózgu.
3. Czynniki środowiskowe: Uważa się również, że czynniki środowiskowe, takie jak zmniejszona ekspozycja na niektóre szkodliwe substancje chemiczne (np. ołów), mogą mieć wpływ.
Czy te badania są w 100% dokładne? Jakie są ograniczenia?
Jak w przypadku wszelkich badań naukowych, istnieją pewne ograniczenia, które musimy zrozumieć.
Co ważne, badanie przeprowadzono na populacji w Stanach Zjednoczonych, w przeważającej mierze białej, dobrze wykształconej i zdrowej. Dlatego konieczne są dalsze badania, aby ustalić, czy wyniki te dotyczą nas, mieszkańców Sri Lanki, czy innych osób z innych kultur i stylów życia na całym świecie.
Chociaż jest to bardzo pozytywne i interesujące odkrycie, eksperci wskazują, że zrozumienie dokładnych mechanizmów stojących za tym zjawiskiem zajmie więcej czasu.
Jednak badania te niosą ze sobą bardzo cenną wiadomość: wybory, których dokonujemy w kwestii naszego stylu życia, wykształcenie, które otrzymujemy, i nasze zdrowie bezpośrednio wpływają na zdrowie naszego mózgu i naszą przyszłość.
Przesłanie do domu
- Nowe badania pokazują, że rozmiar ludzkiego mózgu zwiększa się z pokolenia na pokolenie.
- Ponieważ powiększenie mózgu zwiększa „rezerwę mózgową”, może zwiększyć odporność na skutki chorób związanych z wiekiem, takich jak demencja.
- Naukowcy uważają, że przyczyną tego stanu rzeczy może być lepsze odżywianie, edukacja i zdrowy tryb życia.
- Choć to dobra wiadomość, potrzebne są dalsze badania, aby ją potwierdzić. Dlatego zawsze powinniśmy dbać o zdrowie mózgu.
- Jeśli u Ciebie lub kogoś z Twojej rodziny występują problemy z pamięcią, zapominaniem lub inne zmiany, bardzo ważne jest, abyś bez obaw czy zażenowania porozmawiał o tym z lekarzem .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.