Nawrót traumy w ciąży... Porozmawiajmy o tym?

To delikatny temat, ale musimy o nim porozmawiać. Ciąża to jeden z najpiękniejszych okresów w życiu wielu kobiet. Jednak dla niektórych kobiet ten czas nie jest tak radosny, jak im się wydaje. Zamiast tego mogą odczuwać strach, niepokój i ból. Jednym z głównych powodów może być traumatyczne doświadczenie z dzieciństwa lub młodości, takie jak wykorzystywanie seksualne.

Gdy Twoje ciało zmienia się w czasie ciąży, zmieniają się hormony i przygotowujesz się do porodu, wyparte wspomnienia z przeszłości mogą powrócić. To jak ponowne rozdrapywanie starej rany. Ale najważniejsze, co musisz wiedzieć, to to, że nie musisz stawiać czoła temu sama i że istnieją sposoby, aby to przetrwać.

Jak mroczne cienie przeszłości wpływają na teraźniejszość

Takie traumatyczne doświadczenie w dzieciństwie może wpłynąć na całe życie kobiety, zwłaszcza na sposób, w jaki otrzymuje ona opiekę zdrowotną. Położnicy i ginekolodzy badający ten problem twierdzą, że niektóre kobiety, które doświadczyły takich doświadczeń, boją się nawet wizyty u ginekologa. Dzieje się tak, ponieważ takie rzeczy jak badanie pochwy przypominają im o dawnym, bolesnym doświadczeniu.

Niektóre kobiety czują się otępiałe podczas tego testu, jakby nic nie wiedziały. To ich sposób na mentalne „odłączenie się” od chwili obecnej. U innych dawne wydarzenie powraca niczym film. Nazywamy to „retrospekcjami”. W tym momencie mogą nagle zacząć płakać, kulić się ze strachu lub stać się agresywne.

Z powodu tych doświadczeń niektóre kobiety boją się związków z mężczyznami, nawet przed ślubem. Nawet jeśli są w szczęśliwym związku małżeńskim, mogą niechętnie lub obawiać się seksu. Odczuwają wstyd i odrazę do własnych ciał.

Czy ciąża jest największym wyzwaniem?

Wyobraź sobie, jak to jest zajść w ciążę u kogoś, kto tego doświadczył. Wraz ze wzrostem brzucha i zmianami hormonalnymi, te stare wspomnienia zaczynają cię prześladować z dnia na dzień. Możesz czuć się bezsilna, przygnębiona i niepewna siebie. Niektóre kobiety nie chcą, żeby inni widzieli, że są w ciąży, więc starają się to ukryć, nosząc obszerne, luźne ubrania.

Nawet relacje seksualne z mężami mogą być w tym czasie bardzo skomplikowane. Uczucie, że inna osoba „rośnie” w macicy i uprawia seks, może być dla nich nie do zniesienia. To prawda, że ​​te uczucia bywają częste u kobiet w ciąży, które nie doświadczyły przemocy. Jednak dla kogoś, kto doświadczył traumy w przeszłości, te uczucia są nie do zniesienia.

Ten stan (PTSD) może powodować u niektórych kobiet nadmierne nudności i wymioty w czasie ciąży. Może również powodować skurcze macicy na kilka tygodni lub miesięcy przed terminem porodu (skurcze przedwczesne).

Ten strach nie znika po porodzie. Matki, które doświadczyły takich sytuacji, są zazwyczaj nadopiekuńcze wobec swoich córek, a jeśli mają syna, niepotrzebnie podejrzliwe wobec niego i swoich mężów.

Podróż w poszukiwaniu uzdrowienia i pocieszenia

Może to brzmieć przerażająco. Ale dobra wiadomość jest taka, że ​​ciąża to nie czas na życie w strachu przed bolesnymi wspomnieniami. Istnieje wiele sposobów na uleczenie tych emocjonalnych ran i odnalezienie spokoju ducha.

Powiedz lekarzowi prawdę: To jest najważniejsze. Opowiedz położnikowi o swojej przeszłości. To pomoże mu Cię zrozumieć. Wyjaśni Ci, na czym polega badanie, zanim je wykonasz, poprosi o Twoją zgodę i przeprowadzi je w sposób, który będzie dla Ciebie komfortowy.

Skorzystaj z poradnictwa: Rozmowa z przeszkolonym doradcą może pomóc złagodzić Twój ciężar emocjonalny. Jest to szczególnie cenne, jeśli będziesz mieć dostęp do tych usług przez cały okres ciąży .

Porozmawiaj z partnerem: To może być trudne. Ale bardzo ważne jest, aby powiedzieć mężowi o swoich uczuciach i obawach. Chociaż na początku może mu być trudno o tym mówić, gdy cię zrozumie, będzie bardzo wspierający. To wzmocni waszą relację.

Grupy wsparcia: Rozmowa z innymi kobietami, które mają podobne doświadczenia, może pomóc Ci poczuć, że nie jesteś sama.

Na przykład, kiedy Twoje maleństwo patrzy na Ciebie i uśmiecha się podczas karmienia piersią, a dziecko przestaje płakać, gdy je trzymasz, uświadamiasz sobie, jak silne i kochane jest Twoje ciało. To uczucie pomoże Ci stopniowo wymazać stare, ciemne cienie. Być może nie uda Ci się całkowicie zapomnieć o przeszłości, ale na pewno możesz z nią żyć, silna i dumna.